Perte de poids : ce régime méconnu efficace pour avoir un ventre plat
Un nouveau régime pour un ventre plat Une approche naturelle et traditionnelle Comme dans le régime méditerranéens, ce nouveau venu privilégie les produits frais de la mer comme les poissons et les fruits de mer, ainsi que les fruits et légumes, les oléagineux, et les aliments riches en amidon et en huile d'olive. Une particularité La particularité de ce régime réside dans sa méthode de préparation des aliments, favorisant les cuissons qui préservent au mieux les nutriments et les saveurs naturelles. Des bienfait......
EN BREF Avec l'été 2024 approchant, l'accent est mis sur l'obtention d'un "summer body" avec un ventre plat, une préoccupation majeure pour beaucoup. L'article de Grazia du 23 avril 2024 présente la planche, un exercice de yoga, comme la solution idéale pour éliminer les poignées d'amour et sculpter la sangle abdominale. La planche est vantée pour ses multiples bienfaits, notamment le renforcement des muscles abdominaux, des épaules, et l'amélioration de la souplesse du dos, offrant une méthode accessible pour attei... ...
EN BREF Les calories sont une unité de mesure de l'énergie des aliments, et un déficit calorique est nécessaire pour perdre du poids. La perte de poids avec un régime de 1500 calories par jour est influencée par le métabolisme de base, l'activité physique, la composition corporelle, le sexe et l'âge. Une perte de poids saine est estimée entre 0,5 et 1 kilogramme par semaine, nécessitant une approche équilibrée et l'avis d'un professionnel de la santé. Les calories sont une mesure de l'énergie fournie par l... ...
EN BREF Rachel Legrain-Trapani, élue Miss France 2007, a révélé avoir perdu près de dix kilos lors d'une session de questions/réponses sur Instagram le 21 avril 2024. Elle attribue sa perte de poids à un jeûne dans le Vercors, suivi d'une alimentation saine, riche en légumes, et à une routine d'exercices incluant la marche, le Pilates et un peu de musculation. Rachel Legrain-Trapani a souligné l'importance de faire la paix avec son corps et de se sentir bien, tout en partageant son expérience personnelle sur la gestion ... ...
EN BREF La sleeve gastrectomie est une procédure chirurgicale de perte de poids qui implique la réduction de la taille de l'estomac, entraînant une diminution de la quantité de nourriture consommable. Les patients peuvent s'attendre à perdre entre 60 % et 70 % de leur excès de poids dans les deux ans suivant l'opération, influencé par des facteurs tels que le poids initial, l'adhésion aux recommandations diététiques, l'activité physique et le soutien postopératoire. Bien que la sleeve gastrectomie offre une perte de p... ...
Par Maureen M. - Publié le 10 Avr 2024 à 16:36, modifié le 10 Avr 2024 à 16:38 L’aventure Danse avec les stars change radicalement la vie de Nico Capone. Victime de grossophobie, il affiche sa perte de poids. 1/3 Une participation critiquée Lorsque le nom de Nico Capone a été annoncé pour Danse avec les stars, les commentaires négatifs ont afflué. Crédit photo : TF1 2/3 Nico Capone inquiet pour sa famille Victime de harcèlement en ligne et de grossophobie, Nico Capone ... ...
Anthony Colette, le jeune danseur professionnel qui évolue aux côtés de Natasha St-Pier dans la 13ème saison de Danse avec les stars, a récemment partagé sur sa chaîne Twitch une expérience personnelle poignante, marquée par une perte de poids significative. Cette saison de l’émission de danse de TF1 s’est avérée être l’une des plus mouvementées de son histoire, avec son lot de controverses et de tensions. Au cœur de ces polémiques se trouve Anthony Colette lui-même, dont la relation avec sa partenaire, Natasha St-Pier.. ...
Publié le 08 avril 2024 à 17h20 Rebel Wilson révèle avoir utilisé de l'Ozempic pour sa perte de poids - ©Reynaud Julien/APS-Medias/ABACA Sauvegarder Sauvegardé Rebel Wilson a récemment révélé avoir pris un anti-diabétique, l’Ozempic, pour perdre des kilos. L’actrice star de « Pitch Perfect » a perdu plus de 70 kilos. Rebel Wilson fait des confidences. Le 30 mars dernier, l’actrice star de « Pitch Perfect » a accordé un entretien au « Sunday Times » à l’occasion de la sortie... ...
En règle générale, il n'existe pas de recettes magiques pour réussir à perdre du poids. Pour mincir ou obtenir un ventre plat, il est impératif de respecter certaines règles de base. Cela inclut notamment : Cependant, vous pouvez très bien améliorer vos résultats en adoptant les bons gestes, de meilleures habitudes ou encore en utilisant des ingrédients spécifiques. Plusieurs diététiciennes se sont confiées sur l’efficacité de deux épices pour perdre du poids à SheFinds. Première épice : le curcuma ! Le curcuma ser... ...
EN BREF Le stomach vacuum, une technique de respiration efficace popularisée par Arnold Schwarzenegger, revient en force pour ses bienfaits sur la silhouette. Cette méthode consiste à contracter les muscles abdominaux profonds en expirant, permettant d'obtenir un ventre plat, une meilleure posture et de soulager les maux de dos. Pratiqué régulièrement, le stomach vacuum offre des résultats visibles rapidement, étant un complément idéal aux exercices abdominaux traditionnels. Vous rêvez d'un ventre à plat ? Sachez q... ...
EN BREF Une étude danoise publiée le 29 mars 2024 dans la revue "Addiction" révèle que le tabagisme nuit gravement à l'objectif ventre plat en augmentant la graisse viscérale. La nicotine, souvent perçue comme un coupe-faim, favorise en réalité l'accumulation de graisse sous les muscles abdominaux, entourant les organes vitaux. Réduire le tabagisme pourrait contribuer à diminuer la graisse viscérale abdominale et les maladies chroniques associées, selon le Dr Germán D. Carrasquilla. Selon cette nouvelle étude ... ...