Actualités dno-miednicy-cwiczenia
DNO MIEDNICY- ciąża, poród, połóg. Anatomia i ćwiczenia BLANDINE CALAIS-GERMAIN
Wed, 16 Feb 2022 12:16:00 GMT
Dzięki plikom cookies i technologiom pokrewnym oraz przetwarzaniu Twoich danych, możemy zapewnić, że dopasujemy do Ciebie wyświetlane treści.Wyrażając zgodę na przechowywanie informacji na urządzeniu ...
Mięśnie dna miednicy
Sun, 18 Aug 2019 17:00:00 GMT
Ćwiczenia mięśni dna miednicy polegają na ich nagłym zaciskaniu, a następnie rozluźnianiu. Ćwiczenia te wykonywać mogą również mężczyźni. Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy (z przyrządami ...
Intymny trening, czyli jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy i dlaczego jest to ważne
Mon, 07 Dec 2020 11:44:00 GMT
Takie ćwiczenia należy wykonywać regularnie raz w miesiącu ... Żeby zrobić to prawidłowo, należy usiąść pionowo i rozluźnić dno miednicy, poczekać aż mocz zacznie płynąć swobodnym strumieniem.