Régime : poignées d’amour, bourrelets, graisse abdominale… 13 aliments à adopter pour s’en débarrasser
Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ? Comme beaucoup de femmes et d’hommes, vous trouvez que votre corps n’est pas proportionné ? Si vous êtes complexés par des parties de votre anatomie, c’est tout à fait normal. Trop de poignées d’amour, des bourrelets disgracieux, un ventre qui concentre les graisses… il peut être compliqué de cibler une zone particulière. Mais certains aliments peuvent aider à vous faire fondre là où vous pensez en avoir besoin. Closer a listé 13 aliments que vous pouvez adopter pour vous d......
EN BREF Avec l'été 2024 approchant, l'accent est mis sur l'obtention d'un "summer body" avec un ventre plat, une préoccupation majeure pour beaucoup. L'article de Grazia du 23 avril 2024 présente la planche, un exercice de yoga, comme la solution idéale pour éliminer les poignées d'amour et sculpter la sangle abdominale. La planche est vantée pour ses multiples bienfaits, notamment le renforcement des muscles abdominaux, des épaules, et l'amélioration de la souplesse du dos, offrant une méthode accessible pour attei... ...
EN BREF Le samedi 13 avril 2024, les natifs du Verseau, nés entre le 21 janvier et le 19 février, connaîtront une journée particulièrement chanceuse. Les Verseau bénéficieront d'une excellente santé, de relations sociales enrichissantes et d'opportunités en amour et au travail, promettant une journée équilibrée et positive. Cette journée est idéale pour les Verseau pour entreprendre des défis sportifs, nouer de nouvelles amitiés, et investir dans des projets financiers. Les beaux jours arrivent, et la chance au... ...
L'épisode 13 - C'est l'amour ! de la série animée Shaman King Flowers est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de ADN - AnimeDigitalNetwork.Voir l'épisode Synopsis de l'épisode Après une nouvelle mort, Hana se retrouve dans un enfer commun similaire au précédent, mais cette fois dans une base militaire avec de vrais avions en état de voler. Il retombe très vite sur Sakurai, mais celui-ci ne semble pas le reconnaître. ...
L'épisode 13 - L'amour est le meilleur des maîtres. de la série animée Classroom of the Elite - Saison 3 est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de Crunchyroll - Animation.Voir l'épisode Synopsis de l'épisode Tandis que Ayanokôji poursuit ses actions pour passer une scolarité paisible, les élèves reviennent sur la victoire très contestable de la classe de Ryûen contre celle d'Ichinose. ...
EN BREF Le nutritionniste Raphaël Gruman recommande le Pilates comme méthode idéale pour cibler la graisse abdominale après 50 ans, selon GRAZIA. Le Pilates combine des exercices de cardio doux et de renforcement musculaire, sollicitant les muscles profonds de la sangle abdominale et stimulant le métabolisme. Cette pratique offre des bienfaits tant physiques que psychologiques, améliorant la posture, la flexibilité, et réduisant le stress, ce qui en fait une option polyvalente pour perdre du ventre après 50 ans. Selon l... ...
EN BREF Le vélo est présenté comme une solution efficace pour perdre du poids, spécialement au niveau abdominal, grâce à sa capacité à modifier la structure des abdominaux et à réduire la graisse stockée. Pour une pratique efficace, il est conseillé de pédaler régulièrement, de préférer les heures entre 10h et midi, et d'adopter un entraînement par intervalles pour maximiser la perte de graisse abdominale. Une alimentation équilibrée est cruciale pour compléter les bienfaits du cyclisme, évitant ainsi de compense... ...
Publié le 28/03/2024 17:32 Durée de la vidéo : 10 min Poésie : avec son recueil "L'Adresse", Arthur Teboul, membre du groupe "Feu ! Chatterton", veut "transmettre" son "amour" pour cet art Arthur Teboul, auteur-compositeur-interprète du groupe "Feu ! Chatterton", sort "L'Adresse", un recueil de poèmes. Il est l'invité du 12/13 info à cette occasion, jeudi 28 mars. (franceinfo) Arthur Teboul, auteur-compositeur-interprète du groupe "Feu ! Chatterton", sort "L'Adresse", un recueil de p... ...
EN BREF La graisse viscérale, stockée dans la cavité abdominale, est liée à des problèmes de santé comme les maladies cardiaques, le diabète et le syndrome métabolique. Les facteurs contribuant à l'accumulation de graisse viscérale incluent une alimentation déséquilibrée, la sédentarité, le stress, des prédispositions génétiques, l'âge et des déséquilibres hormonaux. Réduire la graisse viscérale passe par un mode de vie sain : alimentation équilibrée, activité physique régulière et gestion du stress. ... ...
EN BREF La graisse abdominale est souvent la première à disparaître lors d'un régime, une bonne nouvelle pour ceux qui cherchent à perdre du poids. Les hormones favorisant la combustion des graisses sont plus abondantes dans la région abdominale, tandis que la perte de graisse dans le bas du corps peut être plus difficile. La perte de poids est un processus individuel nécessitant persévérance et patience, avec des résultats positifs obtenus grâce à une alimentation saine et de l'exercice régulier. Selon les reche... ...
EN BREF La banane, riche en fibres et nutriments essentiels, améliore la flore intestinale et le transit, contribuant ainsi à un ventre plus plat. Elle est un allié minceur efficace, favorisant la sensation de satiété et accélérant le métabolisme basal grâce à ses amidons résistants, même dans les bananes peu mûres. La consommation régulière de bananes aide à réguler les taux de cortisol et d'insuline, hormones clés dans la gestion du poids et la réduction de la graisse abdominale. Découvrons ensemble quel e... ...