Calories : ces 20 minutes d'exercice qui en brûlent autant qu'une heure de course à pied
EN BREF L'électrostimulation intégrale (Full Body EMS) permet de stimuler huit groupes musculaires en seulement vingt minutes, équivalant à une heure de jogging. Cette méthode high-tech utilise des impulsions électriques pour déclencher des contractions musculaires, brûlant 400 à 500 kilocalories par séance et offrant des bienfaits supplémentaires comme l'amélioration de l'endurance et le traitement de la cellulite. Cependant, l'EMS présente des contre-indications pour certaines personnes, et il est crucial de suivre u......
EN BREF Le 20 novembre 2024, la Société Alzheimer a révélé que l'exercice régulier réduit de 20 % le risque de démence. Une étude de l'université d'État de Pennsylvanie montre que quelques minutes d'activité physique simple améliorent la vitesse de traitement cognitif. Découvrez comment des activités simples comme promener son chien peuvent rajeunir votre cerveau de quatre ans. La lenteur dans les traitements des informations par le cerveau vient avec l’âge. De précédentes études ont établi un lien entr... ...
EN BREF Le Dr Mahadev Swamy B, cardiologue, a validé l'efficacité de la méthode 20-10 pour la perte de poids, comme rapporté par le magazine Grazia le 22 novembre 2024. La méthode 20-10 consiste en des cycles de 20 minutes d'exercice modéré suivis de 10 minutes de repos, applicable à divers exercices comme la marche et la course. Adoptez la méthode 20-10 pour non seulement perdre du poids, mais aussi améliorer votre santé cardiovasculaire et maintenir un métabolisme actif. Un cardiologue a validé l’efficacité d... ...
Une assurance chômage, calquée sur le régime des intermittents du spectacle. Telle est l'idée de plusieurs députés communistes, portée depuis quelques années par des propositions de loi déposées à l'Assemblée nationale. « Cette protection est nécessaire pour les personnes concernées au nom de leur travail. Elle l’est d’autant plus à l’heure où le recours à l’intelligence artificielle fait peser une menace sur des activités de création humaine qui méritent d’être préservées –, et ce alors même qu... ...
Intermittents : manifestations dans plusieurs villes de France pour réclamer le retrait de la réforme de l'assurance chômage - francetvinfo
Assurance-chômage et emploi des seniors : des accords trouvés entre le patronat et plusieurs syndicats - nouvelobs_culture
Par Le Figaro avec AFP Publié il y a 20 minutes Ce concours, qui se terminera le 15 décembre, s’adresse « aux caricaturistes et aux dessinateurs de presse professionnels de tout âge ». ALAIN JOCARD / AFP Dix ans après l’attentat du 7 janvier 2015, l’hebdomadaire entend ainsi dénoncer « l’emprise de toutes les religions ». Près de dix ans après l'attentat islamiste qui a décimé sa rédaction, l’hebdomadaire Charlie Hebdo lance un concours international de caricatures. Intitulé « #RireDeD... ...
Concours de Caricatures : "Rire de Dieu" par Charlie Hebdo ou Charlie Hebdo organise un concours de caricatures sur le thème "Rire de Dieu - entrevue
Les fans de Clara Luciani sont ravis. L’artiste de 32 ans revient ce vendredi 15 novembre avec un troisième album baptisé Mon sang qu’elle a écrit l’année dernière. Une écriture faite au moment de ses neuf mois de grossesse. C’est donc sans surprise, comme le souligne 20 Minutes, que ses fans vont pouvoir retrouver, à travers ce nouvel opus, les thèmes de la maternité, de la filiation, des liens, à travers les treize chansons, de la jeune chanteuse. Mais avant cet album, sa communauté a pu la retrouver le 8 novembre dern.. ...
À seulement 22 ans, Pierre-Antoine Sargent, alias Tuslay, a su percer dans le monde très concurrentiel du DJing. Originaire du Var, ce jeune DJ a gravi les échelons jusqu’à devenir DJ résident de l’Illuzion, un night-club de Phuket, en Thaïlande, classé onzième au monde par DJ Mag et second en Asie. C’est lors d’un voyage en 2022 qu’il a tenté sa chance en rencontrant le directeur artistique du club pour lui présenter sa musique raconte-t-il à 20 Minutes. Sa persévérance a payé lorsqu’il a été invité à revenir po. ...
« Les Tuche 3 » : quand Jeff Tuche devient Président, ce soir sur TF1 - stars-actu
Football – Mercato : Une révélation de la Coupe du monde sur les tablettes de plusieurs grands clubs ! - Buzzsport
Stationnement résident à Toulouse : le bug de l’application Easypark rend fou les usagers - La depeche insolite
EN BREF Rassemblez le matériel nécessaire : dissolvant à base d'acétone, coton, papier d'aluminium, lime à ongles, pince à cuticules ou bâtonnet en bois. Limez la surface des faux ongles, imbibez le coton de dissolvant, enveloppez avec du papier d'aluminium et laissez agir 15 à 20 minutes. Hydratez vos ongles après le retrait pour éviter la sécheresse causée par l'acétone. Étape 1 : Préparer le matériel Avant de commencer, rassemblez tout ce dont vous aurez besoin pour retirer vos faux ongles efficacement et... ...
Résumé La première journée des auditions à l’aveugle de « The Voice » a eu lieu le jeudi 24 octobre 2024 Nos confrères de 20 Minutes ont pu y assister et relayer le comportement des quatre coachs lors de cette journée L’occasion d’apprendre que Patricia Kaas était très stressée au départ Sommaire D’ici quelques mois, les téléspectateurs de TF1 vont pouvoir retrouver une nouvelle saison de The Voice. Une nouvelle saison composée d’un nouveau jury, marquant certains retours marquants dont celui d... ...
Amel Bent dans The Voice : cette confidence sur son père presque passée inaperçue - closermag
Amel Bent sous pression sur le tournage de The Voice : les écarts qu'elle n'a pas pu se permettre - purepeople
Soprano : The Voice Kids 6, Emma, le tournage... Le chanteur se confie (EXCLU) - melty tele realite
EN BREF Utiliser de l'eau chaude pour ramollir le gel des ongles est une méthode simple et efficace, nécessitant de tremper les doigts pendant 15 à 20 minutes. Limer doucement la surface du gel avec une lime à ongles douce permet de réduire son épaisseur sans abîmer l'ongle naturel. Après le retrait du gel, appliquer une huile nourrissante comme l'huile de coco ou d'olive aide à hydrater et fortifier les ongles. Utiliser l’eau chaude pour ramollir le gel La chaleur de l’eau est une méthode simple qui peut ai... ...
Par Le Figaro avec AFP Publié il y a 20 minutes, mis à jour à 16h23 La cathédrale réouvrira ses portes au public le 8 décembre. Stephanie Lecocq / REUTERS Ce rappel intervient après la proposition faite par Rachida Dati dans Le Figaro de faire payer l’entrée de Notre-Dame de Paris aux touristes. Ce jeudi, le diocèse a rappelé le principe de «gratuité du droit d'entrée dans les églises et les cathédrales», défendu par l'Église catholique en France, après la proposition dans nos colonnes de la mi... ...
Notre-Dame de Paris : le diocèse rappelle le principe de «gratuité du droit d’entrée dans les églises» - lefigaro
Notre-Dame de Paris : Rachida Dati propose de rendre l’entrée payante pour les touristes ; le diocèse rappelle le principe de « gratuité du droit d’entrée » - lemonde