Peur en avion : ces 7 astuces qui peuvent faire la différence
Comprendre les principes de l'aviation et la sécurité aérienne peut aider à apaiser les craintes liées au vol, grâce à des ressources éducatives simplifiées. Choisir le bon siège, pratiquer la respiration profonde, écouter de la musique apaisante, utiliser des applications de relaxation, discuter avec le personnel de bord et éviter la caféine et l'alcool sont des stratégies efficaces pour réduire l'anxiété en vol. Adopter ces astuces peut transformer l'expérience de vol en un moment plus serein et agréable, pré......
EN BREF Paolo Chaves, steward et sophrologue pour Air France, propose des astuces pour maîtriser la peur de l'avion. Avant le vol, il conseille de se préparer psychologiquement, d'éviter les scénarios catastrophes et de se concentrer sur les activités à destination. Pendant le vol, il recommande de focaliser son attention sur d'autres activités et de pratiquer des exercices de respiration pour gérer l'anxiété. Certes, l’avion est le moyen de transport le plus sûr. Malgré cela, 20% des voyageurs auraient une peu... ...
![Peur en avion ? Les astuces d’un steward à adopter pendant le vol](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/03/avion-latam-airlines.jpg&key=d129dd3385d9b57730255d53b2b2bd90)
La respiration profonde est une méthode efficace pour calmer l'anxiété pendant le décollage, impliquant une inspiration lente par le nez, une pause, puis une expiration lente par la bouche. Les techniques de visualisation, écouter de la musique relaxante, parler à un compagnon de voyage, utiliser des applications de relaxation et porter des vêtements confortables sont d'autres stratégies recommandées. Consulter un professionnel de la santé mentale avant le vol peut être bénéfique pour ceux dont la peur de l'avion est i... ...
![Peur en avion : ces astuces efficaces en plein décollage](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/07/pexels-pixabay-164589-scaled.jpg&key=cc23289c1722c2f3b58bc1edc773b115)
Près de 20% des voyageurs ont peur de prendre l'avion selon l'IATA, et Paolo Chaves, steward et sophrologue chez Air France, offre des conseils pour surmonter cette anxiété. Les recommandations incluent la préparation psychologique en évitant de penser au pire, s'organiser en avance pour alléger le stress, et porter des vêtements confortables pour se sentir en sécurité. Paolo Chaves souligne l'importance de se préparer mentalement, de s'organiser et de choisir une tenue confortable pour une expérience de vol plus apais... ...
![Peur en avion ? Ce steward vous dit quoi faire avant votre vol](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/07/flight-4516478_1280-2.jpg&key=eb03b5af330dbabd9f4b7926db1411b6)
Orthographe, conjugaison… La langue française est truffée de subtilités. Il n’est pas rare que l’on fasse des fautes de typographie, notamment en ce qui concerne les majuscules. Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir 7 des erreurs à ne pas faire avec les majuscules. En faites-vous certaines ? — Pro.Sto / Shutterstock.com 7. Les gentilés Parisien, Belge, Américain… Lorsque vous parlez des gentilés, vous devez mettre une majuscule. Toutefois, si vous écrivez « un conducteur parisien », vous ne devez pas... ...
![7 fautes que font le plus les Français avec les majuscules](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://dailygeekshow.com/wp-content/uploads/2024/06/une-erreur-majuscule-1024x576.jpg&key=cb4c9010f7fc5a60584cbcd3757f2178)
Dans un monde où le vieillissement est souvent craint, beaucoup cherchent à maintenir une apparence juvénile par tous les moyens possibles. Cependant, de nombreuses personnes négligent le fait qu'il existe des méthodes simples et abordables pour prolonger leur longévité et vieillir en bonne santé. Voici sept actions à intégrer à votre routine quotidienne pour augmenter potentiellement votre espérance de vie de 20 ans. Ces dernières années, l’espérance de vie de l’Homme n’a fait qu’augmenter, mais la courbe est sur le ... ...
![Santé : 7 choses à faire au quotidien pour rallonger de 20 ans son espérance de vie](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2023/08/vie-1.jpg&key=6986cec827e32906baf70a6abeeccf09)
Par Sophie S - Publié le 10 Jan 2024 à 13:45 S’il est important de bien chauffer son intérieur en période de froid, comment faire pour ne pas faire grimper la facture d’énergie ? Voici nos conseils. 1/3 Le froid s’est bien installé en France ces jours-ci L’agence de transition écologique conseille de chauffer son intérieur à 19° Crédit photo : Shutterstock 2/3 Pas facile d’avoir chaud chez soi en ce moment Mais il existe différentes astuces pour ne pas faire grim... ...
![Ce bouton caché sur votre radiateur vous permettra de faire de grosses économies](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://www.melty.fr/wp-content/uploads/meltyfr/2024/01/ce-bouton-cache-sur-votre-radiateur-vous-permettra-de-faire-de-grosses-economies-1.jpg&key=5f11c7af7f5450b5d936abde45ffeb88)
l'essentiel Un couple allemand a commandé un Uber pour aller d'Anglet au Pays basque à Dortmund en Allemagne. Le voyage a duré 14 heures. C'est la plus longue course de France pour Uber en France en 2023. Zouhir n'en a pas cru ses oreilles. Le 31 juillet, ce chauffeur Uber du Pays basque prend en charge un couple à Anglet. Où veulent-ils aller ? À Dortmund en Allemagne! Le voyage débute à 18 heures. Le GPS affiche un trajet de 1337 km et une durée de 14 heures. Pourquoi faire un tel trajet en voiture ? "Le couple m'expliq... ...
![Un trajet de 1337 km en Uber : par peur de l'avion, un couple voyage en VTC entre le Pays basque et... Dortmund !](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://images.ladepeche.fr/api/v1/images/view/657978c7b754c912930b59fc/standard/image.jpg?v=1&key=34c5d8ca11ffa8b97673a4b7032fd0b8)
Par Léa Ouzan - Publié le 11 Déc 2023 à 11:30, modifié le 11 Déc 2023 à 10:46 Afin de faire des économies sur votre facture d'électricité, découvrez nos astuces pour l'utilisation de votre lave-vaisselle ! 1/3 Découvrez nos astuces pour faire des économies Le lave-vaisselle est devenue l'appareil indispensable dans une cuisine. Crédit photo : Shutterstock 2/3 Privilégier le mode économique du lave-vaisselle Il permet un certain confort mais il est aussi économi... ...
![Lave-vaisselle : cette mauvaise habitude qui augmente la facture d’électricité](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://www.melty.fr/wp-content/uploads/meltyfr/2023/12/les-astuces-pour-faire-des-economies-.jpg&key=847bd970defbe391032037729076ac75)
Que ce soit pour les factures d'électricité, le budget des courses ou s'offrir un week-end en amoureux, il existe de nombreuses astuces pour faire des économies. Mais celle de Nikola Howard est plus surprenante que les autres ! Cette femme de 52 ans, qui vit à Bexleyheath au Royaume-Uni, est prête à tout pour dépenser le moins d'argent possible. Et elle pense avoir trouvé la solution idéale : se doucher qu'une fois par semaine et porter ses vêtements au moins cinq fois avant de les laver. Grâce à ce mode de vie, Nikola Howard... ...
![TEMOIGNAGE.](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2023/11/bath-2192_1280.jpg&key=f246fdefef437a4669f4afee171fb5bf)