Les épices possèdent des bienfaits insoupçonnées sur la santé
http://dailygeekshow.com/wp-content/uploads/2017/05/epices-sante.jpgPlus ou moins utilisées selon les cultures, les épices ont des vertus nutritives et des bénéfices pour la santé souvent méconnus. Riche en antioxydants, bon pour l’équilibre alimentaire ou participant à la perte de poids, découvrez les pouvoirs surprenants des épices. Si tout le monde a des épices chez soi, tout le monde ne sait pas forcément comment les utiliser. Pourtant, qu’elles soient en poudre, infusées ou fraîches, les épices permettent de mieux mange......
Des études ont démontré que l’ajout de noix à l’alimentation offre de nombreux bienfaits pour la santé métabolique. Ceux qui en consomment régulièrement prennent moins de poids et sont moins exposés au risque d’obésité. Selon la nutritionniste Bianca Tamburillo, « Les noix sont idéales pour gérer le poids grâce à leurs graisses saines qui favorisent la satiété. Bien qu’elles soient riches en calories, elles ne doivent pas être évitées. Il suffit de contrôler les portions et d’en consommer 1 à 2 par jour. » ... ...
La relation entre les époux ne concerne pas uniquement le couple, mais façonne également l’environnement émotionnel dans lequel évoluent les enfants.Lorsque les parents cultivent l’amour et le respect au sein de leur relation, cela influence positivement le développement émotionnel et comportemental de leurs enfants, leur procurant ainsi un sentiment de sécurité et de stabilité. Les bienfaits de l’expression de l’amour entre les époux sur leurs enfants Pourquoi la démonstration d’affection entre les parents est-elle es... ...
Le contact avec la nature sous ses diverses formes offre de nombreux bienfaits pour l’homme, mais ce dernier ne les reconnaît pas toujours et adopte des habitudes qui l’éloignent de ces avantages réels. Marcher pieds nus est une pratique que beaucoup apprécient pour diverses raisons, notamment à la maison, car elle apporte une sensation de confort. Pourtant, cette habitude dissimule plusieurs avantages importants qu’il est essentiel de connaître pour renouer avec la nature… « à vos pieds ». Une étude révèle les bénéf... ...
Tu es en pleine forme… Si tu peux soulever ces poids ! Les exercices de musculation permettent de diminuer le pourcentage de graisse corporelle, de brûler des calories et d’augmenter la masse musculaire maigre. Savais-tu que soulever des poids pourrait prolonger ton espérance de vie ? Le Dr Peter Attia affirme que l’intégration des exercices de musculation dans ta routine de fitness apportera des bienfaits durables pour ta santé. D’après cet expert en longévité, l’une des meilleures indications de ta santé en vieillissant e.. ...
Les produits laitiers ont de nombreux bienfaits pour notre santé. Le lait, les fromages ou bien encore les yaourts apportent du calcium à notre organisme. Cette molécule est indispensable à la fabrication de l'os et au maintien de sa solidité. Depuis peu, un nouveau produit laitier est devenu très tendance en France. Il s'agit en effet du skyr. C'est une spécialité laitière, originaire d'Islande, qui est entre le yaourt et le fromage blanc. À la fois onctueux et délicieux, il a réussi à séduire les papilles de milliers de Fr... ...
"Découverte choquante : cette boisson réputée saine aussi calorique que du Coca-Cola - purepeople
Les médecins mettent en garde contre cet endroit banal de votre maison où il faut éviter de faire l’amour - closermag
Malade ces derniers jours, Slimane livre une performance émouvante sur un titre pour le moins étonnant - public
La suite après la publicité Ce vendredi 14 février, c'est la Saint-Valentin, la fête des amoureux ! L'occasion comme toujours pour les couples de se faire de romantiques sorties, s'offrir des cadeaux mais aussi de s'échanger des bisous. D'autant plus que, les baisers, c'est bon pour la santé ! Florian Gazan a mené son enquête sur le sujet et en a partagé les conclusions dans la matinale de RTL jeudi 13 février. Après un petit cours d'histoire qui a rappelé que le "french kiss" a été baptisé par des so... ...
Le saviez-vous ? Pendant un baiser, vous échangez 80 millions de bactéries - Soo Curious
À l’approche de la Saint-Valentin, les experts en santé soulignent les bienfaits de l’amour pour la santé du cœur. Selon la Dr Joy Gielman, cardiologue au New York Presbyterian Hospital et à la Weill Cornell Medical College, les relations affectives positives ont un effet bénéfique sur la santé cardiaque. Elle explique qu’une théorie propose que tomber amoureux peut stimuler la production d’ocytocine, tout en réduisant les hormones liées au stress, comme le cortisol, ce qui a pour effet de réguler la pression artérielle .. ...
Une recherche scientifique a démontré que se doucher à l’eau froide ou plonger son corps dans la glace après un effort physique intense procure divers bienfaits pour la santé et favorise un sommeil de meilleure qualité. Des chercheurs de l’Université d’Australie-Méridionale ont examiné 12 études portant sur les effets de l’immersion en eau froide, impliquant environ 320 athlètes et spécialistes de la santé et de la condition physique. Publiée dans la revue Plos One, l’étude révèle que l’exposition à l’eau fro... ...
Le yaourt est reconnu pour ses nombreux atouts pour la santé. Cependant, les informations fiables sur ses qualités nutritionnelles et ses effets sanitaires restent limitées. Il est riche en calcium, zinc et vitamines B, tout en constituant une bonne source de protéines. De plus, il peut être enrichi en vitamine D et en probiotiques bénéfiques pour la santé. Facilement accessible et simple à consommer, il représente une option efficace pour améliorer la nutrition et le bien-être général. Bien que peu d’études aient spécifiqu.. ...
EN BREF La grenade est riche en vitamine C, couvrant jusqu'à 40 % des besoins quotidiens, et booste le système immunitaire. Elle est faible en calories, riche en fibres, favorise la satiété et aide à la digestion, idéale pour perdre du poids. Découvrez comment intégrer la grenade dans votre alimentation pour profiter de ses bienfaits exceptionnels. Un concentré de vitamine C pour l’immunité La vitamine C est essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire, et la grenade en regorge ! Une seule grenade peut... ...
