Actualités jak-zmniejszyc-ryzyko-smierci-lozeczkowej
Images about jak-zmniejszyc-ryzyko-smierci-lozeczkowej
Ile kroków trzeba zrobić dziennie, by zmniejszyć ryzyko śmierci? Nowe badania
Wed, 09 Aug 2023 03:45:00 GMT
Nie 10 czy 8 tysięcy, jak wcześniej podawano lecz już 4 tysiące kroków dziennie wystarczy, aby zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci - wynika z najnowszych badań, które opisuje BBC.
Wystarczą 3 minuty takich ćwiczeń, by zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Badania nie pozostawiają złudzeń
Fri, 14 Feb 2025 03:44:00 GMT
Najnowsze badania międzynarodowego zespołu naukowców pod przewodnictwem Glasgow Caledonian University wykazały, że wykonywanie zaledwie trzech minut umiarkowanych ćwiczeń na każdą godzinę spędzoną w ...
Ile kroków dziennie robić, by "znacząco" zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci?
Wed, 09 Aug 2023 09:25:00 GMT
jak i u mężczyzn, w różnych grupach wiekowych. Największe zauważono jednak u osób młodych. U tych poniżej 60. roku życia, które dziennie wykonywały od 7 do 13 tys. kroków ryzyko ...
Aby zmniejszyć ryzyko chorób serca i przedwczesnej śmierci, warto pokonywać dziennie ponad 2,2 tys. kroków
Fri, 08 Mar 2024 09:42:00 GMT
takich jak udar czy zawał serca. Okazało się, że każdy dodatkowy krok powyżej 2,2 tys. kroków dziennie zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i przedwczesnej śmierci – nawet, ...