Qu’est-ce que le DriTri Orangetheory Fitness ?
Deux fois par an, Orangetheory Fitness organise un DriTri, un cours spécial auquel les passionnés de la FTO se préparent. Il s’agit d’une compétition (avec vous-même) pour voir à quelle vitesse vous pouvez ramer 2 000 mètres, effectuer 300 répétitions de six exercices au poids du corps et terminer une course de 5 km ou une marche rapide de 1,55 mile sur le tapis roulant. Six mois plus tard, vous voyez si vous pouvez battre vos précédents chiffres. En 2023, l’Orangetheory DriTri a eu lieu fin mars puis de nouveau mi-septemb......
La youubeuse Juju Fitcats, aurait pu être sous les projecteurs de la saison 13 de « Danse avec les stars », aux côtés de célébrités telles qu’Inès Reg et Natasha St-Pier. Cependant, malgré des débuts prometteurs lors des castings et une volonté indéniable de se lancer dans cette aventure télévisuelle, elle a dû finalement faire une croix sur cette opportunité, comme elle l’a révélé dans une vidéo touchante partagée sur sa chaîne YouTube. Connu pour ses vidéos de fitness dynamiques et son engagement dans le monde.. ...
Ce concept, populaire dans l'univers du fitness, offre une formule simple mais stricte pour obtenir des résultats significatifs en un temps limité. Le secret de la méthode réside dans son organisation : 12-5-30 se réfère à une session de tapis de course de 30 minutes, avec une inclinaison de 12 degrés, une vitesse de 5 km/h, et ce pendant toute la durée de l'entraînement. Ce format d'entraînement particulier a pour but de maximiser la dépense énergétique et de stimuler la brûlure des graisses. La pente de 12 degrés impliq... ...
Il est parfois dangereux de mêler gros business et amitié. David Beckham et Mark Wahlberg en font l’amère expérience. Les deux stars vont se retrouver sur les bancs de la justice. L’ex-golden boy du football anglais poursuit le comédien et réalisateur en justice. David Beckham accuse Mark Wahlberg de l’avoir dupé, avec un manque à gagner de près de 10 millions d’euros. En cause, les termes du contrat qui les liait à une société de fitness. Selon plusieurs sites américains, l’ex-joueur du Real Madrid et de Manchester U... ...
Si vous cherchez à entrer dans la respiration, celui-ci est pour toi. Guidée par la spécialiste de la respiration Kristina Joy, cette pratique de 5 minutes vous guidera à travers une technique de respiration appelée « respiration en boîte » ou « 16 secondes pour se calmer ». Une fois que vous maîtriserez cette astuce rapide et apaisante, vous pourrez aider à réduire le stress N’importe quand et n’importe où. Joy commencera la séance par une respiration ancrée, pour établir un sentiment de présence et de centrage. Ensuit.. ...
Source : vansportsphysio.com Des blessures excessives peuvent marginaliser les athlètes, les amateurs de fitness et même ceux qui essaient simplement de rester actifs. Ces blessures surviennent lorsque les muscles, les tendons ou les ligaments sont étirés au-delà de leur capacité, entraînant des douleurs, des gonflements et un arrêt frustrant de la progression. Heureusement, avec des connaissances et des précautions appropriées, ces blessures peuvent être gérées et évitées. Voici 8 conseils pour vous aider à rester e... ...
Si vous avez déjà mis les pieds dans un cours de fitness en groupe, vous avez probablement entendu le signal « Écoutez votre corps ». Comme beaucoup de clichés, cette phrase préférée des enseignants contient un noyau de vérité mais ne raconte pas toute l’histoire complexe de ce que signifie savoir bouger son corps à un moment donné. En surface, « écoutez votre corps » sonne bien ; c’est une invitation à laisser le monde extérieur derrière vous et à vous offrir exactement ce dont vous avez besoin en ce moment. Et le... ...
Jessica Brodeur est une passionnée d’activité physique, et ses réseaux sociaux regorgent de photos « avant-après ». Mais pas dans l’ordre habituel. Rencontre avec la pétillante jeune femme, ex-concurrente de bikini fitness, qui vient de publier le récit des troubles alimentaires qui ont longtemps contrôlé sa vie et de son rétablissement. Publié hier à 19h00 Jessica Brodeur nous accueille dans son bungalow de la Rive-Sud de Montréal, tout sourire, les yeux rieurs, vêtue d’une combinaison d’entraînemen... ...
Jessica Brodeur est une passionnée d’activité physique, et ses réseaux sociaux regorgent de photos « avant-après ». Mais pas dans l’ordre habituel. Rencontre avec la pétillante jeune femme, ex-concurrente de bikini fitness, qui vient de publier le récit des troubles alimentaires qui ont longtemps contrôlé sa vie et de son rétablissement. Publié à 19h00 Jessica Brodeur nous accueille dans son bungalow de la Rive-Sud de Montréal, tout sourire, les yeux rieurs, vêtue d’une combinaison d’entraînement. Po... ...
EN BREF Le rameur est un équipement de fitness efficace pour brûler les graisses, tonifier le ventre et le dos, et améliorer la condition physique globale. Le vélo elliptique représente une alternative idéale pour ceux qui ont des douleurs dorsales, offrant une perte de poids efficace grâce à une posture rectiligne. Choisir l'appareil adapté à ses objectifs de remise en forme et à ses préférences personnelles est crucial pour maximiser les bénéfices de l'exercice. Le rameur est un allié redoutable pour brûler ... ...
Chaque produit éditorial est sélectionné indépendamment par nos rédacteurs. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une commission. Chaque salle de fitness a sa propre approche pour enthousiasmer ses visiteurs et leur inspirer un sentiment d’accomplissement. F45 Training utilise une combinaison de séances d’entraînement fonctionnel de 45 minutes programmées pour l’efficacité, associées à une mentalité de team building motivante. Heureusement, cette association unique s’est avérée être une for... ...