Actualités wstawanie-rano.html

Images about wstawanie-rano.html

Naukowcy: Wstawanie rano może czynić nieszczęśliwym

Wed, 20 Mar 2019 00:53:00 GMT

12-14 proc. Finów to osoby, które są efektywniejsze wieczorem niż rano - w związku z ich wrodzonym osobistym rytmem dobowym. Z badania wynika, że rytm dobowy, czyli dobowy cykl zmian ...


Dlaczego warto wstawać wraz ze wchodem słońca? "O tej porze jesteśmy twórczy"

Wed, 24 Jul 2024 08:33:00 GMT

Poranne wstawanie to jedno z najważniejszych zaleceń dla osób, które pragną zmian w swoim życiu, zaczynają praktykować jogę lub medytować. Na czym polega magia wczesnego poranka i dlaczego rano ...


Przez tydzień codziennie wstawała o 5 rano. Czy to zwiększa energię i produktywność?

Fri, 29 Nov 2024 10:55:00 GMT

Kobieta postanowiła na własnej skórze sprawdzić, czy wczesne wstawanie naprawdę się opłaca. Co się okazało? Często słyszymy, że ludzie odnoszący największe sukcesy wstają bardzo wcześnie rano. Lekarze ...