"Perdez du poids : la recette dépend-elle du genre au petit-déjeuner?
EN BREF Le Programme National Nutrition Santé souligne l'importance du petit-déjeuner pour la perte de poids, avec des besoins différents selon le sexe, selon une étude de l'Université de Waterloo publiée le 12 novembre 2024. Les hommes bénéficieraient d'un petit-déjeuner riche en glucides, tandis que les femmes profiteraient davantage d'un repas riche en graisses, selon les résultats de l'étude. Adapter son petit-déjeuner à son métabolisme pourrait optimiser la perte de poids, mais il est conseillé de consulter un ......
EN BREF Pour favoriser la perte de poids, un repas du soir équilibré devrait inclure des légumes, des protéines (volaille, poisson, tofu), des céréales complètes (quinoa, riz complet) et une petite quantité de matière grasse, avec un dessert léger comme un fruit ou une compote. Il est important de déconstruire certaines idées reçues, comme l'évitement des féculents ou le saut du petit-déjeuner, qui peuvent être contre-productifs pour la perte de poids à long terme. Dîner tôt avec un repas équilibré et terminer pa... ...
Quel est le secret d’un petit-déjeuner parfait pour perdre du poids ? Selon le Programme National Nutrition Santé (PNNS), ce premier repas de la journée "revêt une importance capitale dans votre alimentation." Après une bonne nuit de sommeil, le corps a besoin d’un coup de boost pour bien démarrer. Mais alors, est-ce que les mêmes aliments fonctionnent pour tout le monde ? Des chercheurs de l'Université de Waterloo se sont penchés sur cette question et ont découvert qu'il pourrait y avoir des différences entre hommes et fem... ...
Par Hiba Semali | Rédactrice Rattachée à la rubrique télé, Hiba Semali se consacre au petit écran. The Voice, Koh-Lanta, Top Chef, Secret Story, Star Academy ou encore Les Marseillais n'ont aucun secret pour elle. Lors de sa participation à "Mariés au premier regard", Alice révélait être passée de 110 à 62 kilos. Depuis, elle a repris du poids... Celle qui a célébré son mariage avec Florian dans l'émission en dit plus. "Je suis montée sur la balance et..." : Après avoir perdu 50 kilos, Alice (Mari... ...
Alice (Mariés au premier regard) dévoile sa méthode drastique après avoir perdu 48 kilos - mety_tele
Opération renaissance : Avant/après bluffant de Stacy, qui a perdu plus de 50 kilos ! - purepeople
George Clooney hospitalisé après avoir perdu 12 kilos pour le tournage de Minuit dans l'univers - lefigaro
EN BREF Une jeune femme de 24 ans a confié à Dear Deidre - Sun ses troubles alimentaires et son obsession pour les régimes restrictifs. Elle cache sa perte de poids à son petit-ami en portant des vêtements amples et en ne prenant qu'un seul petit repas par jour. Malgré les effets néfastes sur sa santé, elle refuse d'arrêter ses régimes, mettant en péril son bien-être. Suivre des régimes restrictifs est devenu une addiction pour elle. Elle ne veut pas que son petit-ami soit au courant de ses troubles alimentaires e... ...
Résumé Philippe Etchebest est suivi par plus d’un million de personnes sur Instagram. Le chef vient d’y dévoiler une recette de couscous qui n’a pas du tout convaincu les internautes. Sommaire Voilà déjà près d'une décennie que Philippe Etchebest est une figure phare du petit écran. Depuis 2015, le célèbre chef est juré de l'émission "Top Chef" et anime également les programmes "Objectif Top Chef", "Cauchemar en cuisine" et "Cauchemar à l'hôtel" sur M6. Philippe Etchebest est donc quoi auj... ...
Le temps de réunir les données et d'en assurer le traitement, le Département des études, de la prospective et des statistiques, au ministère de la Culture, accuse un petit décalage. Cet été, il a ainsi évalué le poids économique direct du secteur culturel pour l'année 2022. Cette dernière représente un moment particulier pour les filières culturelles, puisqu'il s'agissait aussi de la première période « normale », après deux années singulièrement perturbée par la pandémie de Covid-19. Celle-ci avait con... ...
EN BREF Un bon régime détox repose sur des principes simples et naturels, en consommant des aliments qui aident à éliminer les toxines et soutiennent une perte de poids saine. Un exemple de plan quotidien inclut un smoothie vert au petit-déjeuner, des noix crues en collation, une salade de légumes verts au déjeuner, un fruit frais en après-midi, une soupe détoxifiante au dîner et une tisane avant de dormir. Les régimes détox ne doivent pas dépasser trois à sept jours et nécessitent l'avis d'un professionnel de la sant... ...
EN BREF Un petit-déjeuner riche en protéines, avec des aliments comme les œufs et le yaourt grec, augmente la satiété et aide à réguler l'appétit. Boire de l'eau dès le réveil stimule le métabolisme et réduit l'appétit, favorisant ainsi la perte de poids. Pratiquer la pleine conscience et intégrer une routine d'exercice matinal aide à réduire le stress et à faire des choix alimentaires plus sains. Commencez votre journée avec un petit-déjeuner riche en protéines Un petit-déjeuner riche en protéines est... ...
Par Hiba Semali | Rédactrice Rattachée à la rubrique télé, Hiba Semali se consacre au petit écran. The Voice, Koh-Lanta, Top Chef, Secret Story, Star Academy ou encore Les Marseillais n'ont aucun secret pour elle. Pour des raisons de santé, Nico Capone révélait il y a peu être obligé de perdre du poids. Il a décidé de partager cette nouvelle aventure avec ses abonnés sur Instagram. C'est ainsi qu'il révèle avoir atteint un premier pallier dans sa perte de poids ! Il est passé sous la barre des 150 kilos !... ...
EN BREF Le petit déjeuner est crucial pour reconstituer les réserves d'énergie après une nuit de sommeil, selon des études scientifiques. Un petit déjeuner équilibré devrait inclure des protéines maigres, des céréales complètes et des fruits pour un apport optimal en nutriments. Prendre un petit déjeuner sain améliore la concentration, contrôle le poids et favorise de meilleures performances cognitives. Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée pour plusieurs raiso... ...
"Le petit-déjeuner scientifiquement recommandé pour une perte de poids réussie, Messieurs-Dames - melty
Perte de poids : ce petit-déjeuner idéal pour faire fondre la graisse du ventre - closermag