Bien-être : comment améliorer sa santé mentale ?
L’hérédité peut jouer un rôle sur notre santé mentale ! Avoir une bonne santé physique ! L’exercice physique n’est pas seulement bon pour les organes ou encore pour la ligne, elle a aussi un impact très positif sur le moral. Se bouger permet de sécréter des hormones liées au bien-être et à la détente comme la sérotonine, la dopamine et l’endorphine. Le sport améliore l’humeur et permet d’être plus résistant au stress de la vie quotidienne. Les exercices de respiration et de méditation sont excellents ......
« Nous essayons tous d’affronter nos propres démons » : Sharon Stone, sans fard sur sa santé mentale
Publié le 30 avril 2024 à 17h24 « Nous essayons tous d’affronter nos propres démons » : Sharon Stone, sans fard sur sa santé mentale - ©Zuma / Starface Sauvegarder Sauvegardé Ce vendredi 26 avril, Sharon Stone s’est confiée au Premier ministre écossais sur sa santé mentale. Sharon Stone à fleur de peau. Ce vendredi 26 avril, l’actrice était invitée sur le plateau de l’émission « Turkish Tea Talk ». Durant l’interview, elle s’est confiée au Premier ministre Écossais, Alex ... ...
Nicoletta a soufflé ses 80 bougies, le 11 avril 2024. Aujourd'hui octogénaire, la chanteuse franco-suisse a parcouru un long chemin, parfois semé d'embûches. Dans sa jeunesse, la jeune Nicole a notamment été enlevée à sa grand-mère, qu'elle aimait de tout son coeur. Un évènement traumatisant qui a façonné le caractère de cette grande artiste et sur lequel elle revient aujourd'hui. Nicoletta née d'une mère déficiente mentale : elle a été arrachée à sa "mémé" tant aimée Voir les 17 photos La sui... ...
Un reportage de la journaliste Florence Morin-Martel, du Devoir, a remporté une mention spéciale du prix En-Tête 2023 qui récompense le travail journalistique en santé mentale. Le dossier « Épuisement incomparable chez les travailleuses sociales », publié le 27 février 2023, a révélé la détresse qui règne parmi ces anges gardiennes chargées de veiller sur la santé mentale de la population. La journaliste citait en exclusivité les résultats d’une étude préliminaire dirigée par Mélanie Bourque, de l’Université du.. ...
Kendra Wilkinson. Paul Archuleta/Getty Images Kendra Wilkinson est « concentrée sur son rôle de maman » des mois après avoir recherché un traitement de santé mentale pour l’anxiété et la dépression. “Le reste, c'est juste prendre soin de moi autant que je peux”, a déclaré Wilkinson, 38 ans. Nous chaque semaine en exclusivité lors de la 24e cérémonie annuelle des Oscars et du dîner de projection de Children Uniting Nations, le dimanche 10 mars. L'ancienne mannequin de Playboy a parlé de ses enfants, le... ...
Pour beaucoup de gens, la discipline infantile évoque des images de longs sermons et de punitions sévères. Cependant, des recherches récentes révèlent un lien inquiétant entre des pratiques disciplinaires sévères et des problèmes de santé mentale à long terme chez les enfants. Adopter une éducation sévère, une bonne idée ? Certes, la discipline est nécessaire dans l’éducation des enfants, mais certains parents optent pour des formes trop sévères de la discipline. Nombreux sont ceux qui affirment que c’est le meill... ...
Karwai Tang/WireImage ; Max Mumby/Indigo/Getty Images Princesse Béatrice a fait une apparition à la Semaine de la santé mentale étudiante au milieu Princesse Kate MiddletonIl se remet d'une opération abdominale. Sur une photo publiée via X Mercredi 28 février, Béatrice, 35 ans, était tout sourire lors de l'événement alors qu'elle discutait. L'événement était le fruit d'un effort conjoint de Chegg et des organisations caritatives britanniques Student Minds, de la Mental Health Foundation et de Big Change, une orga... ...
Une étude menée par l'Université Aston de Birmingham met en lumière l'impact significatif de la consommation régulière d’une certaine catégorie d’aliments sur notre santé mentale. L'analyse de 428 adultes au Royaume-Uni a révélé que ceux qui consomment fréquemment ces aliments, même en petites quantités, affichent une meilleure santé psychologique par rapport à ceux qui optent pour des collations salées comme les chips, qui ont, quant à eux, vu leurs symptômes dépressifs s'accentuer. Aliments mystérieux : Les f... ...
“Pour moi, cela ressemble à de la manipulation”, a déclaré Madix à propos de Sandoval parlant de ses problèmes de santé mentale dans l’épisode de mardi. Ariana Madix n’est pas prêt à faire amende honorable avec Tom Sandovalet elle n’est pas prête non plus à ce que ses amis le fassent. Dans le tout nouvel épisode de mardi Règles de VanderpumpAriana a arrêté son camarade de casting Scheana Shayles inquiétudes de Sandoval après Lisa Vanderpump l’a informée ainsi que Lala Kent que le propriétaire d... ...
Avez-vous du mal à vous souvenir et à vous concentrer ? Si oui, votre cerveau a besoin d’exercice. Tout comme la forme physique, la forme mentale est importante et ne doit pas être négligée. Cela nous donne une capacité mentale accrue à accomplir les activités de la vie dans toute sa richesse, que la situation soit un simple sentiment, un stimulus externe ou une prévoyance. En plus d’augmenter l’habileté mentale, la bonne santé mentale peut contribuer à améliorer la mémoire et à retarder le déclin cognitif, notamm... ...
— Nataliya Arzamasova / Shutterstock.com Lorsqu’il s’agit de prendre soin de sa santé mentale, on pense surtout à l’élimination du stress, à la détente, à la méditation ou au sport. Mais il fait savoir que l’alimentation joue également un rôle dans la santé mentale. Et il y a un fruit en particulier qui peut être d’une grande aide : le kiwi. Le kiwi : un superaliment aux multiples facettes Le kiwi est un fruit vibrant et riche en nutriments qui possède de nombreux bienfaits pour la santé. Ce petit f... ...