Privé de salle de sport, ce coach ariégeois a inventé une technique de musculation à domicile
l'essentiel Didier Benac, double champion de France de pôle dance, est coach sportif en Ariège. Privé de salle de sport à cause du confinement, il a mis au point une nouvelle technique de musculation avec une barre de pole dance et a décliné cette version avec du matériel qu'il est possible de se procurer facilement. On ne devient pas deux fois champion de France de pôle dance par hasard. Didier Benac, dit « Cérone » ne joue pas dans la cour des petits. Professeur de pôle dance, professeur de musculation, performeur, il se ......
EN BREF S'entraîner à la salle de sport après 20 heures peut perturber l'heure de l'endormissement, selon le Dr Marie-Françoise Vecchierini dans Santé Magazine le 27 décembre 2023. L'activité physique tardive augmente la température corporelle et stimule la sécrétion d'hormones éveillantes, repoussant ainsi l'heure du coucher. Pour un sommeil optimal, il est conseillé de pratiquer le sport le matin ou en début d'après-midi, permettant au corps de réguler sa température et les niveaux d'hormones stimulantes. ... ...
Il perd le contrôle de sa voiture automatique qui finit encastrée à l’intérieur d’une salle de sport
l'essentiel Un conducteur a perdu le contrôle de sa voiture automatique à Montauban, en Tarn-et-Garonne, jeudi 4 avril 2024 en fin d’après-midi. Le véhicule a fini sa course encastrée dans une salle de sport du sud de la cité d’Ingres. Il n’y a pas eu de blessé. Plus de peur que de mal. Un accident rarissime est survenu jeudi 4 avril 2024 en fin d’après-midi à Montauban, en Tarn-et-Garonne. Un homme a complètement perdu le contrôle de sa voiture alors qu’il circulait sur un parking. Jusque-là, rien de très anorm... ...
l'essentiel Un conducteur a perdu le contrôle de sa voiture automatique à Montauban, en Tarn-et-Garonne, jeudi 4 avril 2024 en fin d’après-midi. Le véhicule a fini sa course encastrée dans une salle de sport du sud de la cité d’Ingres. Il n’y a pas eu de blessé. Plus de peur que de mal. Un accident rarissime est survenu jeudi 4 avril 2024 en fin d’après-midi à Montauban, en Tarn-et-Garonne. Un homme a complètement perdu le contrôle de sa voiture alors qu’il circulait sur un parking. Jusque-là, rien de très anorm... ...
EN BREF Franco Berrino recommande un intervalle de 14 heures entre le dernier repas de la journée et le petit-déjeuner pour favoriser la perte de poids, suggérant de dîner à 18 heures et de petit-déjeuner à 8 heures. La méthode de Berrino, similaire au jeûne intermittent, vise à laisser le système digestif au repos pour accélérer la perte de poids, tout en étant moins stricte que d'autres formes de jeûne qui impliquent de sauter des repas. Adopter une routine alimentaire régulière basée sur cette approche peut améli... ...
Katharine McPhee a célébré son 40e anniversaire avec style à bord d’un yacht chic avec sa famille et ses amis le lundi 25 mars. Et mercredi, la chanteuse a profité de son Instagram pour donner à ses 936 000 abonnés un aperçu de la luxueuse célébration. La fille d’anniversaire a inclus une photo d’elle profitant du soleil dans un petit bikini bleu qui mettait en valeur sa silhouette aiguisée en salle de sport. Le Idole américaine alun a posé avec un pied sur un coussin de siège dans son superbe deux pièces tout en porta... ...
Source : perfectgym.com Les entraînements à domicile vous font gagner beaucoup de temps. Vous n’avez pas besoin d’attendre l’équipement à la salle de sport ni même de vous y rendre en voiture ! Avec un investissement initial, vous pouvez créer une salle de sport à domicile qui durera des années. Si le développement musculaire est une priorité, vous voudrez peut-être vous tourner vers les équipements de musculation. Avec quelques bons morceaux, vous pouvez pratiquer un large éventail d’entraînements. Cela vous ... ...
Crumpe a des partenariats d'affiliation. Nous recevons une compensation lorsque vous cliquez sur un lien et effectuez un achat. Apprendre encore plus! Lorsque nous avons besoin de plus de motivation pour aller à la salle de sport, nous allons au centre commercial ! Acheter de nouveaux vêtements de sport est toujours notre stratégie d’inspiration en matière d’exercice. Mais la plupart des marques de vêtements de sport les plus populaires sont bien trop chères ! Nous ne pouvons pas justifier de dépenser plus de 100 $ pour ... ...
Hier soir (14 mars), un cinéphile de Détroit a été arrêté pour avoir prétendument eu un comportement obscène lors de la projection du nouveau Kristen Stewart fonctionnalité, L’amour ment, le saignement. Un client du cinéma MRJ Southgate, dans la banlieue de Southgate, a été placé en garde à vue à la suite de la projection du thriller lesbien néo-noir réalisé par Verre Rose, qui voit Stewart et Katy O’Brian incarner respectivement un employé de salle de sport et un bodybuilder qui tombent amoureux, s’injectent des st.. ...
Il semble loin le temps où Charles Vassal apparaissait peu sûr de lui et avec un corps frêle. Aujourd’hui, l’ex-candidat des Ch’tisest un homme transformé et ses nombreux clichés publiés sur Instagram le prouvent. En effet, le DJ de l’ancien programme de W9, et éphémère acteur dans le domaine du X , a décidé de se reprendre en main il y a quelques mois. De fait, il se rend presque de façon quotidienne à la salle de sport pour sculpter son corps. Après plusieurs mois d’efforts intensifs, le résultat est stupéfia... ...
Où L’amour ment, le saignement La fin – pleine de visions psychédéliques, de corps couverts de sang et de plus d’une bonne quantité de cris – est très différente de l’endroit où le film commence. C’est parce que l’épopée policière de bodybuilding dirigée par Kristen Stewart et dirigée par Rose Glass est un genre d’envoi à presque tous les égards. Le film suit Lou (Stewart), un directeur de salle de sport d’une vingtaine d’années au Nouveau-Mexique, aux prises avec un père homicide et trafiquant de drogue ... ...