Comment perdre 10 kilos en très peu de temps en hiver ?
EN BREF En hiver, pour perdre 10 kilos, privilégiez des aliments faibles en calories comme les soupes maison et les légumes de saison, tout en évitant les sucres raffinés. Adopter le jeûne intermittent et maintenir une activité physique régulière, comme le HIIT ou la marche, aide à brûler des calories efficacement. La discipline et la planification sont essentielles pour rester motivé et atteindre vos objectifs de perte de poids en hiver. L'alimentation : clé pour un régime réussi en hiver En hiver, les tentation......
EN BREF Pour aider votre mari à perdre 10 kilos durablement, il est crucial de revoir ses habitudes alimentaires en privilégiant une alimentation équilibrée et saine. Encourager l'activité physique régulière et progressive, en choisissant des activités plaisantes, est essentiel pour accompagner la perte de poids. Fixer des objectifs réalistes et mesurables, comme perdre 2 kilos par mois, aide à maintenir la motivation et à célébrer chaque progrès. Alimentation équilibrée et saine La première étape vers la per... ...
Par Ari Guardiola | Journaliste Si elle a bien fait son choix (évident) entre Leo Messi et Cristiano Ronaldo, il n’est pas question de décider qui elle préfère entre Meghan Markle et Kate Middleton. Poissons ascendant Verseau, elle est dotée d'un sixième sens qui l'aide à vous dénicher les informations les plus cachées sur vos stars préférées. Des desserts succulents, gourmands mais qui permettent de continuer à perdre du poids ? Si cela paraît invraisemblable, cette influenceuse à plus de 160k abonnés, qui a pe... ...
Le livre "La France à 20 heures. Ou l'heure d'être ensemble", aux éditions de l'Aube dresse un portrait des habitudes des Français à l'heure sacrée de 20 heures. Radio France Publié le 10/10/2024 10:57 Temps de lecture : 2 min L'horaire de 20 heures est souvent associé à télévision. (photo d'illustration). (LOURDES BALDUQUE / MOMENT RF / VIA GETTY) Des chercheurs, des sondeurs, et même des chefs de restaurants dressent le tableau de la France d'aujourd'hui lorsque la pet... ...
L'aventure est terminée pour Michel. A l'issue du cinquième épisode de Koh-Lanta, La Tribu maudite, l'équipe jaune a décidé de l'éliminer. Auprès de Purepeople, l'aventurier de 36 ans en dit plus sur cette expérience. Il évoque notamment son départ du jeu de TF1 mais aussi son retour à la réalité difficile. Lui qui a perdu 10 kilos a même refusé de revoir ses proches pendant un temps... Quel a été votre ressenti lors de votre élimination ? C'est vrai que c'est difficile sur le moment de l'accepter. Mais il y a aus... ...
EN BREF Christine Kelly a partagé sa perte de poids sur Instagram le 23 août. Elle a adopté un mode de vie minimaliste, réduisant son alimentation et son stress, ce qui lui a permis de perdre 20 kilos en trois ans. Christine Kelly souhaite inspirer d'autres personnes avec son expérience et envisage de publier un livre sur sa transformation à 50 ans. Christine Kelly est une femme épanouie. La journaliste fait sa rentrée ce lundi 2 septembre dans l’émission Face à l’info sur CNews. Pour cette occasion spéciale, ell... ...
Le festival "Le temps d'aimer la danse" commence le 4 septembre à Biarritz. Jusqu'au 16 septembre, cette 34e édition propose une rentrée dansante, dans une grande variété de styles et sur un vaste territoire. Radio France Publié le 31/08/2024 10:07 Temps de lecture : 3 min La Gigabarre, une tradition du festival Le temps d'aimer la danse, à Biarritz le 12 septembre 2021 (MARCELLIN ROBINE / FRANCE BLEU PAYS BASQUE / RADIO FRANCE) "Le temps d'aimer la danse" est désormais une in... ...
Yannis Philippakis, le leader du groupe de rock anglais Foals et le batteur nigérian Tony Allen, fondateur de l'afrobeat se sont rencontrés pour enregistrer cinq titres avant la mort du batteur en 2020. Ils sont présents sur un EP, "Lagos Paris London", sous le nom de groupe de Yannis and the Yaw. Radio France Publié le 30/08/2024 10:24 Temps de lecture : 3 min Yannis Phillipakis, leader du groupe Foals, au festival Rock en Seine, en 2023. (KRISTY SPAROW / GETTY IMAGES EUROPE) Entre Ya... ...
EN BREF Le 24 août 2023, Toshiki Fukutsudzi a révélé sa méthode japonaise pour perdre jusqu'à 5 kilos en un mois, connue sous le nom de technique de la serviette de bain. Cette technique consiste à s'allonger sur le dos avec une serviette roulée sous les omoplates pendant cinq minutes, trois fois par jour, pour perdre du poids et améliorer la posture. Les experts restent sceptiques quant à l'efficacité de cette méthode pour la perte de poids, soulignant l'importance d'un déficit calorique et d'exercices répétés. ... ...
Le film d'Artus "Un p'tit truc en plus" dépasse les 10 millions d'entrées trois mois après sa sortie
Il devient le plus gros succès du cinéma français des dix dernières années depuis "Qu'est-ce qu'on a fait au bon Dieu ?" sorti en 2014. France Télévisions - Rédaction Culture Publié le 17/08/2024 10:38 Temps de lecture : 1 min Le casting du film d'Artus "Un p'tit truc en plus" lors de la première au UGC Normandie, le 25 avril 2024 à Paris. (VICTOR AUBRY/SIPA / SIPA) La comédie d'Artus Un p'tit truc en plus a dépassé le cap des 10 millions d'entrées, trois mois et d... ...
EN BREF Pour perdre du poids à la ménopause, éliminez les sucres rapides et réduisez les apports caloriques en privilégiant les légumes, viandes blanches et poissons. Augmentez votre consommation de protéines et intégrez du cardio et du renforcement musculaire pour stimuler le métabolisme et maintenir la masse musculaire. Nourrissez votre microbiote avec des prébiotiques et probiotiques, et soutenez la santé osseuse avec du calcium et des protéines pour une perte de poids efficace et durable. Ajuster son alimentati... ...