Mad Mag : Ayem : Au régime, elle donne ses conseils pour perdre du poids
Ce lundi 28 août, Le Mad Mag a fait son grand retour sur l'antenne de NRJ 12. De retour de vacances, Ayem Nour est apparue très amincie et plus ravissante que jamais. Cette perte de poids a... Lire la suite de la news sur Public.fr ...
EN BREF Le 9 avril 2024, Maddie Saliba, une nutritionniste américaine, partage ses conseils pour perdre du poids en adoptant un changement de mode de vie plutôt que de suivre un régime restrictif. Ses astuces incluent l'arrêt du comptage des calories, la prise de plaisir en mangeant, l'ajout d'aliments riches en protéines aux repas, l'inclusion de légumes au déjeuner et au dîner, et le maintien d'un état d'esprit sain. Maddie Saliba souligne l'importance de supprimer les pensées négatives et les applications de suivi ... ...
C’est bien connu, quand les beaux jours arrivent, on a tendance à vouloir perdre du poids pour être svelte une fois sur la plage. Mais il est bien difficile de trouver une méthode qui nous convient et qui sera surtout très efficace. Mais voilà que le docteur Jimmy Mohamed donne ses six conseils pour pouvoir perdre du poids sans régime. En effet, il conseille dans un premier temps de manger des fibres. Ces dernières “vont tapisser votre estomac et être responsable d’une meilleure satiété. Dans le temps, votre taux de sucre va s. ...
Avoir une alimentation saine fait indiscutablement partie des habitudes à adopter quand on veut perdre du poids. Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée pour vous ? Comme tout le monde, peut-être avez-vous la fâcheuse habitude d’ingurgiter les véritables bombes caloriques que sont ces 3 viennoiseries qu’il faut absolument éviter si l’on veut perdre du poids. Marie France, dans ses conseils pour perdre du poids, va même plus loin pour nous pousser à chasser toutes les viennoiseries de notre petit-déjeu. ...
― Maridav / Shutterstock.com Le vélo d’appartement est sans doute l’un des moyens les plus courants pour perdre du poids et tonifier le corps. Cependant, le nombre de calories brûlées au cours des séances d’entraînement dépend de leur durée et de la cadence adoptée. Voici nos conseils pour perdre du poids efficacement à l’aide d’un vélo d’appartement. Les bienfaits du vélo d’appartement Le vélo d’appartement permet d’affiner la silhouette rapidement. Il permet de raffermir les membres inférieu... ...
Ayem a bien changé depuis NRJ12 ! L'ancienne candidate de Secret Story donne une nouvelle information sur sa perte de poids... On vous en parlait sur melty, Ayem est transformée depuis sa perte de poids, et elle a posté une photo d'elle qui a fait réagir ! La jeune femme découverte dans Secret Story 5 a fait beaucoup de chemin depuis son passage dans la maison des secrets, et les internautes sont nombreux à l'avoir suivi dans Les Anges, Hollywood Girls puis en tant qu'animatrice du Mad Mag. Ayem est également devenue maman, ... ...
Ayem est de retour dans Le Mad Mag sur NRJ12, c'est confirmé ! Alors qu'Ayem s'est affichée métamorphosée sur Instagram avec une photo qui a beaucoup fait réagir, l'ancienne candidate de télé-réalité risque bien de continuer à faire parler d'elle. En effet, si de nombreuses rumeurs annonçaient un éventuel retour à la télévision, il semblerait que cela se confirme. Pour ceux qui n'auraient pas suivi la vie de la jeune femme, sachez que depuis quelques années, Ayem avait décidé de faire une pause dans le milieu de... ...