Régime DASH : à quoi ressemble un repas type ?
EN BREF Le régime DASH est riche en potassium, calcium, magnésium, et faible en sodium, favorisant fruits, légumes, produits laitiers faibles en matières grasses, grains entiers, poissons, volailles, noix, et légumineuses. Un repas type DASH inclut une salade de légumes variés, un filet de poulet grillé avec quinoa ou riz brun, et des légumes cuits à la vapeur. Le régime DASH aide à réduire la tension artérielle et les risques de maladies cardiovasculaires, tout en améliorant la santé métabolique. Le ré......
Note de programmation : Nous discuterons en direct des Emmy Awards le dimanche 15 septembre à partir de 19h30 HE. Rejoignez-nous ! Michelle Williams au Festival du Film de Deauville en France. J’aime beaucoup la tenue noire. La robe ressemble un peu à un tapis de bain. (Va te faire foutre) L’automne est-il la saison la plus excitante de toutes ? Il y a certainement quelque chose de bien dans l’idée de trouver une personne avec qui passer l’hiver. Au moins, si vous vivez dans un environnement très froid, cela consomme beaucoup d... ...
Avec les cérémonies et les épreuves des Jeux de Paris 2024, le monde entier écoute grands tubes classiques et chansons inconnues jusque-là en dehors de la France. Radio France Publié le 01/09/2024 08:24 Mis à jour le 01/09/2024 08:24 Temps de lecture : 5 min Céline Dion lors de la cérémonie d'ouverture des JO de Paris 2024, interprète "L'Hymne à l'amour". (OBS / AFP) En partenariat avec l’exposition C’est une chanson qui nous ressemble – Succès mondiaux des musiques populaire... ...
Joséphine Baker, danseuse et chanteuse américaine venue pour un spectacle à Paris, décide de rester en France. Sa nouvelle patrie la fera entrer au Panthéon pour son engagement pendant la Seconde Guerre mondiale ainsi que, toute sa vie, contre le racisme. Radio France Publié le 31/08/2024 07:53 Temps de lecture : 7 min Joséphine Baker en 1949. (JOHN KISCH ARCHIVE VIA GETTY IMAGES) En partenariat avec l’exposition C’est une chanson qui nous ressemble – Succès mondiaux des musiques popul... ...
Henri Salvador devient vraiment chanteur pendant la Seconde Guerre mondiale lors d’un séjour au Brésil, pays auquel il reste fidèle musicalement toute sa vie, et composant notamment "Dans mon île", chanson influente pour les musiciens brésiliens eux-mêmes. Radio France Publié le 30/08/2024 12:54 Temps de lecture : 5 min Henri Salvador. (OLIVIER LABAN-MATTEI / AFP) En partenariat avec l’exposition C’est une chanson qui nous ressemble – Succès mondiaux des musiques populaires francop... ...
Les repas sont un moment à part dans la vie familiale : c'est une parenthèse où parents et enfants se regroupent et partagent un moment d'échange. Ce temps de convivialité est précieux, mais il nécessite une préparation. Sauf formule magique, les plats ne se font pas tout seuls ! Malheureusement, préparer un déjeuner ou un dîner pour trois, quatre, cinq personnes ou plus n'est pas à la portée de tout le monde. Certains parents ne sont pas des cordons bleus et n'ont pas un amour immodéré pour la cuisine. D'autres n'ont pa... ...
Zaz a le sens du voyage et ses chansons tout autant qu'elle. L'artiste, autrice d'un tube de l'été en 2010, réinvente gaillardement l'exercice de la carte postale parisienne à travers le monde. Radio France Publié le 29/08/2024 10:58 Temps de lecture : 5 min Zaz, en juin 2016. (WOLFRAM KAST-PICTURE ALLIANCE VIA GETTY IMAGES) En partenariat avec l’exposition C’est une chanson qui nous ressemble – Succès mondiaux des musiques populaires francophones à la Cité internationale de la la... ...
Si pour la chanson française, il reste le taulier avec un statut inégalé, Johnny Hallyday n’a pas beaucoup été écouté à l’étranger. Peut-être était-il trop américain... Radio France Publié le 27/08/2024 16:17 Temps de lecture : 7 min Johnny Hallyday, le 1 octobre 1983. (Bertrand LAFORET / Contributeur GETTY IMAGE) En partenariat avec l’exposition C’est une chanson qui nous ressemble – Succès mondiaux des musiques populaires francophones à la Cité internationale de la langue... ...
EN BREF Un repas équilibré pour la perte de poids doit inclure des protéines maigres, des légumes, des glucides à index glycémique bas, et des graisses saines. Un exemple de repas parfait pourrait être du poulet grillé avec du quinoa, des brocolis, des épinards, et une cuillère d'huile d'olive, complété par de l'avocat et des amandes effilées. Variez les sources de protéines, de légumes, et de glucides pour assurer un apport complet en nutriments et éviter la monotonie. La clé d'une perte de poids réussie... ...
EN BREF Le régime Portfolio propose un petit-déjeuner avec des flocons d'avoine, des tranches de pomme, des amandes et un yaourt enrichi en stérols végétaux. Le déjeuner inclut une salade de quinoa avec légumes verts, pois chiches, tofu grillé et vinaigrette à l'huile d'olive, tandis que le dîner se compose d'un ragoût de lentilles avec riz brun et brocoli vapeur. Adopter le régime Portfolio aide à réduire le cholestérol LDL tout en favorisant une alimentation saine et équilibrée. Repas type selon le régi... ...
EN BREF Le régime Portfolio combine plusieurs éléments alimentaires pour réduire le cholestérol LDL, incluant des stérols végétaux, des fibres solubles, des protéines végétales et des amandes. Un repas type inclut des flocons d'avoine avec des amandes au petit-déjeuner, une salade de quinoa au déjeuner, et un ragoût de lentilles au dîner. Le régime Portfolio peut réduire le cholestérol LDL de manière significative et améliorer la santé cardiovasculaire. Les principes du régime Portfolio Le régime Portf... ...