Taches blanches sur les ongles : ces deux vitamines qu'il vous manquent
EN BREF Les taches blanches sur les ongles peuvent être causées par des traumatismes ou des carences nutritionnelles, notamment en vitamine B12 et D. Une carence en vitamine B12 peut rendre les ongles fragiles et ternes; il est conseillé de consommer des aliments riches en B12 comme les viandes rouges et les produits laitiers. Pour éviter les taches blanches, assurez-vous d'une bonne exposition au soleil et d'une alimentation riche en vitamine D, ou envisagez des suppléments après avis médical. Pourquoi apparaissent ces......
EN BREF Les betteraves, riches en nitrates, améliorent la circulation sanguine et régulent la pression artérielle, selon Patricia Bannan. Les betteraves fournissent des vitamines et minéraux essentiels comme le folate, le manganèse, le potassium, le fer et la vitamine C, soutenant le système immunitaire et la formation de l'hémoglobine. Intégrer des betteraves dans votre alimentation après 50 ans peut améliorer votre santé globale. Les avantages des betteraves Les betteraves, ce légume sucré et vibrant, apporten... ...
BuzzFeed Nouvelles Debout: 9 septembre 2024, 5h13 Depuis: Félicité Breschendorf PresseDivisé Roses, bleus ou à paillettes : les célébrités prouvent qu’il n’est pas nécessaire d’être une femme pour avoir des ongles colorés. 1 / 10Le comédien Kurt Krömer adore porter du vernis à ongles. © @BckrNdnTwitter2 / 10Il faut regarder cette image d’un peu plus près : parfois le comédien se contente de peindre ses pouces. © Kurt Krömer/Instagram3 / 10Harry Styles adore porter du vernis à ongles. © IMAGO/Marilla Sicil... ...
Pourquoi certains s'en sortent et d'autres non ? Cette question obsède Mathieu Palain et traverse ses trois premiers livres, qui auscultent la violence de notre société : violence d'une adolescence défavorisée dans Sale Gosse, celle du milieu carcéral dans Ne t'arrête pas de courir (prix Interallié 2021), violences faites aux femmes dans Nos pères, nos frères, nos amis.Les hommes manquent de courage creuse un même sillon à travers le portrait d'une femme dont l'écrivain aurait été, dit-il en préambule, « incapable d... ...
EN BREF Le fer est crucial pour la production d'hémoglobine et de kératine, et une carence peut affecter les ongles, les rendant creusés, fins et cassants. Les ongles en cuillère et d'autres anomalies peuvent indiquer une anémie ferriprive, nécessitant une augmentation de l'apport en fer par l'alimentation ou des suppléments. Pour des ongles sains, consommez des aliments riches en fer et en vitamine C, et consultez un médecin en cas de symptômes persistants. Quels sont les signes d'une carence en fer sur les ongles... ...
EN BREF Les stries sur les ongles, appelées lignes de Beau lorsqu'elles sont horizontales, peuvent être causées par l'âge, la déshydratation, les produits chimiques ou des carences en vitamines et minéraux. L'huile de ricin, riche en acides gras et en vitamine E, aide à hydrater et fortifier les ongles, réduisant ainsi l'apparition des stries et prévenant les cassures. Intégrez l'huile de ricin dans votre routine de soins pour des ongles plus lisses et plus forts, en l'appliquant chaque soir sur des ongles propres. ... ...
EN BREF Avec l'arrivée de l'automne, il est essentiel de renforcer ses défenses immunitaires et de réguler l'humeur en consommant des aliments riches en vitamines et minéraux. Privilégiez les aliments frais et de saison comme les légumes d'automne, les céréales complètes, les protéines maigres, les oméga-3 et une bonne hydratation pour maintenir votre énergie et votre santé. Adoptez ce régime de rentrée pour booster votre vitalité et aborder la saison avec dynamisme et force. Pourquoi ce régime ? Avec la ... ...
Par Noah Lyles. BEN STANSALL/- via Getty Images Noah Lyles Il sait qu’il ne convient pas à tout le monde et cela lui convient très bien. La star de l’athlétisme de l’équipe américaine, qui s’est entretenue exclusivement avec Nous chaque semaine via son partenariat avec Tide, il a répondu en plaisantant à certaines des critiques qui lui ont été adressées pour s’être présenté à la cérémonie d’ouverture des Jeux olympiques de 2024 avec le mot « ICONA » peint sur ses ongles. “Je suis une personne qui sait que be... ...
EN BREF Le Dr. Figura révèle dans une vidéo les dangers de se ronger les ongles, montrant la saleté et les organismes vivants sous la plaque unguéale. Il propose de se laver les mains régulièrement et d'utiliser du gel hydroalcoolique pour limiter la prolifération des bactéries sous les ongles. Le NHS soutient ces conseils et ajoute l'importance de nettoyer ses ongles, d'utiliser des gants pour les tâches ménagères et d'appliquer de la crème hydratante. Dans sa vidéo, le Dr. Figura zoome sur un ongle et met en ... ...
— Steve Byland / Shutterstock.com La diversité du règne animal compte un grand nombre d’espèces donnant naissance à des petits arborant des taches, que ce soient des cerfs, des guépards, des oiseaux ou des poissons. Même des espèces peu associées aux motifs tachetés, telles que les lions, arborent ce motif à la naissance, pour le perdre au fil de leur vie. Une question fondamentale demeure : pourquoi ces taches, et pourquoi seulement chez certaines espèces ? Les taches comme camouflage Bien qu’aucune étude exhaust... ...
Pourquoi recourir au blanchiment dentaire ? Si le brossage des dents est l’hygiène minimale pour prendre soin de la santé buccale, il peut être associé au blanchiment dentaire pour un meilleur résultat. Comme son nom l’indique, ce type d’opération permet de gagner des teintes de blancheur supplémentaires et d’éliminer les taches. Principalement réalisé à but esthétique, il répond également à différents objectifs. Naturellement associées à un sourire plus éclatant, les dents blanches sont de véritables atouts de s.. ...