Actualités budzisz-sie-w-nocy-i-nie-mozesz-juz-zasnac--ekspertka-zdradza--co-to-oznacza
Images about budzisz-sie-w-nocy-i-nie-mozesz-juz-zasnac--ekspertka-zdradza--co-to-oznacza
Budzisz się w nocy i nie możesz już zasnąć? Ekspertka zdradza, co to oznacza
Tue, 22 Oct 2024 17:00:00 GMT
Osoba z bezsennością przewraca się w łóżku z boku na bok, ale sen nie przychodzi. W rezultacie śpi w nocy niewystarczająco, co wpływa na gorsze samopoczucie i funkcjonowanie w ciągu dnia. Z czasem ...
Notorycznie budzisz się nad ranem i nie możesz zasnąć? Naukowcy znają powód
Wed, 15 Jan 2025 04:23:00 GMT
Regularnie uprawiaj aktywność fizyczną, ale nie tuż przed snem. Radź sobie ze stresem za pomocą technik relaksacyjnych. Budzisz się w środku nocy? Pod żadnym pozorem nie wykonuj tych ...
Budzisz się w środku nocy? To może być sygnał ostrzegawczy od ważnego organu
Tue, 14 Jan 2025 15:59:00 GMT
Budzisz się w środku nocy i nie możesz już zasnąć ... że nadnercza wytwarzają zbyt dużą ilość kortyzolu, co może prowadzić do zakłóceń rytmu dobowego. Stany zapalne ...
Jakie choroby budzą w nocy? To przez to nie możesz spać
Fri, 31 Jan 2025 21:27:00 GMT
jednak jeśli budzisz się każdej nocy, warto poszukać przyczyny problemu – alarmuje Medonet. Przerywany sen nie pozwala w pełni wypocząć, przez co w ciągu dnia towarzyszy ci zmęczenie i ...