Actualités 117/wstawanie-rano.html
O której godzinie najlepiej wstawać? Wcale nie o piątej rano!
Wed, 25 Sep 2024 13:29:00 GMT
Funkcjonowanie zgodnie z zegarem biologicznym jest ważniejsze niż wstawanie na siłę np. o 5 rano. American Academy of Sleep Medicine podkreśla, że dla większości z nas optymalny moment na ...