Pieds gonflés en avion : cette astuce pour vous épargner bien des tracas
Se déplacer régulièrement pendant un vol stimule la circulation sanguine et réduit le gonflement des membres inférieurs. Des exercices simples comme des rotations des chevilles et des flexions/extensions des pieds, réalisables même assis, favorisent une bonne circulation. Le port de chaussettes de compression et une bonne hydratation, en évitant l'alcool et la caféine, complètent efficacement la prévention du gonflement. Le fait de se déplacer stimule la circulation sanguine, ce qui est essentiel pour réduire le g......
EN BREF Le barotraumatisme de l'oreille est causé par des changements rapides de pression atmosphérique, notamment lors du décollage et de l'atterrissage en avion. Pour prévenir cette douleur, il est recommandé de mâcher, bailler, avaler, utiliser la manœuvre de Valsalva, porter des bouchons d'oreilles, rester hydraté et éviter de dormir pendant les moments critiques. Adoptez ces astuces simples pour un vol plus confortable et sans douleur. Ce phénomène, connu sous le nom de barotraumatisme de l'oreille, est cau... ...
![Mal d'oreilles en avion : ces bons réflexes à adopter pour l'éviter](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/07/pexels-gabby-k-7114756-1-scaled.jpg&key=b15a5689495f111ae51ecc4961a24bfa)
EN BREF Paolo Chaves, steward et sophrologue pour Air France, partage des conseils pour gérer la peur de l'avion après l'atterrissage. Il recommande de se détendre après le vol aller, de profiter des activités locales et de se préparer psychologiquement avant le vol retour. Informer l'équipage de votre peur et pratiquer des exercices de respiration peut rendre le vol retour plus serein. Vous avez réussi à braver votre peur de l'avion et foulé le sol tant attendu de vos vacances. Mais pour les passagers qui ont peur... ...
![Peur en avion ? Ces conseils d’un steward à suivre quand le vol est fini](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/07/jc-gellidon-0mdba9cpsec-unsplash.jpg&key=0b0a27e0498b0a185f77979d6e4a3e37)
EN BREF Paolo Chaves, steward et sophrologue pour Air France, propose des astuces pour maîtriser la peur de l'avion. Avant le vol, il conseille de se préparer psychologiquement, d'éviter les scénarios catastrophes et de se concentrer sur les activités à destination. Pendant le vol, il recommande de focaliser son attention sur d'autres activités et de pratiquer des exercices de respiration pour gérer l'anxiété. Certes, l’avion est le moyen de transport le plus sûr. Malgré cela, 20% des voyageurs auraient une peu... ...
![Peur en avion ? Les astuces d’un steward à adopter pendant le vol](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/03/avion-latam-airlines.jpg&key=d129dd3385d9b57730255d53b2b2bd90)
L'Association du transport aérien international (IATA) souligne l'importance de la sécurité en avion, rappelant aux passagers d'abandonner leurs bagages en cas d'urgence pour une évacuation rapide. Des incidents où des passagers ont tenté de récupérer leurs affaires lors d'évacuations d'urgence ont mis en lumière le risque que cela représente pour la sécurité de tous. Laisser ses bagages derrière soi en cas d'urgence en avion peut sauver des vies, une consigne que l'IATA tente de renforcer malgré les défis. ... ...
![Ce conseil très simple qui peut vous sauver la vie en cas d'urgence en avion](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/07/omar-prestwich-cvghuj2qa14-unsplash.jpg&key=585d05ec66b97eba206239667ab4edc9)
Le 30 juin, un avion de tourisme s'est écrasé sur l'autoroute A4 en Seine-et-Marne, tuant ses trois occupants peu après le décollage de l'aérodrome de Lognes. Les premières investigations suggèrent que l'accident a été causé par une collision avec une ligne à haute tension, sans impliquer d'autres véhicules sur l'autoroute. Au lendemain du drame, le profil du pilote se précise. Il s'agit d'un trentenaire détenteur "d’un brevet de pilote depuis 2023". Une scène surréaliste. Dimanche 30 juin, trois per... ...
![Seine-et-Marne : ce détail révélé sur le pilote de l’avion qui s’est écrasé sur l'autoroute A4](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/07/pexels-markusspiske-967072-1.jpg&key=7b6f32f665a1e0e21275d5ac9d48dd1e)
La respiration profonde est une méthode efficace pour calmer l'anxiété pendant le décollage, impliquant une inspiration lente par le nez, une pause, puis une expiration lente par la bouche. Les techniques de visualisation, écouter de la musique relaxante, parler à un compagnon de voyage, utiliser des applications de relaxation et porter des vêtements confortables sont d'autres stratégies recommandées. Consulter un professionnel de la santé mentale avant le vol peut être bénéfique pour ceux dont la peur de l'avion est i... ...
![Peur en avion : ces astuces efficaces en plein décollage](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/07/pexels-pixabay-164589-scaled.jpg&key=cc23289c1722c2f3b58bc1edc773b115)
Près de 20% des voyageurs ont peur de prendre l'avion selon l'IATA, et Paolo Chaves, steward et sophrologue chez Air France, offre des conseils pour surmonter cette anxiété. Les recommandations incluent la préparation psychologique en évitant de penser au pire, s'organiser en avance pour alléger le stress, et porter des vêtements confortables pour se sentir en sécurité. Paolo Chaves souligne l'importance de se préparer mentalement, de s'organiser et de choisir une tenue confortable pour une expérience de vol plus apais... ...
![Peur en avion ? Ce steward vous dit quoi faire avant votre vol](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/07/flight-4516478_1280-2.jpg&key=eb03b5af330dbabd9f4b7926db1411b6)
Le Dr Mindy Peltz souligne l'importance de ne pas ignorer les symptômes cutanés, comme la sécheresse et les crevasses au niveau des talons, qui peuvent signaler un dysfonctionnement hépatique. Une sécheresse cutanée sévère des pieds peut être liée à une mauvaise circulation sanguine et à une défaillance du foie dans sa fonction de détoxification, nécessitant une évaluation médicale. Les problèmes hépatiques peuvent aussi engendrer des carences en vitamines, notamment en vitamine B3 et oméga-3, soulignant l'import... ...
![Ce problème de peau fréquent concernant les pieds qui pourrait indiquer un grave problème de santé](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/06/marcelo-leal-k7ll1hpdhfa-unsplash.jpg&key=40fd838b17e6c50b5860294a97b9eb05)
Auteur Conversation Crazy-13 Posté le: 26/6/2024 16:58 Mis à jour: 26/6/2024 16:58 Je poste trop Inscrit le: 9/12/2005 Envois: 82916 Karma: 8396 Re: Une pilote sauve son avion après l'ouverture sou... 0 Je ne sais pas pourquoi, mais je pense que j'aurais tenté de refermer la verrière, et de la tenir en place d'une main pour être plus à l'aise pour voir où je vais me poser. alfosynchro Posté le: 26/6/2024 16:59 Mis à jour: 26/6/2024 17:59 Je po... ...
![Une pilote sauve son avion après l'ouverture soudaine de la verrière en plein vol](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://koreus.cdn.li/media/uploads/rank49f9a85e190dc.gif&key=b49d3221b4e35ace8c6c774e35da170a)
Beaucoup dâentre nous aiment prendre lâavion. Câest rapide, confortable, avec des hôtesses de lâair souriantes. Mais le vol nâest pas toujours aussi agréable que nous le souhaiterions. Par exemple, lâavion commence à  trembler à  cause des turbulences, les voisins se mettent à  écouter de la musique sans écouteurs ou glissent leurs jambes entre les dossiers des sièges dâen face. Les héros de notre article ont été impliqués dans de telles hist ...
![20 Passagers de l’avion, dont la patience a été testée à maintes reprises](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://wl-sympa.cf.tsp.li/resize/1200x630/jpg/2f5/864/4a2b8652e281bf7e92729404f3.jpg&key=b5f55b3b5e56c4672fe143fc7a3ae273)