Actualités 207/jak-chodzic-z-kijkami-nordic-walking
Nordic walking – zalety i technika „chodzenia z kijkami”
Wed, 18 May 2022 17:01:00 GMT
Podczas uprawiania nordic walking zaangażowanych zostaje wiele grup mięśniowych, naprzemienne, przeciwległe wymachy kończyn mobilizują do pracy niemal całe ciało. Jak powinna wyglądać prawidłowa ...
Nordic walking. "Spacerując z kijkami, wychodziłam sobie zdrowie"
Mon, 05 Feb 2024 00:00:00 GMT
Codziennie umawiają się, aby chodzić z kijkami. Twierdzą ... którą stosują zarówno osoby młode, jak i starsze. Co ważne, liczne badania wykazały, nordic walking daje pozytywne efekty u wszystkich, ...