15 Erreurs vestimentaires qui peuvent donner l’impression que tu pèses 10 kilos de plus
De petits détails peuvent ruiner ta tenue et ton look ! Même des vêtements basiques peuvent donner l’impression que tu pèses plus si tu oublies quelques éléments qui semblent pourtant peu importants. Par exemple, porter une ceinture qui ne serait pas de la bonne largeur, ou une jupe plus longue que ton manteau. Mais après quelques retouches spécifiques, ta tenue sera parfaite ! Chez Sympa, nous essayons toujours d’apporter le meilleur à nos lectrices et nous aimerions aujourd’hui te montrer quelques astuce......
EN BREF Rachel Legrain-Trapani, élue Miss France 2007, a révélé avoir perdu près de dix kilos lors d'une session de questions/réponses sur Instagram le 21 avril 2024. Elle attribue sa perte de poids à un jeûne dans le Vercors, suivi d'une alimentation saine, riche en légumes, et à une routine d'exercices incluant la marche, le Pilates et un peu de musculation. Rachel Legrain-Trapani a souligné l'importance de faire la paix avec son corps et de se sentir bien, tout en partageant son expérience personnelle sur la gestion ... ...
Par Laïa Dabri | Rédactrice Laïa Dabri est curieuse. Hors de question pour elle de ne se cantonner qu'à un genre d'émission à la télévision. De Touche pas à mon poste aux Marseillais ou au Journal Télévisé, il n'y a qu'un pas qu'elle n'hésite jamais à franchir. Embarquez dans son univers où même les séries en tout genre ont leur place. Une ancienne Miss France a été interrogée sur son poids, lors d'une session de questions/réponses sur Instagram. Ainsi, elle a révélé qu'elle avait perdu près de dix ... ...
Le seul problème avec la performance énergisante du Washington Concert Opera de « La Rondine » de Giacomo Puccini dimanche à l’Auditorium Lisner était que je ne pouvais l’entendre qu’une seule fois. Oh, et aussi l’espace pour les jambes du Lisner, qui peut donner l’impression qu’une soirée à l’opéra est comme un siège dans un autocar. L’un de ces problèmes est en train d’être résolu. Des acclamations chaleureuses ont accueilli l’annonce faite avant le concert par la Directrice exécutive de l’OMD, Meg... ...
Par Leila Messabih | Rédactrice A la télévision, rien ne lui échappe, des programmes de divertissements à la Top Chef ou Koh-Lanta, aux plus sérieux comme les journaux télévisés ou émissions de débat, rien ne lui échappe. En bref, tout ce qui touche au petit écran et aux médias, c'est son domaine. Parmi les candidats de "Mariés au premier regard 2024", l'un s'est lancé un défi de taille. En effet, il espérait perdre du poids, et pas qu'un peu. Le but était de se délester de 10 kilos avant la rencontre avec... ...
EN BREF La graisse perdue lors d'un régime ou de l'exercice s'évapore principalement dans l'air sous forme de dioxyde de carbone (CO2) expiré par les poumons, suite à un processus métabolique complexe. Des chercheurs de l'université de Nouvelle-Galles du Sud ont découvert que pour chaque 10 kilos de graisse perdus, 29 kilos d'oxygène sont consommés, produisant environ 8,4 kilos de CO2 expulsés et 1,6 kilo d'eau éliminée par le corps. Comprendre le processus de décomposition des graisses, qui transforme la graisse en... ...
EN BREF Le régime Thonon promet une perte de poids rapide grâce à une forte restriction calorique et une consommation élevée de protéines, excluant les sucres et les graisses. Ce régime est critiqué pour ses risques pour la santé, notamment l'effet yo-yo et les carences nutritionnelles, malgré une perte de poids significative à court terme. Les régimes traditionnels comme le cétogène et le méditerranéen offrent des alternatives plus équilibrées, privilégiant une alimentation variée et des résultats à long terme.... ...
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EN BREF Une perte de poids saine est estimée entre 0,5 et 1 kilo par semaine, favorisant la conservation de la masse musculaire et réduisant le risque de reprise de poids. Réduire ou cesser la consommation d'alcool peut significativement accélérer la perte de poids en diminuant l'apport calorique global. Adopter une approche équilibrée et réaliste, incluant une alimentation saine et une activité physique régulière, est essentiel pour atteindre des objectifs de perte de poids durables. Il est recommandé de viser une... ...
Cette année, neuf bourses seront octroyées à des jeunes talents et professionnels dans les secteurs de l'écriture, de l'audiovisuel, et de la musique. Les montants attribués varient selon les catégories : 15.000 € pour les auteurs de documentaires, 20.000 € pour les auteurs de films d'animation et les écrivains, 10.000 € pour les journalistes de presse écrite, 30.000 € pour les libraires, 15.000 € pour les musiciens (Jazz et musique classique), 10.000 € pour les photographes, 35.000 € pour les producteurs de ci... ...
EN BREF Pour perdre du poids après 50 ans, il est conseillé de réduire l'apport calorique quotidien, d'intégrer des exercices cardiovasculaires à la routine et de pratiquer la musculation. Adopter une alimentation faible en matières grasses et riche en protéines, en grains entiers pour favoriser la sensation de satiété et éviter les régimes restrictifs pour une approche équilibrée. Réduire la consommation d'alcool et veiller à un sommeil suffisant sont essentiels pour réguler les hormones de la faim et maintenir un p... ...