Voici ce qui se passe dans notre cerveau lorsque l’on procrastine
Toujours repousser au lendemain des choses importantes, toujours trouver mieux à faire que les dossiers urgents… La procrastination affecte probablement chacun d’entre nous dans une certaine mesure. Cependant, cela peut rapidement devenir un handicap dans la vie professionnelle comme personnelle. Dans cette vidéo, découvrez ce qui se passe dans notre cerveau lorsque l’on procrastine. Quelles stratégies pouvons-nous utiliser pour éviter cette pratique ? Pour aller plus loin, voici 15 conseils efficaces pour vaincre la procrastina......
— Nick van den Broek / Shutterstock.com Pour la première fois, des scientifiques ont exploré l’effet des sons produits par les sifflets de la mort aztèques sur le cerveau humain, avec des découvertes intrigantes à la clé. De petits artefacts en argile produisant un son caractéristique Au fil des décennies, plusieurs exemples de sifflets aztèques ont été découverts. Datant de 1250 à 1521 de notre ère, ces petits artefacts en argile sont reconnaissables à leur forme, rappelant celle d’un crâne humain, et au son st... ...
Par Valentin Grégoire - Publié le 12 novembre 2024 à 19:00 Une étude canadienne révèle que les adeptes du gaming, jouant au moins cinq heures par semaine, bénéficieraient de capacités cognitives surprenantes. Crédit photo : Shutterstock Une nouvelle perception des jeux vidéo se dessine grâce à des études récentes qui bouleversent les clichés ! Il semblerait que passer au moins cinq heures par semaine devant son écran de jeu pourrait non seulement retarder le vieillissement de notre cher cerveau, mais le... ...
— life_in_a_pixel / Shutterstock.com Le cerveau humain le plus massif jamais documenté n’était pas celui d’Einstein (loin de là même). Selon le Guinness des records, ce record est toujours détenu par un Néerlandais qui vivait à la fin du XIXe siècle. Encéphale record Si son identité reste un mystère, le dossier médical de l’homme, mort à l’âge de 21 ans seulement, indique qu’il était atteint de graves troubles du développement et souffrait de crises d’épilepsie récurrentes, qui avaient conduit à son i... ...
— Prostock-studio / Shutterstock.com Des recherches récentes montrent qu’un sommeil de mauvaise qualité pourrait accélérer le vieillissement du cerveau de presque trois ans, ce qui renforce l’importance de prendre soin de notre sommeil pour préserver la santé cérébrale. Les résultats, publiés dans la revue Neurology, mettent en lumière l’impact potentiel des troubles du sommeil sur la structure cérébrale et suggèrent que les habitudes de vie influencent le vieillissement cérébral bien plus tôt qu’on ne le pensa... ...
— Art_Photo / Shutterstock.com Une nouvelle étude révèle que la maladie d’Alzheimer endommage le cerveau en deux phases bien distinctes, ouvrant des perspectives inédites pour un diagnostic précoce et des interventions thérapeutiques. Cette recherche, réalisée par une équipe internationale dirigée par l’université de Washington et l’Allen Institute for Brain Science et publiée dans Nature Neuroscience, a permis de comprendre plus en détail les mécanismes d’évolution de cette maladie neurodégénérative. Les... ...
Résumé La santé cognitive est essentielle pour notre qualité de vie, et plusieurs éléments peuvent accélérer le vieillissement prématuré du cerveau. Une alimentation riche en sucres et en graisses saturées, ainsi qu’un stress chronique, peuvent nuire aux capacités cognitives et à l’humeur. Pour préserver notre santé cérébrale, il est important d’adopter une alimentation équilibrée, de gérer le stress et de veiller à un sommeil de qualité. Sommaire Le vieillissement prématuré du cerveau est un... ...
— Maria Markevich / Shutterstock.com Le cerveau est sans nul doute le composant le plus complexe et le plus mystérieux du corps humain. Parmi ces nombreuses complexités, il a récemment été découvert que le comportement a un effet substantiel sur le cerveau. En fait, l’activité cérébrale d’une personne change en fonction de ce qu’elle a fait deux semaines auparavant. Le lien surprenant entre le cerveau et le comportement Le cerveau et le comportement sont intrinsèquement liés. En effet, le fait est que c’est le ce... ...
— artwiyanastd / Shutterstock.com Le concept de zéro, un des fondements des mathématiques modernes, semble poser des défis non seulement aux jeunes enfants mais aussi aux adultes. En effet, des recherches récentes publiées dans Current Biology et utilisant des implants cérébraux ont révélé que la façon dont notre cerveau traite le zéro est beaucoup plus complexe que celle des autres nombres. Loin d’être une simple valeur, le zéro semble déclencher une activité cérébrale intense, suggérant une lutte cognitive face ... ...
— Elif Bayraktar / Shutterstock.com De manière générale, les traitements des tumeurs cérébrales sont des processus particulièrement pénibles et coûteux. Il se pourrait cependant qu’il existe déjà une option de traitement qui soit tout à fait l’inverse. Il s’agit d’un antidépresseur courant et des tests ont montré son efficacité contre les cellules cancéreuses d’un glioblastome. Qu’est-ce que la vortioxétine ? Le glioblastome est le type de cancer du cerveau le plus courant au monde. Cette tumeur céréb... ...
EN BREF Les noix sont riches en acides gras oméga-3, antioxydants et vitamines, essentiels pour la santé cognitive. Consommer régulièrement des noix améliore la mémoire, la concentration et protège contre les maladies neurodégénératives. Intégrez une poignée de noix dans votre alimentation quotidienne pour renforcer votre cerveau et prévenir le vieillissement cognitif. Les noix : un superaliment pour le cerveau Les noix sont souvent considérées comme l'un des meilleurs aliments pour le cerveau. Riches en acides ... ...