Actualités jak-przygotowac-rower-do-sezonu-10-rad
Jak przygotować rower do nowego sezonu?
Fri, 27 Feb 2015 06:54:00 GMT
Co warto zrobić, aby podczas wycieczek cieszył Cię jak nowy rower? Krok ten w szczególności dotyczy osób, które jeździły całą zimę. Ale nie tylko! Solidne mycie zawsze powinno być pierwszym krokiem, ...
Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?
Sat, 02 Dec 2023 04:09:00 GMT
Zaczynamy od bardzo prostych rzeczy takich jak skłony, przysiady, czy wymachy nogą. Robimy je w kilku seriach i po 10 do 20 powtórzeń. Można też użyć platformy sensomotorycznej, która imituję pozycję ...
Pierwsza wyprawa na stok. Jak się przygotować do sezonu narciarskiego?
Fri, 16 Feb 2024 04:42:00 GMT
Przed planowanym wyjazdem w góry (najlepiej dwa miesiące - miesiąc wcześniej) powinniśmy przygotować ciało do wysiłku. Wejście na stok bez ... które kupiliśmy są nie takie jak byśmy chcieli i jakie ...
Jak przygotować rower do sezonu
Fri, 03 Jan 2025 10:50:00 GMT
Za oknami coraz cieplej, wkrótce majówka, pierwsze gorące dni, zielone liście, a potem już lato i dalej jak to mówią z górki. Z tejże górki najlepiej byłoby ...