Une experte du sommeil conseille de dormir nu… même en hiver !
Malgré les températures glaciales à l’extérieur en plein hiver, une experte du sommeil affirme que nous devrions dormir nu. Une « tenue » présentant plusieurs avantages pour notre santé aussi bien physique que mentale. Lire la suite sur Entrenous.fr > ...
Après une première édition française en 2009 et une deuxième édition en 2019, toutes deux dans la collection écritures de Casterman, le manga Un zoo en hiver du regretté Jirô Taniguchi va bientôt s'offrir une troisième édition chez l'éditeur. Il s'agira d'une édition en sens de lecture original (une première pour cette oeuvre), suivie de l'histoire "Les appartements Shôkarô", et traduite du japonais par Corinne Quentin et Patrick Honnoré. Initialement prépublié au Japon en 2008 dans le magazine Big Comic Origi... ...
Michel Cymes et Jean Galfione dans « Prenez soin de vous ! Votre sommeil en forme olympique ». 17 JUIN Pour être en forme olympique, bouger est une nécessité. Mais il est également nécessaire de bien dormir. A tel point que dans les stratégies d’optimisation de la performance de l’athlète, le sommeil fait partie intégrante de la préparation. Pour le commun des mortels qui ne visent pas une médaille olympique mais tentent de rester en bonne santé le plus longtemps possible, l’alliance entre activité physi... ...
— ohrim / Shutterstock.com Étant donné que les mammifères marins comme les baleines et les dauphins vivent exclusivement dans l’eau, il est intrigant de savoir comment ils dorment dans leur environnement aquatique. Est-ce qu’ils flottent à la dérive dans le courant marin ? Est-ce qu’ils dorment sur des rochers ? Comment est-ce que ça se passe ? À chaque espèce sa propre stratégie pour dormir dans l’eau En premier lieu, il est utile de savoir qu’il existe trois grands types de mammifères marins. Il y a... ...
EN BREF L'apnée du sommeil touche principalement les adultes de plus de 40 ans, mais peut également affecter les jeunes adultes et les enfants. Les principaux facteurs de risque incluent l'âge, l'obésité, les caractéristiques anatomiques des voies respiratoires, les antécédents familiaux, la consommation d'alcool et de tabac, ainsi que certains troubles médicaux. Une consultation médicale est cruciale pour ceux présentant des symptômes d'apnée du sommeil afin de prévenir les graves conséquences sur la santé telles ... ...
EN BREF Une femme partage sur Quora que son mari quitte leur lit conjugal chaque nuit pour aller dormir dans la chambre de ses parents, une histoire relayée par le Mirror le 17 avril 2024. Les internautes trouvent le comportement du mari bizarre, notamment parce qu'il justifie ses actions par le besoin de dormir dans une chambre mieux ventilée. Les conseils des utilisateurs de Quora incluent de remettre en question cette habitude étrange et d'envisager de ne plus la tolérer. Une femme se demande si le fait que son mari qui... ...
EN BREF Les bananes, riches en magnésium, vitamine B6 et acides aminés, favorisent la production de mélatonine, essentielle pour le sommeil. Consommer des bananes avant de dormir peut augmenter les niveaux de mélatonine de 26%, causant des troubles du sommeil, des cauchemars et une nuit agitée. Pour un sommeil de qualité, optez pour des alternatives comme le kiwi, qui a démontré réduire le temps d'endormissement de 42%. Bien que les bananes soient souvent vantées pour leurs bienfaits sur la santé et soient un choix... ...
Bonjour, nous partons au Japon en juillet et souhaiterions dormir dans un temple une nuit à Kyoto. Notre parcours ne nous permet malheureusement pas d'aller à Koyasan. Auriez-vous des suggestions ? Merci par avance. Question intéressante ? /5 ( vote) Cette question et les réponses ci-après sont proposées par la communauté des membres Kanpai dans le cadre du module Kotaete. Elles ne reflètent pas nécessairement le point de vue de la rédaction de Kanpai. ...
EN BREF Une femme de 47 ans quitte son mariage pour son amant de 50 ans, espérant un avenir meilleur, mais se retrouve confrontée à une profonde solitude deux ans après. Les défis incluent le rejet par la fille de la femme et l'exclusion par la famille de l'amant, culminant lorsqu'elle est laissée seule pendant l'anniversaire de ce dernier. L'experte en relations Deidre conseille un dialogue ouvert avec l'amant et de ne pas négliger la relation avec sa propre fille pour surmonter la solitude et les défis relationnels. ... ...
Le choix d’un matelas est essentiel pour un sommeil réparateur et une qualité de vie optimale. En moyenne, nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, il est donc primordial de faire le bon choix en matière de literie. Aujourd’hui, nous vous présentons le matelas Mello Hybride 140×200, un produit fabriqué en France qui promet confort et soutien pour des nuits paisibles. © Daily Geek Show Présentation du matelas Mello Hybride Composition Le matelas Mello Hybride de 25 cm d’épaisseur se compose ... ...