Actualités aerobik

Images about aerobik

Viral! Emak-emak Senam Aerobik di Atas Jembatan, Netizen: Ora Umum!

Mon, 20 Jan 2025 23:51:00 GMT

Sebuah video yang memperlihatkan sekelompok emak-emak tengah asyik senam aerobik di atas Jembatan Srandakan Lama. Aksi tersebut mendapat kecaman dari netizen.


Quadrobics: Gerak Latihan Unik untuk Otot dan Keseimbangan

Tue, 21 Jan 2025 05:46:00 GMT

TEMPO.CO, Jakarta - Tren kebugaran terus berkembang dengan berbagai gaya latihan olahraga. Quadrobics adalah salah satunya, yakni latihan untuk otot dengan menirukan gerak hewan berkaki empat. Dikutip ...


Manfaat Olahraga Angkat Beban Bagi Perempuan: Tumpu Aktivitas Sepanjang Hari dan Bisa Fokuskan Pikiran

Tue, 21 Jan 2025 07:44:00 GMT

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga angkat beban sangat bermanfaat bagi wanita, mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kualit ...


Polres Pematangsiantar Gelar Senam Aerobik Bersama Bhayangkari

Thu, 16 Jan 2025 19:36:00 GMT

Kapolres Pematangsiantar AKBP Yogen Heroes Baruno bersama Ibu Bhayangkari dan personel Polres Pematangsiantar mengikuti senam aerobik bersama ...


Manfaat Angkat Beban bagi Kesehatan Kulit, Bantu Cegah Penuaan Dini

Mon, 20 Jan 2025 22:46:00 GMT

Aktivitas mengangkat beban memperlihatkan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan struktur tulang tubuh. Tetapi, tidak hanya itu, latihan ini juga memiliki potensi untuk menjaga kebugaran tubuh serta m ...


Senam Aerobik Diperkenalkan oleh Siapa?

Mon, 14 Feb 2022 10:48:00 GMT

Senam aerobik diperkenalkan oleh Dr. Kenneth Cooper pada 1960. Ia mengatakan bahwa konsep olahraga senam aerobik adalah suatu latihan dengan ritme musik dan gerakan yang teratur sehingga tubuh dapat ...


Pengertian Olahraga Aerobik, Jenis, dan Manfaatnya bagi Tubuh

Tue, 20 Feb 2024 12:00:00 GMT

Olahraga merupakan salah satu kebutuhan manusia agar tubuh tetap sehat dan bugar. Selain itu, ada banyak sekali olahraga yang bisa dipilih, salah satunya olahraga aerobik. Akan tetapi banyak yang ...


Apa Perbedaan Aerobik dan Latihan Anaerobik?

Sat, 06 Aug 2022 22:21:00 GMT

TEMPO.CO, Jakarta - Latihan aerobik mencakup kegiatan seperti jalan cepat, berenang, berlari, atau bersepeda. Mengutip Healthline, latihan aerobik berarti pernapasan mengontrol jumlah oksigen yang ...


5 Jenis Aerobik dengan Alunan Musik

Fri, 05 Aug 2022 15:25:00 GMT

ANTARA FOTO/Aditya Pradana Putra TEMPO.CO, Jakarta - Latihan aerobik mencakup kegiatan seperti jalan cepat, berenang, berlari, atau bersepeda. Mengutip Healthline, latihan aerobik berarti pernapasan ...


Apakah Boleh Senam Aerobik Setiap Hari

Tue, 12 Sep 2023 14:24:00 GMT

Manfaat senam aerobik dipercaya mampu menurunkan berat badan. Aktivitas ini juga bisa dilakukan dengan mudah, bahkan untuk pemula. Apakah boleh senam aerobic setiap hari? Dan apa saja resiko cedera ...


3 Jenis Olahraga yang Bisa Menyebabkan Ibu Hamil Keguguran

Sun, 12 Jan 2025 17:08:00 GMT

Ada beberapa jenis olahraga yang bisa meningkatkan risiko keguguran pada ibu hamil dan salah satunya ialah tentu saja aerobik.


Berapa Lama Senam Aerobik Bisa Menurunkan Berat Badan

Wed, 12 Apr 2023 03:02:00 GMT

Yang ingin saya tanyakan, berapa lama senam aerobik bisa menurunkan berat badan? Dan kapan waktu senan aerobik yang baik dan berapa lama perlu dilakukan? Terima kasih.