Enora Malagré a abandonné un élément majeur de son alimentation et les bienfaits sont indéniables : "Je suis moins..."
Par Bertrand Bielle | Journaliste Curieux de nature, Bertrand est toujours à l’affut du moindre petit scoop. Passionné par le football, il n’est jamais bien loin du ballon rond et de toutes les actualités qui en découlent. Toutefois, l’évènementiel du showbiz ou de la politique fait également partie de ses recherches journalistiques privilégiées. Lors d'un entretien avec "Femme Actuelle", Enora Malagré est revenue sur cette addiction qu'elle a su combattre, et qui concerne l'alimentation. Depuis, l'ancienne ch......
Le secret du moral est dans l’assiette : Comment booster son moral en hiver grâce à l’alimentation ?
Résumé L’hiver peut affecter le moral, mais une alimentation riche en magnésium, oméga-3 et vitamines D et B6 peut aider à combattre la déprime. Des aliments comme les bananes, le chocolat noir, le saumon et les sardines, ainsi que des recettes simples comme les soupes maison, sont de véritables alliés. Ces plats, à la fois réconfortants et accessibles, offrent à la fois des bienfaits nutritionnels et un bien-être mental pour traverser l’hiver sereinement. Sommaire L’hiver, avec ses journées courtes et ... ...
Ce n’est qu’en 2021, à l’occasion de travaux dans la maison qu’elle occupait, qu’il est retrouvé par hasard, dissimulé dans un placard. Cette découverte exceptionnelle permet aujourd’hui à la version intégrale de ce texte majeur de la littérature allemande de voir le jour en France. Dans Une fratrie, Reimann mêle puissance narrative, élégance stylistique et humour acéré pour raconter l’histoire d’Elisabeth, une jeune peintre confrontée à un dilemme familial en 1961. Lorsqu’elle apprend que son frère pr... ...
EN BREF Le citron stimule la production de bile, facilitant ainsi la digestion des graisses et contribuant à la régénération des fonctions purificatrices du foie. Une cure de jus de citron de 10 à 15 jours, consommé chaque matin à jeun, est recommandée pour profiter pleinement de ses bienfaits sur le foie. Intégrer le citron dans une alimentation équilibrée enrichit de vitamine C et offre une méthode naturelle pour détoxifier et purifier le foie. Ce fruit aux nombreux avantages est connu pour ses effets positifs sur... ...
Pour les personnes diabétiques, il est crucial de contrôler chaque jour leur glycémie, ce qui nécessite des modifications dans leur alimentation. En fonction de leur composition, certains types de pains peuvent influencer significativement ce taux de sucre. Les pains à faible indice glycémique sont souvent préconisés, car ils entraînent une augmentation plus douce et progressive de la glycémie après leur ingestion, ce qui facilite une meilleure maîtrise de celle-ci. Les bienfaits du pain complet Le pain complet, riche en fibres ... ...
Résumé L’avocat et les flocons d’avoine, validés par les nutritionnistes, possèdent de nombreux bienfaits pour un ventre plat. L’avocat agit comme un coupe-faim naturel et favorise une digestion fluide, tandis que les flocons d’avoine stabilisent la glycémie et rassasient durablement. Ces deux aliments abordables s’intègrent facilement dans votre alimentation quotidienne. Sommaire Vous cherchez à réduire cette fameuse “ceinture abdominale” sans vous lancer dans des régimes extrêmes ou des séances ... ...
En 2013, les auteurs publiaient un ouvrage sur les bienfaits du jeûne. Mais, depuis, la recherche a explosé. Aujourd’hui, cette pratique est expérimentée par 27 % des Français et les découvertes ne cessent d’accroitre. Valter Longo, pionnier et spécialiste du jeûne thérapeutique, affirme que « ces dix dernières années ont été plus importantes que les deux mille précédentes ». L’édition revue de ce livre approfondit les dernières avancées scientifiques réalisées notamment aux États-Unis, en Allemagne e... ...
Cet ouvrage, écrit par Boris Hansel, guide le lecteur vers une alimentation adaptée à ses besoins individuels, simplifiant des conseils souvent complexes en habitudes facilement applicables. À travers une cinquantaine d’exemples pratiques, inspirés par les questions de son public et de ses patients, Boris Hansel propose des solutions pratiques et accessibles pour améliorer votre régime alimentaire sans stress ni culpabilité. L'objectif est de se défaire des injonctions contradictoires et de la « charge mentale nutritionnel... ...
Publié le 18 décembre 2024 à 6h49 « Mon alimentation est devenue un problème » : Lily Allen, amaigrie, évoque ses troubles alimentaires - © Splash News/ABACA Sauvegarder Sauvegardé Lily Allen a vécu une période compliquée en raison de troubles alimentaires. Elle explique la raison de son amaigrissement dans un épisode de podcast. Vaincre son esprit pour le bien de son corps. C’est le combat auquel la chanteuse Lily Allen a récemment été confrontée. Ce lundi 16 décembre, la jeune... ...
L’hiver s’installe et avec lui, nous ressentons le besoin d’avoir des plats chauds et réconfortants. Si les soupes et les potages occupent souvent le devant de la scène en cette saison, le bouillon, lui, gagne à être redécouvert. Simple et économique, il s’adapte à toutes les envies et nous offre de nombreux bienfaits pour la santé. Bien plus qu’un simple liquide chaud, le bouillon regorge de nutriments essentiels, souvent issus des ingrédients simples qui le composent. Avec un peu de savoir-faire et le bon matériel, comm.. ...
Par Francis Uliel - Publié le 17 décembre 2024 à 06:30 La récente annonce de The Witcher 4 a secoué la communauté des gamers, provoquant des discussions animées. Un bouleversement majeur se profile à l'horizon, promettant des changements significatifs. Les attentes sont grandes, mais pourraient aussi diviser, notamment avec Ciri en premier plan et de nouvelles technologies à l'affiche. © CD Projekt RED The Witcher 4 est sur le point de révolutionner l'univers de la saga en introduisant des changements maje... ...
