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Comme beaucoup de nouveaux coureurs, lorsque j’ai commencé à courir, j’ai essayé d’aller aussi fort que possible sur chaque kilomètre, en pensant que cela me rendrait plus rapide. Cela a fonctionné – jusqu’à un certain point. Mais tous les avantages que j’ai constatés ont été de courte durée et, assez vite, j’ai fini par me sentir gazé après chaque course, sans bénéficier d’une quelconque amélioration de mon rythme. Plus tard, j’ai découvert l’entraînement en zone 2 et mon premier plateau avait plus de sen. ...
Aida Rodriguez est une comédienne, actrice et écrivaine portoricaine et dominicaine. En 2019, elle a eu sa propre émission spéciale d’une demi-heure sur la série comique à succès de Netflix « They Ready », produite par Tiffany Haddish et Wanda Sykes. En novembre 2021, elle a sorti son spécial stand-up de première heure “Mots de combat,” qui a été créée sur Max, et en octobre 2023, Rodriguez a publié ses mémoires “Enfant légitime.” Pour le Mois de sensibilisation à la santé mentale, nous avons demandé à des com.. ...
Si vous êtes un millénaire qui a passé du temps à regarder Nickelodeon grandir, il y a de fortes chances que vous connaissiez extrêmement Amanda Bynes. Bynes était la star de « The Amanda Show » et elle a joué dans de nombreux succès populaires des années 2000, comme « What a Girl Wants » et « She’s the Man ». Récemment, Bynes a été repéré sous les projecteurs après la sortie de la série documentaire “Quiet on Set: The Dark Side of Kids TV” de HBO, où l’écrivain et producteur de Nickelodeon, Dan Schneider, a... ...
Parmi toutes les théories du complot de la culture pop au cours des deux dernières décennies, celle qui a continué à retenir l’intérêt de tous est la question des tatouages de Dolly Parton. Beaucoup de gens se demandent : Dolly Parton a-t-elle des tatouages ? Si c’est le cas, où se trouvent-ils exactement ? Contrairement à la plupart des célébrités, et depuis aussi longtemps qu’elle travaille dans l’industrie de la musique, Parton n’a jamais exposé ses tatouages. Les tenues à manches longues emblém.. ...
Chaque produit éditorial est sélectionné indépendamment par nos rédacteurs. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une commission. Quand cela vient à maquillage pour les yeux, ma devise est minimale, minimale, minimale. (En fait, c’est généralement ma devise en matière de maquillage en général, mais je m’éloigne du sujet.) J’ai les yeux cagoulés et baissés, et à moins de me maquiller professionnellement, je ne fais généralement rien de fou ou de trop exagéré. la boîte. Bien sûr, je vais ... ...
Préparez-vous à fleurir alors que la pleine lune florale de mai vous met au défi de repousser les limites de vos rêves et de rejeter les pensées autodestructrices qui obscurcissent vos objectifs. En tant que dernière pleine lune du printemps, la lune fleurie offre des opportunités de raviver votre étincelle et de reconstruire votre confiance avant d’entrer dans les mois d’été animés. La lune fleurie de cette année devrait atteindre son état maximum le 23 mai 2024 à Sagittaire, le neuvième signe astrologique. En raison de l.. ...
Quand Léa Menzies, une étudiante australienne de 20 ans, est entrée nerveusement dans la maison familiale de son petit ami, elle anticipait les rituels typiques de la première rencontre avec les parents. Et tout a certainement commencé de cette façon, surtout lorsque sa mère a déterré de vieilles photos comme le font généralement de nombreuses mamans. Mais ce qui s’est déroulé a complètement transcendé l’ordinaire, raconte Menzies à POPSUGAR. En feuilletant les premières pages, ils tombèrent sur une photo de sa classe d.. ...
Si vous cherchez à entrer dans la respiration, celui-ci est pour toi. Guidée par la spécialiste de la respiration Kristina Joy, cette pratique de 5 minutes vous guidera à travers une technique de respiration appelée « respiration en boîte » ou « 16 secondes pour se calmer ». Une fois que vous maîtriserez cette astuce rapide et apaisante, vous pourrez aider à réduire le stress N’importe quand et n’importe où. Joy commencera la séance par une respiration ancrée, pour établir un sentiment de présence et de centrage. Ensuit.. ...
À mesure que l’utilisation d’Ozempic et d’autres sémaglutides devient de plus en plus populaire pour perdre du poids, la liste des effets secondaires contre lesquels les gens sont avertis s’allonge. Depuis “Cul d’Ozempic” En ce qui concerne la paralysie de l’estomac, de nombreuses préoccupations se révèlent à mesure que les gens prennent le médicament pendant une longue période. L’un des plus tournés vers l’extérieur est “Visage ozempique“, c’est-à-dire lorsqu’il y a une perte de graisse du visage due .. ...
“Je suis venu à LSU lors de ma première année et nous sommes entrés dans l’histoire”, n’est pas seulement une phrase de la mixtape de 13 chansons de Flau’jae Johnson “4 My Fans”. C’est aussi une description précise de la vie de la rappeuse et basketteuse de LSU depuis qu’elle a remporté le Championnat NCAA 2023 en tant que garde All-American de LSU. Depuis que ces paroles sont devenues réalité, la vie du multitrait de 5 pieds 10 pouces a été sur une voie rapide. Elle a figuré dans une publicité du Super Bowl, a.. ...