Cette astuce qui change la donne pour s’endormir rapidement, selon un médecin
EN BREF Le Dr Scott Walter, dermatologue de Denver, partage une méthode "révolutionnaire" pour s'endormir facilement, promettant plus de 7 heures de sommeil réparateur. Cette technique, appelée remaniement cognitif, consiste à réorganiser ses pensées pour détourner l'esprit des schémas qui empêchent de dormir, sans nécessiter de mélatonine ou de douches chaudes. Le remaniement cognitif peut s'effectuer en pensant à des objets aléatoires ou en se concentrant sur l'alphabet et le rythme cardiaque, imitant les "micro-......
— Maria Markevich / Shutterstock.com Le cerveau est sans nul doute le composant le plus complexe et le plus mystérieux du corps humain. Parmi ces nombreuses complexités, il a récemment été découvert que le comportement a un effet substantiel sur le cerveau. En fait, l’activité cérébrale d’une personne change en fonction de ce qu’elle a fait deux semaines auparavant. Le lien surprenant entre le cerveau et le comportement Le cerveau et le comportement sont intrinsèquement liés. En effet, le fait est que c’est le ce... ...
La suite après la publicité C'est un drame qu'aucune famille ne devrait vivre. Parti avec l'équipe de France des moins de 18 ans en Afrique du Sud l'été dernier, Medhi Narjissi a perdu la vie à seulement 17 ans. Dans un premier temps, le jeune rugbyman du Stade toulousain est porté disparu dans de graves circonstances après avoir été emporté par de très violentes vagues, alors qu'il se trouve avec ses coéquipiers sur l'une des plages d'une crique du cap de Bonne-Espérance. Une tragédie qui a rapidement cr... ...
C’est une histoire d’amour comme il en existe peu. Longtemps en couple avec Alexandra Lamy, Jean Dujardin a rapidement su rebondir après leur rupture. C’est en 2014 que le regard de l’acteur oscarisé croise celui de Nathalie Péchalat pour la première fois alors que la patineuse donne une interview. "Quand j'ai vu Nathalie, ma femme, à la télévision – je ne l'ai pas vue patiner, mais parler –, elle m'a charmé. Et à ce moment-là, j'ai choisi ma vie", racontait-il avec tendresse dans les colonnes du magazine ELLE deux... ...
EN BREF Les hommes perdent souvent du poids plus rapidement que les femmes en raison d'un métabolisme de base plus élevé et d'une masse musculaire plus importante. Les différences dans les habitudes alimentaires et sportives, ainsi que les influences hormonales, expliquent les variations de perte de poids entre les sexes. Adaptez vos objectifs de régime à votre morphologie et célébrez chaque progrès pour maintenir votre motivation intacte. Les différences biologiques entre hommes et femmes Les hommes bénéficient... ...
EN BREF Florent Pagny fait de nouveau parler de lui Pour nos confrères du Parisien, le chanteur a accepté de revenir sur son nouveau projet Et il donne par la même occasion des nouvelles de son état de santé Combattant un cancer depuis plusieurs années, Florent Pagny est silencieux depuis plusieurs mois. S’il n’a pas hésité à donner des nouvelles de son état de santé, celui qui va faire son grand retour dans The Voice en 2025, a accepté de briser le silence pour une raison bien particulière. En effet, selon nos... ...
EN BREF Le 9 octobre, Emmanuel Macron a exprimé sa fierté pour son épouse Brigitte, qui apparaît dans la série 'Emily in Paris'. Brigitte Macron fait une brève apparition dans la série où elle échange un selfie avec Emily, jouée par Lily Collins. Emmanuel Macron a salué cette initiative, assurant qu'elle donne une image très positive de la France. Avant d’être le président de la République, Emmanuel Macron est un homme fier de son épouse. Quand il en a l’occasion, le chef de l’Etat fait l’éloge de cel... ...
CRITIQUE - La romancière orchestre, en vers et en prose, la confrontation poignante entre une gueule cassée et son employée de maison. Les «maîtres» ont leur lubie, avait prévenu la mère. Ils aiment parler, lire, écrire, a rapidement constaté la fille. La mère et la fille sont bonnes. Ou plutôt bonniches comme le rappelle celle qui donne sa voix au roman de Bérénice Pichat. Elle le dit sans ressentiment, ce n’est pas son genre. Elle est plutôt philosophe, de nature affairée et pragmatique. C’est comme ça. Il y a des ge... ...
EN BREF Cette boisson automnale fait fureur sur les réseaux sociaux depuis plusieurs années. Selon une experte, certains ingrédient qui composent cette boisson peuvent provoquer des poussées d'acné. Pour préserver votre peau et votre ligne, il est recommandé de consommer cette boisson avec modération. L’automne s’est officiellement installée depuis le 22 septembre. Une saison rythmée par la pluie, les feuilles mortes, les soirées cozy ou encore - on vous le donne en mille - le fameux Pumpkin Spice Latte. Certains... ...
Par Sally N. - Publié le 05 Oct 2024 à 11:00 Laeticia Hallyday a passé plusieurs jours à l'hôpital pour sa mère qui a eu un accident. Elle donne enfin de ses nouvelles. Depuis la mort de Johnny Hallyday, sa veuve, Laeticia, donne fréquemment de ses nouvelles par le biais de ses réseaux sociaux. La femme de 49 ans aime partager son quotidien avec ses deux filles Jade et Joy sur son compte Instagram. Elle rend aussi souvent hommage à l'homme de sa vie parti en 2017. Mais il y a quelques jours, la mère de famille a été fr... ...
La suite après la publicité Le 26 septembre 2024, Jean-Michel Cohen a sorti un nouveau livre, aux éditions First. Cette fois, le médecin nutritionniste de 62 ans s'est intéressé aux compléments alimentaires. A cette occasion, il était l'invité du Buzz TV, le 2 octobre. Et il n'a pas manqué de dévoiler son astuce pour garder la forme. Ces dernières années, les compléments alimentaires sont très consommés que ce soit pour limiter la perte de cheveux ou pour être en plus grande forme. Un sujet qui a inspiré J... ...