Faire du sport uniquement le week-end aurait les mêmes bienfaits que s’entrainer tous les jours
On ne cessera jamais de le répéter, faire régulièrement de l’exercice est essentiel pour rester en bonne santé. Bien sûr, chacun est libre de choisir comment il doit faire de l’exercice. Il existe cependant des plannings qui sont meilleurs que d’autres. Dans une étude, les chercheurs se sont penchés sur les bienfaits de réaliser les routines d’exercice le week-end. Est-ce que le timing importe lorsqu’il s’agit de faire du sport ? On dit souvent que le timing est primordial, mais est-ce que c’est également valable ......
Comme chaque semaine, nous vous présentons les événements à venir ce week-end, dans la francophonie. Japan and Geek Show - Acte 2 Les 23 et 24 novembre au Teamsh de Saint-Hilaire-de-la-Côte (38) COME & PLAY Les 23 et 24 novembre à l'Espace Pierre Bachelet La Cartonerie, à Dammarie-les-Lys (77) DOGA - Days Of Geek Aubignan Les 23 et 24 novembre à la Salle polyvalente d'Aubignan (84) Salon Idées Japon Du 20 au 23 novembre à l'Espace Cinko, à Paris (75) Breizh Galaxy Games Les 23 et 24 novembre à L'Esp... ...
Comme chaque semaine, nous vous présentons les événements à venir ce week-end, dans la francophonie. Monaco Comic Con Du 14 at 17 novembre au Forum Grimaldi de Monaco Festival Finistellaire Du 15 au 17 novembre au Pôle culturel Max Jacob, à Quimper (29) Game'In Reims Les 16 et 17 novembre au Parc des Expositions de Reims (51) Flashback Collector Les 16 et 17 novembre au parc Metz Expo Evenements, à Metz (57) Brocante Geek - Cannes Le 16 novembre au parking de VnB, à Cannes (06) Manga-sur... ...
Comme chaque semaine, nous vous présentons les événements à venir ce week-end, dans la francophonie. Feel Good Game - 3e édition Les 9 et 10 novembre au Kursaal de Dunkerque (59) CH'TAR WARS 4 EVER Du 9 au 11 novembre au Palais des sports Damrémont, à Boulogne-sur-Mer (62) Retro Game Festival Beauvais Du 8 au 10 novembre à l'Elispace de Beauvais (60) Nice Japan Pop Show Les 9 et 10 novembre au Palais des Expositions - Nice Acropolis, à Nice (06) Y/CON - 10e édition Les 9 et 10 novembre à Pa... ...
Vous n’aimez pas courir ? Tentez le "streak running", un exercice où l’on court quotidiennement 1,6 km. Cette régularité modérée offre les bienfaits de la course sans excès. Explorez également les marches nordiques ou afghanes, des activités physiques à faible impact et très efficaces pour l’endurance. Si votre excuse pour ne pas faire de sport est le temps, essayez le HIIT (High Intensity Interval Training ou entraînement par intervalles à haute intensité). Alternant efforts intenses et courtes pauses, ce type d’entra... ...
Comme chaque semaine, nous vous présentons les événements à venir ce week-end, dans la francophonie. Arcachon Game Show Les 2 et 3 novembre au Palais des Congrès d'Arcachon (33) Magic Mysteria Night Les 2 et 3 novembre au Zénith Strasbourg Europe, à Eckbolsheim (67) Albi Games Festival Les 2 et 3 novembre au parc Albi Expo, à Le Sequestre (81) Geek Generation Festival Miramas Les 2 et 3 novembre à la Salle Colomb de Miramas (13) Kyuu Juu San Les 2 et 3 novembre à L'Oasis, à Noisy-le-Sec (93)... ...
Comme chaque semaine, nous vous présentons les événements à venir ce week-end, dans la francophonie. Quai des Bulles Du 25 au 27 octobre dans la ville de Saint-Malo (35) Korean Pop Culture Les 26 et 27 octobre au Gymnase Jean Jaurès, à Lens (62) Toys Normandy 8 Les 26 et 27 octobre à la Salle des fêtes de Cherbourg-en-Cotentin (50) Comic Con Brussels Fall Les 26 et 27 octobre à Tour & Taxis, à Bruxelles, en Belgique Re-Play Les 26 et 27 octobre au Gymnase Rene Friard, à Mouans-Sartoux (06) ... ...
Comme chaque semaine, nous vous présentons les événements à venir ce week-end, dans la francophonie. OctoGônes Du 18 au 20 octobre au Double Mixte DOUA, à Villeurbanne (69) Made in Asia - Fall Les 19 et 20 octobre au parc Brussels Expo, à Bruxelles Vannes Sekaï Festival Les 19 et 20 octobre au Parc des expositions Chorus, à Vannes (56) Jap'in Tarn Les 19 et 20 octobre au Palais des Congrès de Mazamet (81) Geek Generation Festival Les 19 et 20 octobre à la salle Le Galion, à Gerzat (63) ... ...
Comme chaque semaine, nous vous présentons les événements à venir ce week-end, dans la francophonie. Japan Evasion X Foire de Montluçon - 2e édition Du 11 au 13 octobre au Parc des expositions de Montluçon (03) Game Touch' Audruicq les 12 et 13 octobre à l'Espace Pierre Desmidt, à Audruicq (62) Cherisy Manga - 6e édition Les 12 et 13 octobre à l'Espace Victor Hugo de Chérisy (28) Geek Family & autres mondes Le 12 octobre à la Salle du 4 septembre, à Saint-Cannat (13) Fans's League Multive... ...
L'astrologie a parfois des surprises inattendues, comme une rencontre amoureuse ou une bonne nouvelle qui arrive… Pourtant, ce week-end, un signe du zodiaque devra faire face à quelques turbulences... côté finances. En effet, tout ne peut pas toujours marcher comme sur des roulettes dans la vie. Sinon, ce serait bien fade, non ? Si vous êtes ce signe, il est peut-être temps de resserrer les cordons de la bourse et d’envisager de lever un peu le pied. Mais ne vous inquiétez pas. Même si tout semble indiquer un coup dur, il y a tou... ...
Comme chaque semaine, nous vous présentons les événements à venir ce week-end, dans la francophonie. Salon Manga d'Hénin-Beaumont Les 5 et 6 octobre à la Salle de l'Abbaye, à Hénin-Beaumont (62) Nuit One Piece Le soir du 4 octobre dans les librairies de France Akata - Pop-Up Store 10 ans Du 4 au 6 octobre à Paris (75) Begud' Loisirs Les 5 et 6 octobre à l'Espace Valdaine de La Bégude-de-Mazenc (26) Virtual Calais - 12e édition Les 5 et 6 octobre au Forum Gambetta, à Calais (62) Paris Man... ...