Actualités wstawanie-rano.html
Naukowcy: Wstawanie rano może czynić nieszczęśliwym
Wed, 20 Mar 2019 00:53:00 GMT
12-14 proc. Finów to osoby, które są efektywniejsze wieczorem niż rano - w związku z ich wrodzonym osobistym rytmem dobowym. Z badania wynika, że rytm dobowy, czyli dobowy cykl zmian ...
Sposoby na poranne wstawanie
Fri, 29 Oct 2021 09:34:00 GMT
Warto jednak wiedzieć, że wczesne wstawanie ma swoje zalety. Przede wszystkim dzięki budzeniu się wcześnie rano zyskujemy dodatkowy czas w ciągu dnia. Reklama. Wczesna pobudka aktywizuje organizm do ...
Dlaczego warto wstawać wraz ze wchodem słońca? "O tej porze jesteśmy twórczy"
Wed, 24 Jul 2024 08:33:00 GMT
Poranne wstawanie to jedno z najważniejszych zaleceń dla osób, które pragną zmian w swoim życiu, zaczynają praktykować jogę lub medytować. Na czym polega magia wczesnego poranka i dlaczego rano ...