Actualités jak-cwiczyc-aerobik-w-domu
Jak ćwiczyć w domu z hantlami?
Tue, 24 Sep 2019 17:00:00 GMT
Istnieje wiele ćwiczeń, które możemy wykonać w domu z użyciem hantli. Jednym z nich są pompki. Ćwiczenie polega na przyjęciu pozycji takiej, jak przy wykonywaniu pompek, jednak dodatkowo trzyma się w ...
Jak ćwiczyć w domu, żeby schudnąć? TOP 3 ćwiczeń bez sprzętu
Wed, 22 Sep 2021 00:59:00 GMT
Wiedza, jak ćwiczyć w domu przyda się zwłaszcza teraz, w niepewnych czasach pandemii, kiedy wizyta na siłowni i w klubach fitness obarczona jest zwiększonym ryzykiem. Poza tym doświadczenia z ...
Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? 7 kanałów na Youtube najlepszych na start [LISTA]
Mon, 15 Feb 2021 05:50:00 GMT
Mój gust obejmuje zarówno Bergmana, jak i kiczowate filmy klasy B. Po godzinach piszę artykuły naukowe o horrorach, które czasem nawet ktoś czyta. Do praktyki jogi w domu wystarczy tak ...
Jak ćwiczyć w domu
Thu, 14 Dec 2023 09:45:00 GMT
Na bezsenność wpływ może mieć też COVID-19 – nawet łagodny. Jak wykazało badanie opublikowane w... Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy ...
Jak ćwiczyć w domu?
Mon, 23 Mar 2020 10:36:00 GMT
W siłowni mamy ławeczkę, a w domu mamy sofę, na której grzejemy pupeczkę robiąc przysiady bułgarskie - mówi Qczaj. Aby wzmocnić górne partie ciała, warto robić klasyczne pompki. Qczaj pokazał, jak ...