Régime après 50 ans : dix choses à faire au quotidien pour perdre du poids
D'après le site Plus Lapresse, le bien-être devrait être la priorité lorsqu'il s'agit de perdre du poids après 50 ans. Bien que l'aspect physique soit important, il est essentiel de privilégier la santé une fois que l'on a franchi le cap des 50 ans. Le premier conseil pour perdre du poids à cet âge est de réduire son apport calorique. Cela nécessite un peu de calcul, l'objectif étant de consommer moins de calories que l'on en dépense. Il faut donc manger moins, mais de manière équilibrée. Évidemment, la perte de poids ......
Perdre du poids après l'âge de 50 ans peut s'avérer plus complexe. Cette réalité est facile à comprendre. En effet, cette phase de l'existence est marquée par de nombreux bouleversements. La ménopause et l'andropause provoquent des modifications hormonales qui impactent notre corps et notre mental. Conséquence : l'activité des hormones favorise la rétention d'eau et l'accumulation de graisses, en particulier autour de la taille. Ajoutons à cela une diminution de la masse musculaire et un ralentissement du métabolisme. En s... ...
Publié le 22 avril 2024 à 10h53 Sauvegarder Sauvegardé Ce samedi 20 avril, Victoria Beckham a célébré son anniversaire avec sa famille et ses amis. Sa belle-fille, Nicola Peltz Beckham, était cependant absente. Ce samedi 20 avril, Victoria Beckham fêtait ses 50 ans. Pour l’occasion, la femme de David Beckham s’était entourée de sa famille et de ses plus proches amis. Le temps d’une soirée, les Spice Girls s’étaient d’ailleurs réformées. Mel C, Mel B, Emma Bunton, Geri Halliwell et Posh ... ...
EN BREF Ce samedi 20 avril 2024, Victoria Beckham avait organisé une grande fête pour ses 50 ans Mais Nicola Peltz, sa belle fille était absente De quoi relancer les rumeurs sur leur relation très conflictuelle Victoria Beckham a célébré ses 50 ans ce 17 avril 2024. Et pour fêter comme il se doit ce passage à la cinquantaine, la businesswoman a organisé une mégafête en son honneur. Ses quatre enfants, son époux, David mais aussi pléthore de célébrités, à l’image de Tom Cruise, étaient présentes. Mais il y e... ...
EN BREF Victoria Beckham fêtait vendredi 19 avril son 50ème anniversaire dans un club de Londres. À cette occasion, de nombreuses personnalités ont répondu présentes, parmi lesquelles Eva Longoria, les Spice Girls, Tom Cruise ou encore Salma Hayek. Et pour l'anniversaire de la styliste, tous les invités ont sorti le grand jeu ! Il fallait marquer le coup : Victoria Beckham a fêté ce vendredi 19 avril ses 50 ans. Cinquante bougies pour la styliste, ancienne chanteuse, qui a convié ses proches pour cette journée symbol... ...
EN BREF Victoria Beckham a fêté ses 50 ans à Londres dans la nuit de vendredi 19 au samedi 20 avril à Londres. Blessée au pied, Victoria Beckham a des difficultés à se déplacer. La styliste britannique a fait une sortie remarquée... sur le dos de David Beckham. C'est une blessure qu'elle traîne depuis des mois. Victoria Beckham s'est cassée le pied le jour de la Saint-Valentin après être tombée à la salle de sport. Depuis, la styliste britannique se déplace à béquilles. Un handicap qui ne l'a toutefois pas ... ...
Publié le 21 avril 2024 à 14h17 Victoria Beckham célèbre ses 50 ans avec les Spice Girls - ©Hahn Lionel/ABACA Sauvegarder Sauvegardé Alors que Victoria Beckham fêtait son anniversaire, la styliste a retrouvé sen anciennes collègues des Spice Girls ce samedi 20 avril. Les filles se sont déhanchées sur leur célèbre tube des années 90. La femme de David Beckham a partagé la vidéo sur son compte Instagram. Ce samedi 20 avril, Victoria Beckham était à l’honneur. La femme de David Bechk... ...
Il y a des anniversaires que l'on n'oubliera pas de sitôt. Victoria Beckham vient de célébrer son cinquantième. Et la star a été gâtée par son mari et ses proches lors d'une fête londonienne qui a fait sensation samedi 20 avril 2024. Les invités, une centaine parmi lesquels ses acolytes des Spice Girls, Eva Longoria ou encore Tom Cruise, n'ont pas manqué de faire la fête jusqu'au bout de la nuit ! PHOTOS Spice Girls, Eva Longoria, Tom Cruise... Victoria Beckham, ses 50 ans avec un anniversaire hors de prix et plein d'... ...
EN BREF Faire de l'exercice le matin peut stimuler le métabolisme et favoriser la brûlure de calories toute la journée, tout en aidant à établir une routine régulière. L'après-midi est souvent le moment idéal pour l'exercice en raison du pic de performance physique, permettant des entraînements plus intenses et la réduction du stress. Exercer le soir peut aider à brûler des calories et à se détendre avant le coucher, mais il est crucial de considérer son impact sur le sommeil. Le matin : stimuler le métabolis... ...
Publié le 18/04/2024 16:27 Durée de la vidéo : 5 min Mali : Amadou et Mariam, bientôt 50 ans d'amour et de musique Mali : Amadou et Mariam, bientôt 50 ans d'amour et de musique (France 2) Les chanteurs Amadou et Mariam se sont rencontrés en 1975 dans l'Institut pour jeunes aveugles de Bamako, au Mali. Mariés depuis 1980, ils connaissent un succès mondial. À Bamako (Mali), un hymne à l'amour, composé par les chanteurs Amadou et Mariam, est repris de génération en génération. En couple de... ...
EN BREF Avant d'entamer un régime de perte de poids, les personnes souffrant d'hypothyroïdie doivent consulter un médecin pour obtenir des conseils adaptés à leur condition. Pour perdre du poids avec une hypothyroïdie, il est crucial de suivre un traitement thyroïdien adéquat, adopter une alimentation équilibrée, pratiquer une activité physique régulière, et gérer le stress et le sommeil. Une approche globale incluant le traitement de l'hypothyroïdie, une diète saine, l'exercice, et la gestion du bien-être émotion... ...