Prendre soin de soi en 4 étapes
prendre soin de soi Le bien-être, que ce soit sur le plan social, professionnel, mental ou physique est un état agréable que tout le monde recherche. Pour l’obtenir et surtout le maintenir, il faut prendre soin de soi. Pour ce faire, vous devez adopter les bonnes habitudes. On vous présente ici en 4 étapes comment vous pouvez prendre soin de vous. Première étape : prendre soin de sa peau Votre bien-être physique est le premier facteur à considérer. Pour prendre soin de soi, il faut commencer par prendre soin convenable......
© Laifen Vous rêvez de posséder le meilleur de la technologie à prix cassé dans votre salle de bains pour vous chouchouter ? Avec Laifen, vous allez pouvoir réaliser votre souhait. Laifen propose des promotions sur ses sèche-cheveux et brosses à dents électriques de haute qualité. Vous allez pouvoir prendre soin de vous à prix cassé ! Laifen propose des sèche-cheveux et des brosses à dents électriques aussi beaux qu’innovants. À l’occasion du Black Friday, la marque propose de nombreuses remises sur ses produits ju... ...
Le contour des yeux est une zone délicate, souvent marquée par des cernes, des poches ou des ridules. Pour en prendre soin, inutile de dépenser une fortune ! Les crèmes contours des yeux à petit prix offrent désormais des formules performantes qui hydratent, apaisent et illuminent votre regard. Dans cet article, découvrez notre sélection des trois meilleures crèmes contours des yeux à moins de 20 €. Revitalift Filler de L’Oréal Paris : hydratation et anti-rides La crème contour des yeux Revitalift Filler de L'Oréal Paris... ...
Le Black Week est l’occasion rêvée pour prendre soin de vous sans exploser votre budget ! Cette année, AM Nutrition, spécialiste des compléments alimentaires, frappe fort avec des réductions incroyables sur une large gamme de produits. Découvrez les produits phares à shopper dès maintenant ! Pourquoi choisir les compléments alimentaires AM Nutrition pendant le Black Week ? AM Nutrition est une marque reconnue pour la qualité de ses compléments alimentaires, élaborés avec des ingrédients rigoureusement sélectionnés. Pend... ...
Minceur : ces compléments alimentaires qui rééquilibrent le microbiote instestinal brûlent jusqu'à 1000 kcal par jour - public
Battle des compléments alimentaires : Anaca 3 contre PhenQ - Infolites
EN BREF L'égoïsme dans une relation se manifeste par un manque d'attention aux besoins de l'autre, souvent visible lorsque l'un des partenaires priorise ses propres désirs. Pour gérer l'égoïsme, il est crucial de communiquer clairement, d'affirmer ses besoins et de refuser les compromis injustes. Retrouver l'équilibre dans une relation nécessite une communication claire et des limites définies, mais n'oubliez pas de prendre soin de vous-même. Reconnaître les signes de l’égoïsme dans le couple L’égoï... ...
Si les deux premières choses auxquelles on pense sont naturellement une bonne hygiène de vie et la possibilité de soins médicaux, d’autres méthodes novatrices ont pour but de nous aider à garder une santé optimale depuis le confort de nos domiciles. Est-ce vraiment possible ? À quoi pourrait ressembler le futur de nos consultations et comment pourraient-elles changer nos vies ? Voici quelques éléments de réponse ! Santé en ligne : de quoi s’agit-il ? La santé en ligne désigne un ensemble de pratiques médicales ou param... ...
Les températures baissent, l'hiver arrive ! Il est temps de se chouchouter ! Voici la nouvelle box beauté TOP FORME POUR l’HIVER pour prendre soin de vous ! 12 produits exceptionnels, majoritairement bio, naturels et fabriqués en France ont été sélectionnés pour vous : des produits de grandes marques pour le corps, le visage et les cheveux. Votre sourire sera sublimé par le baume à lèvres protecteur de Belweder, et vos yeux seront révélés grâce au crayon contour waterproof de Peggy Sage. Pour pallier à l’effet teint terne... ...
EN BREF Maintenir un dialogue ouvert et sincère est crucial lorsque l'un des partenaires est malade pour éviter les malentendus. Trouver un équilibre entre soutien et autonomie est essentiel pour ne pas s'épuiser tout en aidant un partenaire malade. Prendre soin de soi est une priorité pour éviter le burnout émotionnel et préserver l'équilibre du couple. Cultiver l’empathie et la communication Lorsque l’un des partenaires est malade, il est essentiel de maintenir un dialogue ouvert et sincère. L’écoute activ... ...
— Prostock-studio / Shutterstock.com Des recherches récentes montrent qu’un sommeil de mauvaise qualité pourrait accélérer le vieillissement du cerveau de presque trois ans, ce qui renforce l’importance de prendre soin de notre sommeil pour préserver la santé cérébrale. Les résultats, publiés dans la revue Neurology, mettent en lumière l’impact potentiel des troubles du sommeil sur la structure cérébrale et suggèrent que les habitudes de vie influencent le vieillissement cérébral bien plus tôt qu’on ne le pensa... ...
EN BREF L'écoute active et bienveillante est cruciale pour soutenir un partenaire anxieux, en validant ses émotions sans jugement. Offrir stabilité et réassurance à travers des routines et des gestes constants aide à créer un environnement sécurisant. Encourager des pratiques de relaxation et prendre soin de soi favorise le bien-être mental et renforce la connexion. Écouter et comprendre sans juger L'une des meilleures façons de rendre heureux un partenaire anxieux est de pratiquer une écoute active et bienveillan... ...
Par Claire Legrand | Rédactrice Journaliste d’origine biélorusse, Claire travaille chez Purepeople depuis 2019. Fan inconditionnelle de la série Sex And The City, elle connaît également par cœur la plupart des sons RnB des années 90 et 2000. Fleur bleue et éternelle romantique, elle s’intéresse tout particulièrement à la vie amoureuse des stars. Bouleversée, Laura Smet a révélé avoir perdu quelqu'un de très proche. Sous le choc, la fille de Nathalie Baye a partagé une photographie de son ami qui semble avoir l... ...
Laura Smet retrouve David Hallyday et sa richissime belle-soeur Alexandra avec qui elle partage une passion commune - purepeople
Frédéric Beigbeder très heureux pour son ex Laura Smet : "L'un des plus beaux mariages où je suis allé" - closermag