10 aliments qui aideront votre organisme à prévenir les maladies cardiaques
De nos jours, les maladies cardiaques figurent parmi les principales causes de mortalité dans le monde. Selon les statistiques de lâOrganisation mondiale de la santé, plus de 30 % des décès dans le monde sont imputables aux maladies cardiovasculaires. Sâil existe de nombreux traitements pour ces maladies, la meilleure stratégie reste la prévention. Comme pour de nombreuses maladies, la prévention passe par lâhygiène de vie, et donc par lâalimentation. La recherche a notamment montré quâil existe certains aliments qui réduisent les risques de maladie cardiaque....
EN BREF Adeline Toniutti, connue comme professeure de chant de la Star Academy, publie son livre "Incandescente pour toujours" le 10 avril 2024, révélant ses épreuves personnelles. Ayant grandi dans la précarité et s'occupant de proches atteints de maladies graves, elle trouve refuge dans la musique avant que sa carrière ne soit brisée par un accident qui endommage ses cordes vocales en 2014. Malgré les violences conjugales et les défis personnels, Adeline Toniutti surmonte ses épreuves et partage son histoire de résilien... ...
— whitehoune / Shutterstock.com Une étude récente révèle un changement inquiétant : les affections neurologiques – qui englobent un large éventail de troubles affectant le système nerveux – ont désormais dépassé les maladies cardiaques pour devenir la première cause mondiale de mauvaise santé et d’invalidité. Près de la moitié de la population mondiale souffre d’une affection neurologique Les affections neurologiques – allant de la migraine à l’accident vasculaire cérébral en passant par la ma... ...
EN BREF La perte de poids commence souvent par la région abdominale, associée à un risque accru de problèmes de santé comme le diabète et les maladies cardiaques. Les hanches et les cuisses sont les zones les plus difficiles à affiner, surtout chez les femmes, en raison de leur rôle dans la réserve énergétique pour la grossesse et l'allaitement. Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont essentielles pour une perte de poids durable, malgré les différences de répartition des graisses entre ho... ...
EN BREF La graisse viscérale, stockée dans la cavité abdominale, est liée à des problèmes de santé comme les maladies cardiaques, le diabète et le syndrome métabolique. Les facteurs contribuant à l'accumulation de graisse viscérale incluent une alimentation déséquilibrée, la sédentarité, le stress, des prédispositions génétiques, l'âge et des déséquilibres hormonaux. Réduire la graisse viscérale passe par un mode de vie sain : alimentation équilibrée, activité physique régulière et gestion du stress. ... ...
Avez-vous déjà mangé du chocolat dans l’espoir d’allumer un feu de passion ? Ou peut-être avez-vous stratégiquement incorporé des aubergines à votre dîner, pensant qu’elles détenaient des pouvoirs romantiques cachés ? Croyez-le ou non, ces aliments du quotidien étaient autrefois considérés comme des aphrodisiaques – des substances censées stimuler la libido et le désir. Voici le TOP 10 des aliments qui étaient autrefois considérés comme aphrodisiaques. — SerPhoto / Shutterstock.com 10. Les haricots... ...
EN BREF Harrah Brown, 64 ans, partage sur TikTok son mode de vie sain et ses astuces pour rester jeune, incluant une alimentation équilibrée et des activités physiques, rapporté par le Mirror le 15 mars 2024. Elle applique la règle du 90/10 pour son alimentation, privilégiant 90% d'aliments riches en nutriments et 10% d'aliments "amusants" lorsqu'elle sort, tout en évitant les aliments transformés. En plus de son régime alimentaire, Harrah s'entraîne trois fois par semaine et marche au moins un kilomètre par jour, soul... ...
— Choksawatdikorn / Shutterstock.com Une série d’expériences a montré que la combinaison de deux antibiotiques largement utilisés permettait de régénérer des cellules cardiaques de porc, suggérant qu’une telle approche pourrait être utilisée pour traiter l’insuffisance cardiaque chez l’Homme. Cibler deux protéines pour réparer les tissus cardiaques endommagés L’insuffisance cardiaque survient lorsque le cœur est incapable de pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins de l’organisme. Ell... ...
EN BREF Les femmes de tous âges, y compris les jeunes adultes et celles en âge de procréer, sont susceptibles de développer des maladies cardiaques, avec des facteurs de risque tels que le tabagisme, une mauvaise alimentation, le manque d'activité physique, et plus. Le risque de maladies cardiaques chez les femmes augmente significativement avec l'arrivée de la ménopause, généralement autour de la fin de la quarantaine ou du début de la cinquantaine, en raison des changements hormonaux. Adopter un mode de vie sain et être ... ...
EN BREF Les hommes présentent un risque accru de maladies cardiaques dès un âge plus précoce que les femmes, avec une augmentation significative du risque à partir de 45 ans. Les facteurs de risque incluent le tabagisme, une mauvaise alimentation, le manque d'exercice, l'obésité, l'hypertension, le diabète, le stress et des antécédents familiaux de maladies cardiaques. Adopter un mode de vie sain dès le plus jeune âge est crucial pour réduire le risque de maladies cardiaques chez les hommes, incluant une alimentation é... ...
En vieillissant, il est courant de faire face à diverses maladies. Beaucoup de personnes observent des changements dans leur corps et leur santé mentale. Le poids augmente, la mémoire décline, la vigueur diminue, mais heureusement, il y a des méthodes efficaces pour perdre du poids. La diététicienne Nmami Agarwal nous révèle cinq aliments à favoriser après l'âge de 60 ans. Afin de garder la ligne et ne pas prendre de poids, de nombreuses personnes suivent des régimes alimentaires restrictifs alors qu’il suffirait de manger de... ...