Le chewing-gum sans sucre possède des bienfaits insoupçonnés pour la santé
— StockLite / Shutterstock.com Le chewing-gum sans sucre pourrait bien être plus qu’une arme secrète pour avoir une bonne haleine. En effet, une nouvelle étude a montré que le chewing-gum sans sucre possède des effets bénéfiques surprenants sur la santé, plus précisément sur l’alimentation et la nutrition. Quels sont les bienfaits connus du chewing-gum ? Mâcher un chewing-gum est un passe-temps populaire apprécié par les personnes de tous âges, offrant une gamme d’avantages au-delà du simple rafraîchi......
Par Ari Guardiola | Journaliste Si elle a bien fait son choix (évident) entre Leo Messi et Cristiano Ronaldo, il n’est pas question de décider qui elle préfère entre Meghan Markle et Kate Middleton. Poissons ascendant Verseau, elle est dotée d'un sixième sens qui l'aide à vous dénicher les informations les plus cachées sur vos stars préférées. Voilà une expérience qui risque de retenir l'attention de ceux qui tentent de se passer du sucre dans leur vie. Dans son ouvrage Zéro contrainte pour rester jeune (éd. Fl... ...
EN BREF Dre Emilie Steinbach, neuroscientifique, explique que l'hiver réduit la lumière, perturbant la production de sérotonine, essentielle pour l'humeur et l'appétit. Elle recommande des aliments riches en tryptophane, comme la viande, le poisson, et les légumineuses, pour contrer les envies de sucre. Adoptez une alimentation équilibrée pour éviter les fringales sucrées et améliorer votre bien-être hivernal. Avec l'arrivée de l'hiver, l'exposition réduite à la lumière perturbe notre système sérotoninergi... ...
Les dattes sont plus que des bons de la nature ; ce sont de petites bouchées de sucre dont la texture et la saveur sont difficiles à résister. Ces fruits qui ressemblent à du caramel sont appréciés depuis des siècles, non seulement pour leur goût incroyable, mais aussi pour leurs bienfaits nutritionnels. Les dattes ne sont pas seulement une friandise, elles sont aussi un trésor de nutriments essentiels, ce qui en fait un complément très apprécié des régimes alimentaires équilibrés. Riches en fibres, en vitamines, en minér... ...
— fizkes / Shutterstock.com Une récente étude britannique a lié le rationnement du sucre entre 1940 et 1953 à une réduction significative du risque de développer un diabète de type 2 et une hypertension artérielle des décennies plus tard pour les personnes conçues durant cette période. 40 grammes de sucre par adulte et par jour En janvier 1940, quelques mois après le début de la Seconde Guerre mondiale, le gouvernement britannique avait commencé à rationner la nourriture, limitant notamment la quantité de sucre par ... ...
Les composants actifs de ce fruit, tels que les anthocyanes et la quercétine, jouent un rôle essentiel dans la lutte contre l'inflammation et contribuent à renforcer la résistance du foie contre les agressions externes. Ces antioxydants naturels fournissent une défense efficace et favorisent le fonctionnement optimal de cet organe essentiel. Bienfaits pour un intestin sain En plus de ses effets bénéfiques sur le foie, ce fruit rouge exceptionnel encourage également la santé intestinale. Il favorise activement la prolifération de ... ...
Pour les individus atteints de diabète, il est essentiel de surveiller quotidiennement leur taux de sucre sanguin, ce qui implique des ajustements alimentaires. En fonction de leur composition, certains types de pains peuvent influencer significativement ce taux de sucre. Les pains à faible indice glycémique sont souvent préconisés, car ils entraînent une augmentation plus douce et progressive de la glycémie après leur ingestion, ce qui facilite une meilleure maîtrise de celle-ci. Les bienfaits du pain complet Le pain complet, rich... ...
Le sucre s’invite dans presque tous nos repas, et nombreux sont ceux qui en deviennent accros sans même s’en rendre compte. Cependant, il est possible de réduire cette dépendance de manière naturelle et efficace. Découvre dix aliments qui aident à maîtriser l’envie de sucre tout en satisfaisant les papilles. Le sucre, bien qu’irrésistible pour beaucoup, peut avoir des effets indésirables lorsqu’il est consommé en grande quantité. En effet, il peut favoriser le gain de poids, le diabète et augment... ...
Résumé En France, une nouvelle initiative propose de taxer les produits sucrés pour financer un chèque fruits et légumes. L’objectif est de réduire la consommation de sucre, principal facteur d’obésité, et de faciliter l’accès à des aliments frais pour les ménages modestes. Bien que prometteuse, cette mesure suscite des débats sur son efficacité à long terme pour transformer les habitudes alimentaires… Sommaire En France, une nouvelle proposition audacieuse émerge sur le front de la politique alimen... ...
En ces temps de stress et d’agitation permanente, saviez-vous qu’un remède simple, gratuit et à portée de main pouvait vous aider à retrouver calme et sérénité ? C’est la méditation, une pratique ancestrale qui a fait ses preuves et dont les bienfaits sur le corps et l’esprit sont soutenus par de nombreuses études scientifiques. Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble l’impact étonnant de la méditation quotidienne sur notre cerveau, notre santé et notre bien-être. Comment la méditation agit-elle sur le cerv... ...
EN BREF Kate Middleton, épouse du prince William et mère de George, Charlotte et Louis, est une icône de la mode royale et passionnée de fitness. Elle suit un régime méditerranéen riche en fruits et légumes, et consomme régulièrement des flocons d'avoine pour leurs nombreux bienfaits. Les flocons d'avoine, riches en fibres et nutriments, aident à la perte de poids, à équilibrer le sucre dans le sang et à réduire le cholestérol. Kate Middleton est suivi par de nombreux fans pour différentes raisons. D’une par... ...
