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Cela fait quelques semaines que nous sommes en confinement à cause du Covid-19, et cela va peut-être encore durer un certain temps (au moins jusqu’au 11 mai 2020). Pour certaines personnes, le temps commence à se faire long, et pour d’autres, malgré un emploi du temps chargé, le manque d’action se fait ressentir. Voici une proposition d’activités à faire pendant le confinement pour réorganiser votre intérieur via la méthode de rangement de Marie Kondo. Qui est Marie Kondo ? Née à Tokyo en 1984, Marie Kondo lance son e... ...
— Syda Productions / Shutterstock.com Si vous éprouvez des difficultés à trouver le sommeil, cette technique utilisée par les soldats américains pour se relaxer et s’endormir rapidement, y compris sur les champs de bataille, pourrait bien vous aider. Il y a quelques mois, le baromètre de Santé publique France révélait que les Français dorment en moyenne moins de 7 heures par nuit. Une première depuis que le sommeil est observé sur le plan épidémiologique en France, qui serait, selon les spécialistes, liée au d... ...
