Actualités 5-pomyslow-na-inspirujacy-trening-w-gdansku
Trening w czasie kwarantanny. 5 prostych ćwiczeń na brzuch i boczki
Thu, 02 Apr 2020 06:46:00 GMT
mogą mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Poniższy trening obejmuje pięć ćwiczeń. Całą serię można powtórzyć od 3 do 5 razy. Zanim jednak przystąpisz do treningu, warto zrobić ...
Trening w hipoksji. Na czym polega i jakie ma zalety?
Wed, 24 Apr 2024 02:17:00 GMT
Czy wysokogórski trening ... np. na obozie w kenijskim Iten. W czerwcu czekają mnie moje górskie starty docelowe, chcę też trochę dla kontrastu pobiec sobie płaskie 5 km – zobaczymy ...
5 pomysłów na nietypowe okna
Sun, 05 Nov 2023 16:00:00 GMT
Współczesne technologie pozwalają na dobór okien dalece ... żeby tafla szkła czy profil, w której się znajduje, były w stanie utrzymać ciężar, utrzymywany przez ścianę elewacyjną. W oknach WIŚNIOWSKI ...
Trening mocy: 6 ćwiczeń na mięśnie całego ciała [TRENING ELLE MAN]
Fri, 07 Feb 2020 16:00:00 GMT
Nic zatem dziwnego, że trening mocy to niezwykle ... Powtórz 15-20 na każdą stronę. Powtórz kolejno każde ćwiczenie jedno po drugim, aby ukończyć cały zestaw. Powtórz całość od 3 do 5 razy w zgodzie ...
5 pomysłów na organizację łazienki
Thu, 24 Aug 2023 01:27:00 GMT
Wyposażony w półko-koszyki, uchwyty i specjalne miejsca na mop czy szczotki, ten stelaż jest funkcjonalny i efektywny. Możliwość dostosowania konfiguracji do własnych potrzeb czyni go świetnym ...
5 pomysłów na świąteczny prezent dla pracownika
Mon, 22 Nov 2021 16:00:00 GMT
Okres świąteczny to idealna okazja do pokazania naszym pracownikom, że cenimy ich pracę i wkład w nasz biznes. Możemy to zrobić za pomocą idealnie dobranego prezentu. Podpowiadamy 5 pomysłów na ...
5 pomysłów na wspólną zabawę z dzieckiem
Thu, 27 Apr 2023 16:59:00 GMT
Dodatkowy zysk: poprzez zabawy z dzieckiem w domu uczymy malca potrzebnych umiejętności, np. sprzątania albo gotowania. #2 Zabawa w Mistrza Kuchni: Zabawy z dzieckiem w kuchni to doskonały trening ...
Pięć pomysłów na opracowanie Muzeum Westerplatte i Wojny 1939. Ogłoszenie wyników w październiku
Wed, 05 Jul 2023 17:00:00 GMT
Historia opublikowano: 2023-07-06 18:00:35.621020+02:00 Czekamy na Wasze maile z uwagami i komentarzami: [email protected]. Dołącz do naszej społeczności, wykup dostęp do STREFY PREMIUM: ...
Na czym polega trening anaerobowy? Sekrety ćwiczeń beztlenowych
Thu, 25 Feb 2021 05:34:00 GMT
Wszyscy myśleliśmy, że odkryto właśnie eliksir zdrowia - niezawodny sposób na spalanie tłuszczu i utrzymanie szczupłej sylwetki. Trening aerobowy - to wysiłek tlenowy, w którym tętno ...
5 pomysłów na nietypowe spędzenie Sylwestra 2023
Wed, 21 Dec 2022 16:00:00 GMT
Wówczas dostępne są świetne karnety na zjazdy, a dodatkowo o północy wiele stoków organizuje ogniska oraz lampkę szampana w cenie. Zimowe szaleństwo sprzyja endorfinom, dlatego jest to świetna okazja ...
Nie wyszedł na trening. Już wiadomo, co z Mbappe
Fri, 14 Jun 2024 13:43:00 GMT
Dziennikarze "L'Equipe" alarmowali, że Mbappe nie wyszedł razem z resztą drużyny narodowej na czwartkowy trening i ćwiczył indywidualnie w zamkniętym pomieszczeniu. Kolega 25-latka ...
S.W.A.T.
Wed, 04 Aug 2021 10:14:00 GMT
S.W.A.T., La saison 5 démarée en 2021 contient 22 episodes. Alors qu'il s'est exilé au Mexique pour faire le point sur son avenir, Hondo doit revêtir son costume de héros pour venir en aide à une mère ...