Sport sans course : alternatives efficaces
Vous n’aimez pas courir ? Tentez le "streak running", un exercice où l’on court quotidiennement 1,6 km. Cette régularité modérée offre les bienfaits de la course sans excès. Explorez également les marches nordiques ou afghanes, des activités physiques à faible impact et très efficaces pour l’endurance. Si votre excuse pour ne pas faire de sport est le temps, essayez le HIIT (High Intensity Interval Training ou entraînement par intervalles à haute intensité). Alternant efforts intenses et courtes pauses, ce type d’entra......
Imagine entrer dans une salle de sport et voir trois femmes en pleine forme, partageant la même passion pour l’exercice et une apparence si similaire qu’il est difficile de deviner leur âge. C’est l’expérience de Lesley Maxwell, 65 ans, qui s’entraîne aux côtés de sa fille et de sa petite-fille, au point que les autres les prennent souvent pour des sœurs ! Découvre l’entraînement “anti-âge” qui permet à Lesley de rester en forme, de renforcer sa jeunesse et d’inspirer des générations de f.. ...
Secrets anti-âge : "Une touche de...", ce détail qui fait la différence pour Inès de la Fressange - closermag
Des chercheurs ont récemment conçu un ordinateur quantique capable de fonctionner à température ambiante. Contrairement aux ordinateurs quantiques classiques, cette nouvelle machine se passe d’un équipement encombrant de refroidissement, tout en se contentant d’un seul photon comme unité de calcul (ou qubit). Cet exploit marque une avancée significative dans la course aux ordinateurs quantiques plus accessibles et plus efficaces. Les limites des qubits supraconducteurs L’ordinateur quantique, qui tient sur un bureau, est ba... ...
La sécurité du président Emmanuel Macron a-t-elle été compromise par son équipe ? Le Monde révèle ce 27 octobre 2024 que ses journalistes ont réussi à suivre les déplacements à l'étranger du chef de l'État. Ils ont pu prévoir là où il serait en avance, grâce à une simple application mobile. Il s'agit de Strava, cette application sportive pour suivre ses performances, à la course ou à vélo. Et elle aurait été utilisée sans précaution par 12 des agents du groupe de sécurité de la présidence de la République (GS... ...
Publié le 28 octobre 2024 à 8h47 Sauvegarder Sauvegardé Camille Gottlieb est une pilote récompensée. Ce samedi 26 octobre, la nièce du Prince Albert II de Monaco a remporté une importante course. Camille Gottlieb honore la famille princière de Monaco. Ce samedi 26 octobre, la jeune femme a participé au 8e E-Rallye Monte Carlo afin d’y représenter son association. Une course que la nièce du prince Albert II de Monaco a remportée avec brio. C’est au volant de sa Volvo C40 que Camille Gottlie... ...
Sharon Stone entourée de Camille Gottlieb, Louis Ducruet et Albert II pour la première de James Bond - June
« Real American« , c’est le thème d’entrée en scène d’Hulk Hogan, le célèbre catcheur devenu fervent soutien de Donald Trump dans la course à la présidence américaine. Dans la dernière ligne droite avant le vote (ce sera le 5 novembre), Donald Trump a réuni ses partisans dimanche au Madison Square Garden de New York. La Mecque du sport. Qui de mieux que le showman Hulk Hogan pour chauffer la foule ? Une entrée en mode « Hulkamania » de la belle époque. Puis une prise de parole sur le ring sur scène. A la crois... ...
Le président américain Donald Trump refuse de serrer la main à la chancelière allemande Angela Merkel - koreus
Vous connaissez sans doute le polo, ce sport équestre haut en couleur et en stratégie ? Mais saviez-vous qu’existe une variante pour le moins étonnante : le polo à dos de chameau ? Aujourd’hui, nous vous invitons à découvrir cette version peu orthodoxe, mais passionnante, d’un sport traditionnel. Le polo à dos de chameau : un sport étonnant Le polo à dos de chameau est une discipline qui étonne et fascine. Originaire des contrées arides d’Asie Centrale, ce sport millénaire mêle habilement addressage équestre et a... ...
Anime - Conte des Parias (le) - The Tale of Outcasts - Episode #3 - Meurtre au bord du fleuve - manga-news
À Talence, Shaka Ponk et Skip the Use mettent le feu au festival ODP au profit des orphelins des sapeurs-pompiers - francetvinfo
Résumé Les PFAS, présents dans de nombreux cosmétiques, posent des risques pour la santé. Pour éviter ces substances, il est conseillé de choisir des produits certifiés bio et de lire attentivement les étiquettes. Des marques comme Avène, Weleda, et Dr. Hauschka proposent des alternatives respectueuses de la santé et de l’environnement. Sommaire Dans le monde de la beauté, tout ce qui brille n'est pas d'or. Les cosmétiques, que nous utilisons quotidiennement pour embellir notre peau, cachent souvent des s... ...
Guide complet des acides dans les cosmétiques qui t’aidera à savoir lequel est le plus recommandé pour ta peau - sympa-sympa
L’actrice et chanteuse Selena Gomez devient milliardaire grâce à la marque de cosmétiques - lesactualites
EN BREF Le docteur Oren Marco, chirurgien esthétique, alerte sur les effets néfastes de la course à pied sur la peau et les articulations. Il affirme que la course à pied excessive peut entraîner un relâchement cutané, notamment des fesses et du bas du visage. Pour limiter ces effets, il conseille de combiner course et renforcement musculaire, et d'utiliser des chaussures avec bon amorti. Si de toutes les activités sur Terre, il fallait en citer une qui fait potentiellement tomber les fesses, on aurait jamais pensé au ... ...
Pas de chance pour des voleurs espagnols: ils tombent sur un policier... champion de course à pied! - Dhnet
"Un connard… ça me met la rage", Valérie Damidot, victime de violences conjugales, donne son avis tranché sur Stéphane Plaza - public
"Cyril Hanouna est sanctionné, ça me paraît logique" : L'avis tranché de Jean-Jacques Bourdin sur la décision de l'Arcom contre C8 - purepeople
Lors d’un quart de finale de La Banque postale Coupe de France de « League of Legends » (« LoL ») entre les équipes Karmine Corp et Gameward aux arènes de l’Agora d’Evry (Essonne), le 20 septembre 2024. DIMITAR DILKOFF/AFP Difficile de passer en ce moment à côté d’une partie de League of Legends (LoL), jeu stratégique d’e-sport, né en 2009 et devenu phénomène de société, avec plus de 150 millions de pratiquants dans le monde (certains parlent de 200 millions), dont plus de 1,5 million en France,... ...
Publié le 22 octobre 2024 à 9h01 Sauvegarder Sauvegardé Camille Gottlieb a co-fondé l’association « Be Safe ». Dans le cadre de la promotion de son organisation, la fille de Stéphanie de Monaco va participer au E-Rallye de Monte-Carlo. Camille Gottlieb passe en mode pilote de course. Du 23 au 26 octobre prochain se déroulera sur le rocher le E-Rallye de Monte-Carlo, une course automobile à laquelle Camille Gottlieb va prendre part et y représenter son association. À l’occasion de la 8e é... ...