Perdre du poids après 50 ans, l'aliment miracle à adopter, selon les experts
Tout au long de notre existence, il est crucial de maintenir une alimentation saine et équilibrée, tout en restant actif physiquement. En vieillissant, les besoins nutritionnels de notre corps changent. Les aliments qui aident à perdre du poids à 30 ans ne sont pas nécessairement les mêmes que ceux recommandés à 50 ans. Pour perdre du poids après 50 ans, Marie France révèle de nombreuses astuces, dont la consommation de cet aliment aussi bon pour votre régime que pour votre santé. Il s’agit bien sûr du quinoa. Par ailleurs, i......
Par Inez Jean-Baptiste - Publié le 03 Sep 2024 à 21:30 Florence Foresti ne manque jamais une occasion de faire rire, même lorsqu'il s'agit de sujets intimes. Invitée sur le plateau de "Quotidien" en septembre 2022, l'humoriste a partagé quelques confidences surprenantes sur sa vie sexuelle. Florence Foresti est connue pour son humour incisif et son talent à aborder des sujets souvent tabous avec une légèreté déconcertante. À 50 ans, celle qui a lancé son cinquième one-woman-show, Boys Boys Boys, deux ans en arriÃ... ...
![Florence Foresti (50 ans) très franche sur sa vie sexuelle,](https://cdn.twitube.top/images/noimg.png)
Résumé Il était le groupe phare des années 2000. Après leur séparation, la mort inattendue de Filip Nikolic a bouleversé ses acolytes et les fans. Le leader du groupe aurait dû avoir 50 ans ce 1er septembre Sur Instagram, son ami Frank Delay a pris la plume pour lui adresser un message plein d’émotions. Sommaire Ils ont vendu des milliers d'albums, fait hurler des milliers de fans dans les salles... Le groupe des 2Be3 est et restera à jamais le groupe français emblématique des années 2000 avec des tubes co... ...
![Filip Nikolic des 2Be3 aurait eu 50 ans : son ami et partenaire Frank Delay bouleversant pour l’occasion](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://static.public.fr/wp-content/uploads/2024/09/Capture-decran-2024-09-02-142102-1024x529.png&key=0d90e4cf686eea46aa5707c22742b9f4)
Par Hiba Semali | Rédactrice Rattachée à la rubrique télé, Hiba Semali se consacre au petit écran. The Voice, Koh-Lanta, Top Chef, Secret Story, Star Academy ou encore Les Marseillais n'ont aucun secret pour elle. Pour des raisons de santé, Nico Capone révélait il y a peu être obligé de perdre du poids. Il a décidé de partager cette nouvelle aventure avec ses abonnés sur Instagram. C'est ainsi qu'il révèle avoir atteint un premier pallier dans sa perte de poids ! Il est passé sous la barre des 150 kilos !... ...
![Il est passé sous la barre des 150 kilos ! Forcé de perdre du poids, Nico Capone n'a pas chômé](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://static1.purepeople.com/articles/4/52/66/84/@/7768409-nico-capone-est-en-pleine-perte-de-poids-1200x705-4.jpg&key=7d0afaa2ba00c2fa9bd699f8be801797)
EN BREF A 50 ans, le métabolisme ralentit et les risques de maladies augmentent, rendant le maintien de la forme un défi. L'article de Grazia du 30 mai 2024 recommande d'ajouter le pruneau, un fruit sec à haute valeur nutritive, dans le régime alimentaire après 50 ans. Le pruneau est loué pour ses vertus sur le transit intestinal, sa richesse en antioxydants et nutriments essentiels pour la santé des os. À 50 ans, il est clair que l'on n'est plus tout à fait jeune. On a tout de même deux fois 25 ans ! À cet âge, ... ...
![Après 50 ans, ce fruit sec s'avère indispensable à votre régime pour booster votre forme](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/07/julia-zolotova-m_xiaxqe3ms-unsplash-scaled.jpg&key=7ad30b619c502c90f41986e5c3717826)
EN BREF En 2021, Karl Murphy et sa famille ont découvert un message vieux de 50 ans en redécorant leur maison à Accrington. Le message, écrit par Eileen Walmsley en 1975, est se trouvait derrière la tapisserie de la chambre de leur fille. Intriguée, la famille a partagé sa découverte en ligne et a retrouvé Eileen, désormais Eileen Palmer, âgée de plus de 60 ans. Les vieilles maisons cachent parfois de grands trésors, mais aussi d’étonnants messages ! En 2021, une famille a fait la découverte d’un message vieu... ...
![Il arrache le papier de sa chambre et découvre un message écrit il y a presque 50 ans qui lui est destiné](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/08/pexels-laker-6156940-1.jpg&key=ac8f861e950c50961a2929a6dff9994f)
Passer le cap des 50 ans représente une étape cruciale dans la vie. C'est à ce moment que l'on commence à avancer progressivement vers la vieillesse. De nombreux bouleversements surviennent durant cette phase. Il devient alors primordial de planifier et de veiller à sa santé. À partir de cet âge, une alimentation équilibrée et saine est essentielle pou L’alimentation idéale 50 ans est aussi une alimentation équilibrée, mais elle est composée autrement. Pour rester en bonne santé, il y un certain nombre d’aliments qu’il... ...
![Passé 50 ans, la vitamine indispensable pour votre santé c'est celle-ci](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2023/09/dan-gold-4_jhdo54byg-unsplash.jpg&key=d417b07f5560a8b536b317ffc865d821)
EN BREF Daniela Larreal Chirinos, athlète vénézuélienne de 50 ans, a été retrouvée morte le vendredi 16 août dans son appartement à Las Vegas. Les enquêteurs auraient conclu que la cause du décès serait une asphyxie due à des restes de nourriture trouvés dans sa trachée. Connue pour sa carrière exceptionnelle, elle a participé à cinq Jeux olympiques et a remporté plusieurs médailles aux Jeux panaméricains et sud-américains. Sa mort est venue endeuiller tout un pays. Daniela Larreal Chirinos a été retrouvÃ... ...
![Daniela Larreal Chirinos : la cycliste meurt tragiquement à 50 ans, les détails sont atroces](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/08/daniela-larreal.png&key=3ef31f39afc756e51122350b7e637aa0)
EN BREF Pour perdre du poids efficacement, il est essentiel de bien dormir, pratiquer une activité physique régulière, s'hydrater suffisamment et adopter une alimentation équilibrée. Le médecin Jimmy Mohamed identifie trois erreurs courantes empêchant la perte de poids : manque de sommeil, manger trop rapidement et s'affamer, suggérant des ajustements comme se coucher tôt, manger lentement et ajuster l'apport calorique avec une alimentation riche en protéines et fibres. Adopter de bonnes habitudes de sommeil, prendre le te... ...
![Régime : ces trois habitudes à laisser tomber selon Jimmy Mohamed pour perdre du poids](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/08/huha-inc-ofvesgqrbjc-unsplash.jpg&key=5004165954e5cac0687981a108f61392)
EN BREF La ville d'Albufeira, Algarve, a connu deux incidents violents en deux semaines, dont le viol présumé d'une vacancière irlandaise de 50 ans le 12 août 2024. La victime affirme avoir été agressée sexuellement par deux hommes et a été transportée à l'hôpital par la police portugaise, qui recherche activement les suspects. Les enquêteurs de la Policia Judiciaria analysent les témoignages et les vidéos de surveillance pour identifier les agresseurs. La ville côtière d’Albufeira dans la région de l’Al... ...
![Portugal : une vacancière de 50 ans hospitalisée après une attaque violente de deux hommes](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/08/denise-jans-dz9wtvxlcsm-unsplash-scaled.jpg&key=6dceab02e336a56e6dacc062d67754af)
Par Laurent Fourvière - Publié le 03 Août 2024 à 08:30, modifié le 02 Août 2024 à 16:29 Ils en connaissent un rayon sur la perte de poids. Michel Cymès et Kevin Mayer ont décidé de partager leur solution pour perdre efficacement du poids. Et ce n’est pas du tout de faire du sport. Perdre du poids est l’objectif premier de plusieurs personnes. En effet, tout le monde veut se montrer sous une forme olympique, surtout pendant les vacances. Pour le coup, l’un des plus célèbres médecins, à savoir Michel Cymès s’est... ...
![Michel Cymès et Kevin Mayer partagent la solution ultime pour perdre du poids :](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://www.melty.fr/wp-content/uploads/meltyfr/2024/08/michel-cymes-et-kevin-mayer-partagent-la-solution-ultime-pour-perdre-du-poids-le-meilleur-moyen.jpg&key=421e272a72bc9073c3a6bbe115458775)