Réduire de seulement 300 calories votre apport quotidien maintiendrait votre coeur en bonne santé
L’American Heart Association a sorti un rapport sur les statistiques liées aux maladies du cœur et des accidents vasculaires cérébraux en 2017. Ce rapport établissait que « les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès dans le monde, représentant plus de 17,3 % de millions de décès par an en 2013. Un nombre qui devrait dépasser les 23,6 millions d’ici 2030. » Dans cette optique, il paraît évident de trouver et d’adopter les solutions nécessaires pour ne pas figurer dans ce chiffre. Toutefois, beauco......
Publicité Tout le monde veut prendre sa place du 11 avril 2024, défaite d’Aurélien – Nouvelle défaite d’Aurélien ce jeudi midi dans le jeu quotidien de Jarry sur France 2 « Tout le monde veut prendre sa place ». Il s’est fait peur avec seulement 13 points contre 21 points pour son challenger, Kévin. Capture FTV Publicité Kévin a remporté la victoire mais il a accepté la proposition d’Aurélien s’élevant à 4.900 euros. Aurélien reste donc Champion, mais ses gains baissent à 25.300 euros... ...
EN BREF Le brocoli, riche en micro-nutriments, fibres et protéines, est un allié de choix pour la perte de poids, avec seulement 34 calories pour 100 grammes. Les fibres du brocoli favorisent la sensation de satiété et une bonne digestion, tandis que sa teneur en protéines aide à maintenir la masse musculaire et à augmenter la dépense énergétique. Sa polyvalence en cuisine et ses bienfaits pour la santé, incluant une richesse en antioxydants, font du brocoli un légume essentiel pour un régime minceur réussi. Le bro... ...
D'après le site Plus Lapresse, le bien-être devrait être la priorité lorsqu'il s'agit de perdre du poids après 50 ans. Bien que l'aspect physique soit important, il est essentiel de privilégier la santé une fois que l'on a franchi le cap des 50 ans. Le premier conseil pour perdre du poids à cet âge est de réduire son apport calorique. Cela nécessite un peu de calcul, l'objectif étant de consommer moins de calories que l'on en dépense. Il faut donc manger moins, mais de manière équilibrée. Évidemment, la perte de poids ... ...
Le Very Large Telescope (VLT) de l’Observatoire européen austral nous offre une nouvelle magnifique photographie. Vous pouvez y voir le coeur étoilé de la Voie lactée. Explications. Située dans le désert d’Atacama, au Chili, le VLT a capturé cette image infrarouge d’une région appelée Sagittaire C (Sgr C), située à environ 300 années-lumière du trou noir supermassif central de la Voie lactée, Sagittaire A. Sgr C abrite des centaines de milliers d’étoiles, dont un grand nombre sont visibles sur cette photographie que... ...
Publicité Demain nous appartient spoiler – Coup de coeur en vue pour Roxane dans votre feuilleton quotidien de TF1 « Demain nous appartient ». En effet, dans quelques jours, au hasard d’une rencontre avec Sylvain qui a trouvé une nouvelle occupation, Roxane va flasher sur… une moto ! Capture TF1 Publicité Sylvain fait désormais les vide-greniers ! Roxane a repéré sa friteuse, Sara en a très envie. Mais au moment de l’acheter, Roxane repère la magnifique moto de Sylvain… Et il se retrouve qu’... ...
Le kebab : un délice calorique à consommer avec modération Un apport calorique conséquent En moyenne, un kebab peut apporter jusqu'à 1 000 calories, surtout si on l'accompagne de frites, un complément fréquent dans les menus proposés. Cette quantité représente environ la moitié des besoins caloriques quotidiens d'un adulte moyen. Le chiffre peut varier selon les ingrédients ajoutés et la taille de la portion, mais le message reste clair : le kebab est un plat très calorique. Les ingrédients du kebab Le kebab est géné... ...
Le secret caché de votre délice matinal ! Les chiffres qui font réfléchir : la réalité calorique En moyenne, un seul de ces petits plaisirs croustillants peut vous faire ingurgiter jusqu'à 300 calories. Oui, vous avez bien entendu : 300 calories Cependant, gardez à l'esprit que cette valeur peut varier en fonction de la taille du pain au chocolat et de la manière dont il est préparé. Pas de culpabilité, juste de la conscience Maintenant, ne vous sentez pas coupable si vous cédez à la tentation de temps en temps. Après t... ...
Un petit cube, de grandes questions Comprendre les calories dans un morceau de sucre Lorsqu'on ajoute un morceau de sucre à notre café ou thé, on pense rarement en termes de calories. Pourtant, ce petit geste quotidien a son importance : chaque morceau de sucre contient environ 16 calories. Bien que ce chiffre puisse sembler négligeable, il s'inscrit dans le cadre plus large de notre consommation énergétique journalière. La modération : un mot d'ordre Le sucre, présent tant dans nos aliments préférés que de manière natur... ...
Le croissant : plaisir matinal et réalité calorique Une question de taille et de recette Le nombre de calories d'un croissant peut varier considérablement en fonction de sa taille et des ingrédients utilisés dans sa préparation. En moyenne, un croissant de taille standard contient environ 230 à 300 calories. Ce chiffre peut augmenter avec l'ajout de garnitures telles que le chocolat, la crème, ou les amandes, rendant ces variantes plus riches et plus caloriques. Les ingrédients : une influence majeure La base d'un croissant ... ...
Cet atout insoupçonné dans votre quotidien pour avoir une vie plus longue L'amitié L'amitié joue un rôle essentiel dans notre bien-être et notre santé, un fait soutenu par de nombreuses recherches scientifiques. La présence d'amis dans notre vie n'est pas seulement un plaisir; elle s'avère être une composante cruciale de notre santé physique et mentale, ainsi que de notre longévité. Le pouvoir des liens sociaux Une récente étude souligne que maintenir des relations étroites avec notre entourage contribue à une meil... ...