Books By Women : le métier évolue, surtout ne pas se perdre en route
Je crois qu’en 10 ans (!) de librairie, je n’ai jamais autant senti un changement dans la profession que cette dernière année. Alors il y en a eu, des changements, il y en a tout le temps, on n’est jamais assez préparé. e, on a l’impression d’être devenu un ou une vieux vieille conne (rayer la mention inutile), c’est difficile à appréhender, de s’adapter. Après le « feel good book » d’il y a quelques années, et ses auteur. rices qu’on a découvert.es en se prenant de plein fouet l’afflux de demandes. ......
EN BREF Pour perdre 5 kg de manière durable, il est recommandé de viser une perte de poids d'environ 0,5 à 1 kg par semaine, nécessitant un déficit calorique total de 17 500 à 35 000 calories. Un déficit calorique quotidien de 250 à 500 calories, obtenu par la réduction de l'apport alimentaire et/ou l'augmentation de l'activité physique, est essentiel pour atteindre cet objectif. Suivre de près sa consommation alimentaire et sa dépense énergétique via des applications peut aider à maintenir un déficit calorique adé... ...
L'épisode 3 - En route ! Au pays du pont suspendu ! de la série animée Yuru Camp - Saison 3 est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de Crunchyroll - Animation.Voir l'épisode Synopsis de l'épisode Rin part à l’aube pour rejoindre Aya en cours de route. Les deux filles profiteront des nombreux ponts suspendus, pendant que Nadeshiko, elle, prendra plusieurs trains pour les rejoindre à son tour. ...
Perdre du poids après l'âge de 50 ans peut s'avérer plus complexe. Cette réalité est facile à comprendre. En effet, cette phase de l'existence est marquée par de nombreux bouleversements. La ménopause et l'andropause provoquent des modifications hormonales qui impactent notre corps et notre mental. Conséquence : l'activité des hormones favorise la rétention d'eau et l'accumulation de graisses, en particulier autour de la taille. Ajoutons à cela une diminution de la masse musculaire et un ralentissement du métabolisme. En s... ...
Gard : une voiture fait une sortie de route dans une endroit très fréquenté, l’issue est miraculeuse
EN BREF Le dimanche 21 avril, un homme d'une cinquantaine d'années a eu un accident spectaculaire près d'Alès, dans le Gard Après avoir heurté un trottoir, le véhicule a traversé un grillage et détruit un mur avant de s'immobiliser sur les terrains du boulodrome Fort heureusement aucune victime n'est à déplorer car le boulodrome était fermé au public à ce moment-là Un accident spectaculaire. Ce dimanche 21 avril, peu avant midi, un quinquagénaire a fait une incroyable sortie de route sur la N106, à l’entr... ...
EN BREF Dans la nuit du mardi 16 au mercredi 17 avril 2024, un livreur de journaux a trouvé une fillette de deux ans seule sur le côté de la route à Strasbourg. Le père de la fillette a expliqué que la porte d'entrée fermait mal, permettant à l'enfant d'échapper à sa vigilance; la brigade des mineurs a ouvert une enquête. La fillette, saine et sauve, a été remise à son père qui a été conseillé de réparer sa porte, évitant ainsi un potentiel danger plus grave. Il ne devait pas en croire ses yeux. Aux alento... ...
EN BREF Avant d'entamer un régime de perte de poids, les personnes souffrant d'hypothyroïdie doivent consulter un médecin pour obtenir des conseils adaptés à leur condition. Pour perdre du poids avec une hypothyroïdie, il est crucial de suivre un traitement thyroïdien adéquat, adopter une alimentation équilibrée, pratiquer une activité physique régulière, et gérer le stress et le sommeil. Une approche globale incluant le traitement de l'hypothyroïdie, une diète saine, l'exercice, et la gestion du bien-être émotion... ...
Publié le 17 avril 2024 à 15h28 Oprah Winfrey, Tori Spelling... Ces stars affirment avoir pris de l'Ozempic pour perdre du poids - © Splash News/ABACA Sauvegarder Sauvegardé De nombreuses célébrités comme Oprah Winfrey ou encore Tori Spelling passent aux aveux face à leur perte de poids importante. Certains médicaments en seraient la cause. Explications. De nombreuses stars lèvent le voile sur l’évolution de leur corps. La dernière en date est Tori Spelling. Toutes ces stars comme Re... ...
EN BREF Course à pied La course à pied est l'un des sports les plus efficaces pour brûler des calories et perdre du poids. En courant à un rythme modéré à rapide, vous pouvez brûler jusqu'à 600 à 800 calories par heure, en fonction de votre poids et de votre vitesse. De plus, la course à pied peut être pratiquée à l'extérieur ou sur un tapis roulant, ce qui la rend accessible à presque tout le monde. Natation La natation est un exercice à faible impact qui offre un entraînement complet du corps. En nageant ... ...
EN BREF Consulter un médecin est crucial avant de commencer un programme de perte de poids si vous souffrez d'hyperthyroïdie, pour obtenir des conseils personnalisés et un traitement adapté. Adopter une alimentation équilibrée riche en nutriments et pratiquer une activité physique régulière sont des étapes clés pour perdre du poids efficacement, même en présence d'hyperthyroïdie. Gérer le stress et assurer un sommeil suffisant sont également essentiels pour soutenir la santé de la thyroïde et faciliter la perte de p... ...
EN BREF Avant de démarrer un programme de perte de poids, il est crucial de consulter un professionnel de la santé pour évaluer l'état de santé général et discuter du traitement hormonal. Adopter une alimentation équilibrée, faire de l'exercice régulièrement, gérer le stress et le sommeil sont des éléments clés pour perdre du poids de manière saine, même sous traitement hormonal. Avec une approche équilibrée et le soutien d'un professionnel de la santé, atteindre ses objectifs de perte de poids tout en gérant so... ...