Perdre 5 kilos en un mois tout en restant allongé, c’est ce que promet cette technique japonaise
EN BREF Le 24 août 2023, Toshiki Fukutsudzi a révélé sa méthode japonaise pour perdre jusqu'à 5 kilos en un mois, connue sous le nom de technique de la serviette de bain. Cette technique consiste à s'allonger sur le dos avec une serviette roulée sous les omoplates pendant cinq minutes, trois fois par jour, pour perdre du poids et améliorer la posture. Les experts restent sceptiques quant à l'efficacité de cette méthode pour la perte de poids, soulignant l'importance d'un déficit calorique et d'exercices répétés. ......
La société, basée à Stenay (Meuse), avait été placée en redressement judiciaire ce 5 juillet, quelque neuf mois après un rachat par le fonds d’investissement allemand Accursia Capital, en octobre 2023. La papeterie Stenpa, qui compte 130 salariés, affichait en 2022 une perte de 9,86 millions €, pour 86,7 millions de chiffre d’affaires. Or, la dégradation de l’activité, estiment les employés, tiendrait avant tout à ce que le nouvel actionnaire n’a pas tenu les engagements pris pour sauver l’entreprise. Pour le ... ...
EN BREF Christine Kelly a partagé sa perte de poids sur Instagram le 23 août. Elle a adopté un mode de vie minimaliste, réduisant son alimentation et son stress, ce qui lui a permis de perdre 20 kilos en trois ans. Christine Kelly souhaite inspirer d'autres personnes avec son expérience et envisage de publier un livre sur sa transformation à 50 ans. Christine Kelly est une femme épanouie. La journaliste fait sa rentrée ce lundi 2 septembre dans l’émission Face à l’info sur CNews. Pour cette occasion spéciale, ell... ...
EN BREF Pour perdre du poids à la ménopause, éliminez les sucres rapides et réduisez les apports caloriques en privilégiant les légumes, viandes blanches et poissons. Augmentez votre consommation de protéines et intégrez du cardio et du renforcement musculaire pour stimuler le métabolisme et maintenir la masse musculaire. Nourrissez votre microbiote avec des prébiotiques et probiotiques, et soutenez la santé osseuse avec du calcium et des protéines pour une perte de poids efficace et durable. Ajuster son alimentati... ...
Résumé Après une période très compliquée, Alex Goude est réapparu sur le petit écran Il a entamé un régime qui lui a fait perdre 15 kilos et il le compte pas s’arrêter là Sommaire Nouvelle silhouette pour Alex Goude. L'ancien animateur de La France à un Incroyable Talent n'était pas réapparu à l'antenne depuis plusieurs mois. Notamment depuis qu'il avait été au coeur d'une polémique lorsqu'il était chroniqueurs aux côtés de Cyril Hanouna dans Touche pas à mon poste en septembre 2023. Lors d... ...
Par Sally N. - Publié le 31 Juil 2024 à 07:00 Avant de commencer les JO, Florent Manaudou a dû faire un régime. Le nageur a expliqué comment il a perdu 10 kilos sans faire de régime. Florent Manaudou a été mis sur le devant de la scène lors de la cérémonie d'ouverture des Jeux olympiques de Paris. Le frère de Laure Manaudou a en effet eu la chance de porter le drapeau français aux côtés de la disqueuse Mélina Robert-Michon. Le jeune homme de 33 ans entrera dans la compétition ce jeudi 1ᵉʳ août 2024 pour les 5... ...
EN BREF En août 2021, Martha McCarthy de Bray, Irlande, pesait 186 kilos et souffrait de graves problèmes de santé liés à une alimentation excessive en sucreries et boissons gazeuses. Elle a subi une chirurgie bariatrique en Estonie, perdant 62 kilos en neuf mois malgré des complications post-opératoires comme des fuites intestinales et des calculs biliaires. Malgré les défis médicaux, Martha préfère ses nouveaux problèmes de santé à ceux causés par son surpoids et affirme qu'elle referait l'opération sans hésitatio... ...
Le régime méditerranéen, riche en fibres, antioxydants et acides gras sains, est idéal pour perdre du poids de manière saine et durable. Pour perdre 5 kg, il est conseillé de manger varié, limiter la viande rouge, utiliser l'huile d'olive, réduire sucre et sel, boire de l'eau et faire de l'exercice. Les avantages incluent la réduction de l'appétit, l'amélioration de la santé cardiaque et la perte de poids sans compter les calories. Le régime méditerranéen est basé sur les habitudes alimentaires des peuples... ...
Consommer plus de 3 à 4 tasses de café par jour peut engendrer des risques pour la santé, incluant des troubles cardiaques, du sommeil, digestifs, ainsi que de l'anxiété. Sophie, une ancienne grande consommatrice de café, a perdu 5 kilos en un mois et a vu une amélioration de son sommeil en remplaçant le café par la chicorée. La chicorée, dépourvue de caféine et riche en fibres, est une alternative saine au café, favorisant la perte de poids et améliorant la santé intestinale et l'énergie. Au-delà de 3 à 4 ... ...
Le régime Thonon est un programme alimentaire strict et hyperprotéiné, conçu pour favoriser une perte de poids rapide. En suivant ce régime pendant 14 jours, il est possible de perdre jusqu'à 10 kg, mais une perte de 5 kg est plus courante et réaliste. Ce régime se divise en deux phases distinctes : une phase de perte de poids et une phase de stabilisation. La phase de perte de poids La première phase dure 14 jours et se caractérise par une alimentation très basse en calories, riche en protéines et pauvre en graisses et en gl... ...
EN BREF Le régime paléo privilégie les aliments de l'époque paléolithique comme les viandes maigres, poissons, fruits et légumes, tout en excluant produits laitiers, céréales, et aliments transformés. Planifier ses repas, contrôler les portions, et combiner le régime avec une activité physique régulière sont essentiels pour perdre du poids efficacement avec le régime paléo. Suivre une alimentation paléo équilibrée et naturelle, tout en restant actif et s'hydratant suffisamment, peut conduire à une perte de poids s... ...