"Perdez du poids à temps pour Noël : les deux exercices recommandés par un coach sportif
EN BREF Tyson Aaron, coach sportif sur TikTok, partage ses conseils pour perdre du poids avant Noël, rapportés le 10 novembre 2024 par The Mirror. Il recommande de faire au moins 8 000 pas par jour et d'adapter son alimentation avec trois repas riches en protéines. Adoptez ces changements simples pour éviter les kilos en trop pendant les fêtes et restez en forme sans mesures extrêmes. Parce qu’on risque souvent de devenir plus permissif à Noël en matière de pâtés en croûtes, vins chauds et d’autres recettes gour......
La vie amoureuse des célébrités passionne toujours les internautes, et cette fois-ci, c'est Pierre-Jean Cabrières, l'ex-mari de Julie Ricci, qui fait parler de lui. Alors qu'ils avaient annoncé leur séparation en août 2022, voilà que le coach sportif s'apprête à franchir un grand cap avec sa nouvelle compagne, Elisa. Une nouvelle qui a ravi ses abonnés… mais qui en a aussi surpris plus d’un ! Julie Ricci et Pierre-Jean Cabrières : un divorce qui avait fait grand bruit Rappelez-vous, en août 2022, Julie Ricci prenait l... ...
Depuis 20 ans, la danseuse professionnelle Mel Charlot partage sa vie avec le coach sportif Stanley Milfort, avec qui elle a un fils de 5 ans, Matéo. Et en participant à Danse avec les stars, en France, la danseuse a dû faire un douloureux choix pour sa vie de famille. Qui est Stanley Milfort, le mari de Mel Charlot ? Mel Charlot, 39 ans, est en couple depuis plus de 20 ans avec le coach sportif spécialisé dans la préparation des athlètes de haut niveau, Stanley Milfort, bien connu au Canada. Il vit à Montréal, avec leur fils Maté... ...
Mel Charlot (Danse avec les stars) : qui est son mari, Stanley Milfort ? - closermag
"Lorsque j'ai reçu le diagnostic, le médecin m'a prévenue..." : Mel Charlot (Danse avec les stars) atteinte d'une dramatique maladie - public
EN BREF Mel Charlot, danseuse canadienne de 39 ans, s'est distinguée dans Danse avec les stars et partage sa vie avec Stanley Milfort, un coach sportif basé à Montréal. Malgré la distance, leur relation reste forte grâce à des valeurs et origines haïtiennes communes. Ensemble, le couple a également surmonté la maladie dont souffre Mel Charlot et qui aurait pu les priver d'être parents. Elle s'est imposée comme l'une des grandes révélations de la saison précédente de Danse avec les stars. D'origine canadienn... ...
Mel Charlot (Danse avec les stars) : qui est son mari, Stanley Milfort, avec qui elle a un fils ? - staragora
EN BREF La ménopause entraîne des changements hormonaux qui redistribuent les graisses, souvent au niveau du ventre, et réduit la dépense énergétique quotidienne d'environ 200 calories. La coach Petra Genco propose des exercices simples avec une chaise pour perdre du poids après 50 ans, incluant des coups de poing latéraux et des levers de genoux, sans équipement professionnel. Pour maximiser les résultats, combinez ces exercices avec un entraînement de résistance et une alimentation saine pour observer des changements not... ...
EN BREF Une jeune femme de 26 ans, autrefois certaine de son attirance pour les femmes, est déstabilisée par l'arrivée d'un coach sportif musclé dans sa vie. Elle ressent un désir inattendu pour cet entraîneur, remettant en question sa sexualité qu'elle n'avait jamais doutée auparavant. La conseillère Sally Land suggère d'explorer la possibilité d'une bisexualité et de consulter des professionnels pour mieux comprendre ces nouveaux sentiments. La sexualité peut évoluer… Certaines personnes ont du mal à dé... ...
20 Internautes racontent des choses inexplicables qu’ils ont entendu dire par un enfant et qui leur ont donné la chair de poule - sympa-sympa
EN BREF Une jeune femme de 32 ans a demandé conseils auprès d'une rubrique spécialisée en ligne après s'être retrouvée dans une situation délicate. Elle explique qu'elle s'est beaucoup rapprochée de son coach sportif quelques semaines après l'avoir rencontré. Mais ce dernier lui a offert un sextoy, et elle ne sait désormais pas comment réagir. Une jeune femme s’est récemment tournée vers la rubrique conseils du Sun, Dear Deidre, après s’être retrouvée dans une situation délicate. Il faut dire qu’il ... ...
QMPULDM : Une candidate fait un lap dance à son mari et met tout le monde très mal à l’aise (vidéo) - Non-stop-zapping
EN BREF Le 12 décembre 2024, Véronique Genest a parlé de sa prise de poids sur le plateau de Chez Jordan sur C8, évoquant des difficultés personnelles en 2012. Malgré de nombreux régimes et l'aide d'un coach sportif, elle n'a pas réussi à perdre de poids jusqu'à ce qu'elle consulte un acupuncteur, perdant 4,5 kilos en une semaine. Véronique Genest continue de lutter avec son poids mais se concentre sur le sport pour se muscler, partageant son expérience pour inspirer d'autres personnes. Une prise de poids diffi... ...
EN BREF Maxime Domergue, coach sportif, déconseille de faire du cardio avant la musculation pour perdre du ventre efficacement. Faire du cardio avant la musculation épuise les réserves énergétiques nécessaires pour soulever des charges lourdes et prendre du muscle. Pour un ventre plat, privilégiez le cardio après une séance de musculation intensive pour brûler les graisses efficacement. Le cardio-training est idéal pour perdre du poids et avoir un ventre plat tout en renforçant la santé cardiorespiratoire. Il optimi... ...
Publié le 04/11/2024 à 08:57 Rédaction 11 l'essentiel Le Guiness World Record a reconnu, le 11 mai dernier, le record du plus grand nombre de burpees en douze heures, réalisé par Joseph Salas, coach sportif à Narbonne. Joseph Salas, coach sportif à Narbonne, vient de marquer l’histoire en battant un record mondial et en entrant officiellement dans le livre Guiness des Records. Selon un article de nos confrères de l’Indépendant, le 11 mai dernier, il a accompli un exploit dans la salle de sport Win Factory : ré... ...
« Narbonnais bat un record mondial de burpees : une performance insolite et exceptionnelle » - La depeche insolite
Publié le 04/11/2024 à 08:57 Rédaction 11 l'essentiel Le Guiness World Record a reconnu, le 11 mai dernier, le record du plus grand nombre de burpees en douze heures, réalisé par Joseph Salas, coach sportif à Narbonne. Joseph Salas, coach sportif à Narbonne, vient de marquer l’histoire en battant un record mondial et en entrant officiellement dans le livre Guiness des Records. Selon un article de nos confrères de l’Indépendant, le 11 mai dernier, il a accompli un exploit dans la salle de sport Win Factory : ré... ...