Actualités 2774/trening-personalny-na-wyciagniecie-reki-jak-zaczac-trenowac-pod-okiem-eksperta
Dlaczego warto zdecydować się na trening indywidualny z trenerem personalnym?
Thu, 19 Sep 2024 17:33:00 GMT
Prawidłowa technika pozwala również na lepsze zaangażowanie odpowiednich grup mięśniowych, co przekłada się na szybsze postępy. Trening pod okiem profesjonalisty ... Wybierając trening personalny z ...
Trener personalny
Thu, 16 May 2024 02:33:00 GMT
Żona detektywa Rutkowskiego na... Adam Bartosiak, trener personalny pokazywał nam kiedyś jakie ćwiczenia możemy wykonywać domu, by poprawić swoją formę. Dziś Adam zwraca Waszą uwagę ...
Trening na rzeźbę - zasady, jak zacząć
Sat, 10 Nov 2018 16:00:00 GMT
Wielu z nas chciałoby rozpocząć trening na rzeźbę, najlepiej w domu, gdyż nie zawsze dysponujemy odpowiednią ilością czasu oraz finansami pozwalającymi na spędzanie godzin na siłowni pod okiem ...
Jak zacząć trening na siłowni?
Fri, 28 Jun 2019 11:39:00 GMT
Jednym z najpopularniejszych jej rodzajów jest uczęszczanie do klubów fitness oraz na siłownię. Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć, upewnij się, że zrobisz to w bezpieczny sposób. Jak rozpocząć trening i ...
Jak wygląda trening kierowcy sportowego? Wyjaśnia Bartosz Ostałowski
Mon, 23 Jan 2023 03:29:00 GMT
Trening Bartosza Ostałowskiego wygląda nieco inaczej. Ze względu na brak rąk, głównym elementem, na którym się skupi, jest rozciąganie i ćwiczenia rozwijające mięśnie nóg. Zobaczcie, jak wygląda ...
Porady dla osób z nadwagą - jak zacząć trening kardio?
Thu, 27 Sep 2018 00:45:00 GMT
Ćwiczenia na nim nie obciążają stawów tak bardzo, jak jazda na zwykłym rowerze. Podczas treningów na rowerku możesz korzystać z pulsometru – dbaj o to, by Twoje tętno nie było za wysokie. Najlepiej, ...
Kamala Harris pod okiem eksperta. "Modowy fenomen"
Fri, 30 Aug 2024 07:22:00 GMT
Nagranie eksperta ... Pod filmem pojawiło się mnóstwo komentarzy. "Piękna kobieta z dobrym gustem", "Trzeba przyznać, że pani Harris doskonale wie, jak odpowiedni strój wpływa na ...
Trening w hipoksji. Na czym polega i jakie ma zalety?
Wed, 24 Apr 2024 02:17:00 GMT
Czy wysokogórski trening jest możliwy w mieście lub w innym miejscu na poziomie morza? Dzięki technologiom, takim jak komory czy namioty ... do ośrodka AIRZONE pod Warszawą lub do ...
Trening w domu – czy jest bezpieczny? Jak ćwiczyć w domu, by uniknąć kontuzji?
Wed, 22 Apr 2020 17:00:00 GMT
Trening w domu posiada wiele zalet, zwłaszcza teraz, podczas pandemii koronawirusa, kiedy zamknięte są siłownie czy baseny. To najlepszy sposób na utrzymanie formy, ale także idealne rozwiązanie dla ...
Trening siłowy dla początkujących - od czego zacząć?
Tue, 05 May 2020 04:29:00 GMT
Od tego jak zacząć trening z obciążeniem po różne ... „Wykorzystujemy metodę treningu full-body zbudowaną na bazie tego, co znamy pod nazwą German Body Composition Training.
Rosja będzie ćwiczyć "zmasowany atak jądrowy". Wszystko pod okiem Putina
Wed, 25 Oct 2023 10:39:00 GMT
„Amerykanie patrzą na swoje portfele” Manewry "strategicznych sił ofensywnych" zapowiedziano zaledwie kilka godzin po tym, jak izba wyższa rosyjskiego parlamentu Rada Federacji ...