Actualités ac414/jak-najmniej-smutku-i-stresu
Jak obniżyć poziom kortyzolu? Tak opanujesz hormon stresu
Tue, 18 Apr 2023 17:00:00 GMT
Ważne jest także zasypianie i wstawanie o stałych porach oraz aktywność fizyczna w ciągu dnia (ćwiczenia muszą być wykonywane co najmniej 2-3 godziny ... endorfin i tłumienia hormonów stresu, takich ...
Syndrom niedzieli to coraz powszechniejsza przypadłość. Jak sobie radzić?
Sat, 31 Aug 2024 08:21:00 GMT
Syndrom niedzieli objawia się uczuciem smutku i stresu, które nasilają się w niedzielne popołudnie ... Dlaczego twój związek nie jest tak idealny, jak byś chciała? Dr hab. n. med. Michał Lew-Starowicz ...
Oto nowa era ruchu. Bez stresu, rywalizacji i obciążeń
Fri, 22 Mar 2024 02:30:00 GMT
By nie tylko ładnie wyglądało, ale przede wszystkim dobrze się czuło. Wreszcie, by odczuwać jak najmniej ograniczeń ruchowych i by zminimalizować zagrożenie ewentualnymi chorobami wieku średniego i ...
Jak uwolnić się od stresu i bezsenności? Zapamiętaj te trzy cyfry
Sun, 27 Feb 2022 10:47:00 GMT
Normalnie, gdy przyczyna stresu znika, nadnercza powinny zaprzestać ... Ponadto przyrównywane jest do takich praktyk jak medytacja czy ćwiczenie uważności. Warto ćwiczyć co najmniej dwa razy dziennie.
Zobacz, jak w pełni pozbyć się stresu i korzystać z życia!
Fri, 03 Dec 2021 05:44:00 GMT
Gdy zrozumiemy, jak niewiele potrzebujemy, a jak wiele szczęścia dają nam dobre relacje z innymi i z samym sobą, wszystko się zmieni. Medytacja to doskonały sposób na zredukowanie stresu.
Jak radzić sobie ze stresem – charakterystyka i skutki stresu, sposoby, zioła, ćwiczenia na stres
Wed, 04 Sep 2024 04:31:00 GMT
Pomocne mogą okazać się też: Odpowiedzią na to, jak radzić sobie ze stresem, będzie z pewnością aktywność fizyczna. Nic tak nie rozładowuje napięcia, stresu i złych emocji, jak ćwiczenia – czy to w ...
Zespół stresu pourazowego. Jak pomóc osobie, która go doświadcza?
Sat, 01 Oct 2022 02:12:00 GMT
Pacjent, który cierpi na zespół stresu pourazowego, może unikać sytuacji lub osób, które będą mu przypominać złe doświadczenia. Taka osoba może odczuwać negatywne emocje jako reakcję na pozornie ...
Domy z fabryki, czyli jak wybudować własny dom szybciej i bez stresu
Sat, 07 Sep 2024 05:38:00 GMT
Z kolei oszczędności wynikające z samej budowy, jak i późniejszej eksploatacji ... co zapewnia oszczędność czasu i stresu związanego z całym procesem budowy. Projektanci i konstruktorzy ...
Poetka smutku i nostalgii w TPN
Sun, 15 Sep 2024 02:31:00 GMT
Niezwykle nastrojowo zrobiło się w piątek, 23 sierpnia wieczorem, w Towarzystwie Przyjaciół Nauk w Przemyślu. Wszystko to, dzięki wykładowi dr Bernardyny Banaś, który zgromadził całkiem pokaźne grono ...
Mamy dzieci z niepełnosprawnościami doświadczają silnego lęku, długotrwałego stresu i ogromnego zmęc…
Tue, 10 Sep 2024 12:19:00 GMT
Mamy dzieci z niepełnosprawnościami doświadczają silnego lęku, długotrwałego stresu i ogromnego zmęczenia. Mają poczucie ogromnej bezradności i często osamotnienia. Często mają zwyczajnie wszystkiego ...
Saryusz-Wolski oskarża Niemcy i Francję: robią dla Ukrainy jak najmniej i jak najpóźniej
Fri, 16 Jun 2023 01:56:00 GMT
Jednak starają się robić jak najmniej i jak najpóźniej. Polska wydaje na wsparcie Ukrainy ok. 2 proc. PKB, a Niemcy i Francja ok. 0,2, czyli dziesięć razy mniej, jednocześnie kłamiąc, że robią dużo - ...