Actualités aerobik

Images about aerobik

13 Manfaat Melakukan Senam Aerobik bagi Kesehatan Tubuh

Tue, 08 Feb 2022 07:22:00 GMT

Aerobik atau yang dikenal dengan olahraga kardio merupakan jenis gerak badan yang membutuhkan banyak oksigen dan melibatkan banyak otot tubuh. Manfaat aerobik sangat beragam dan tentunya jika ...


Pengertian Olahraga Aerobik, Jenis, dan Manfaatnya bagi Tubuh

Tue, 20 Feb 2024 12:00:00 GMT

Olahraga merupakan salah satu kebutuhan manusia agar tubuh tetap sehat dan bugar. Selain itu, ada banyak sekali olahraga yang bisa dipilih, salah satunya olahraga aerobik. Akan tetapi banyak yang ...


Apa Perbedaan Aerobik dan Latihan Anaerobik?

Sat, 06 Aug 2022 22:21:00 GMT

TEMPO.CO, Jakarta - Latihan aerobik mencakup kegiatan seperti jalan cepat, berenang, berlari, atau bersepeda. Mengutip Healthline, latihan aerobik berarti pernapasan mengontrol jumlah oksigen yang ...


Berapa Lama Senam Aerobik Bisa Menurunkan Berat Badan

Wed, 12 Apr 2023 03:02:00 GMT

Yang ingin saya tanyakan, berapa lama senam aerobik bisa menurunkan berat badan? Dan kapan waktu senan aerobik yang baik dan berapa lama perlu dilakukan? Terima kasih.


4 Arti Mimpi Senam Aerobik Tak Perlu Khawatir, Bukan Pertanda Buruk, Simak Penjelasannya

Sat, 30 Nov 2024 14:42:00 GMT

Grid.ID - Arti mimpi senam aerobik tak perlu khawatir. Bagaimana tidak, arti mimpi senam aerobik ternyata bukan pertanda buruk dalam hidup. Begini penjelasan lengkap mengenai arti mimpi senam aerobik.


Kombinasikan Yoga dengan Aerobik, Stres Hilang Kulit Tambah Sehat

Mon, 20 Mar 2017 12:22:00 GMT

Mixed sama olahraga lain,’’ katanya. Vany yang bakal maju sebagai wakil Kabupaten Sidoarjo dalam ajang pemilihan Raka-Raki Jatim 2017 itu memadukan yoga dengan senam aerobik. Maksudnya, setelah senam ...


Apakah Boleh Senam Aerobik Setiap Hari

Tue, 12 Sep 2023 14:24:00 GMT

Manfaat senam aerobik dipercaya mampu menurunkan berat badan. Aktivitas ini juga bisa dilakukan dengan mudah, bahkan untuk pemula. Apakah boleh senam aerobic setiap hari? Dan apa saja resiko cedera ...


Berapa Banyak Kalori Terbakar saat Melakukan Aerobik 30 Menit?

Sun, 09 Jul 2023 03:03:00 GMT

KOMPAS.com – Aerobik merupakan jenis olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Selain dapat melatih kekuatan otot, menjaga kesehatan jantung, aerobik juga bisa menjadi pilihan olahraga yang ...


Mana yang Lebih Banyak Membakar Kalori, Zumba atau Aerobik?

Sat, 26 Oct 2019 05:08:00 GMT

jpnn.com - Aerobik dan zumba olahraga yang banyak digemari, khususnya wanita, dari berbagai kalangan dan usia. Namun bila fokus Anda adalah untuk menurunkan berat badan, mana yang mampu membakar lebih ...


Tujuan Pendinginan dalam Senam Aerobik Lengkap dengan Manfaat dan Gerakan

Mon, 13 Dec 2021 04:39:00 GMT

AKURAT.CO Senam aerobik merupakan kegiatan olahraga yang kerap dilakukan secara bersama-sama dengan menggunakan musik guna menjaga kebugaran warga atau karyawan di suatu perusahaan. Biasanya senam ...


Edeline Daxilia, dari Balerina Jadi Pesenam Aerobik

Sat, 24 Dec 2022 16:00:00 GMT

Diiringi musik bertempo cepat, Edeline Daxilia menyusuri setiap sudut panggung berlantai kayu dengan gerakan aerobik. Sesekali pesenam aerobic gymnastic itu melompat serta menunjukkan kelenturan ...