Manger une pomme par jour vous permet de garder un bon équilibre intestinal
K Woodgyer / Shutterstock.com Saviez-vous que nous hébergeons environ 40.000 milliards de micro-organismes dans notre intestin ? Pas de panique, loin d’être de mauvais envahisseurs qui nous « mangeraient » de l’intérieur, ces bactéries sont, au contraire, de bons soldats qui assurent le bon fonctionnement de notre système gastro-intestinal en fournissant de l’énergie à nos intestins, en éliminant les toxines et en fabriquant des vitamines. En d’autres termes, ces micro-organismes sont non seulement utiles mais aus......
L’orange se distingue par sa saveur acidulée délicieuse et son caractère juteux et rafraîchissant. Elle est riche en vitamine C, en fibres et en antioxydants, ce qui la rend bénéfique pour l’immunité, la digestion et bien plus encore, selon le Times of India. Des études scientifiques ont montré que manger une orange par jour peut réduire le risque de dépression. Mais consommer deux oranges par jour peut offrir des bienfaits encore plus impressionnants : Amélioration de l’humeurSelon la Harvard Gazette, une étude menée pa... ...
SANTÉ – Un lien inattendu entre la consommation de pistaches et l’amélioration de la santé oculaire… Une nouvelle étude en révèle les détails! - entrevue
Des abonnés inquiets pour un influenceur après qu’il a dévoilé sa consommation terrifiante de soda - closermag
Dans une nouvelle mise à jour renforçant les capacités de l’application « localiser mon appareil » (Find My Device), Google a ajouté une nouvelle fonctionnalité permettant aux utilisateurs de voir les emplacements des contacts qui partagent leur position avec eux en temps réel. Cette mise à jour permet de suivre les appareils et les personnes depuis un seul endroit, facilitant ainsi la gestion de leur propre emplacement ainsi que celui de leurs contacts de confiance. Google a annoncé cette fonctionnalité début mars lors de la.. ...
Résumé Contrairement aux idées reçues, espacer excessivement les lavages peut entraîner un cuir chevelu saturé. Un lavage deux à trois fois par semaine avec un shampooing doux permet de garder une chevelure en bonne santé. L’essentiel est d’adapter sa routine capillaire à son type de cheveux pour éviter déséquilibres. Sommaire On entend souvent dire que se laver les cheveux trop souvent, c’est mauvais. Mais à l’inverse, ne les laver qu’une fois par semaine peut aussi poser problème. Pollution, séb... ...
On estime que 280 millions de personnes dans le monde vivent avec une dépression clinique, un trouble de santé mentale qui affecte l’humeur et l’estime de soi. De nombreux facteurs de risque peuvent favoriser la dépression, notamment les antécédents familiaux, les changements hormonaux, les maladies chroniques et le stress constant, selon Medical News Today. Des études antérieures montrent que certaines modifications du mode de vie peuvent aider à réduire le risque de dépression, comme l’activité physique, un sommeil de qua... ...
Résumé Découvrez plusieurs options pour la garde de votre compagnon pendant les vacances, notamment les pensions spécialisées et le pet-sitting. Les pensions offrent une solution professionnelle et sécurisée, mais certains animaux peuvent y éprouver du stress. Le pet-sitting, quant à lui, permet de garder l'animal dans son environnement, offrant une alternative plus personnalisée et moins perturbante. Sommaire Partir en vacances est toujours un moment excitant. Mais pour les propriétaires de chiens et de chats... ...
EN BREF Dormir sur le ventre aide à réduire les ronflements et l'apnée du sommeil en gardant les voies respiratoires dégagées. Cette position peut faciliter la digestion et réduire les reflux gastriques en limitant la pression sur l'estomac. Adopter cette position peut être bénéfique si certaines précautions sont prises pour éviter les douleurs cervicales et dorsales. Une réduction des ronflements et de l’apnée du sommeil Dormir sur le ventre permet de garder les voies respiratoires dégagées, réduisant ainsi... ...
Manger des fruits avec leur peau permet de bénéficier de nutriments supplémentaires tels que des fibres, des vitamines et des antioxydants, selon le Times of India. Ces éléments favorisent la digestion, renforcent le système immunitaire et contribuent au bien-être général. Voici donc dix fruits que vous pouvez consommer avec leur peau pour profiter pleinement de leurs bienfaits : GoyaveLa goyave est un fruit riche en nutriments que l’on peut savourer avec sa peau. Elle est une excellente source de fibres, de vitamine C et d’anti.. ...
EN BREF La perte musculaire liée à l'âge peut être limitée par une consommation adéquate de protéines, notamment à travers des viandes maigres, poissons, œufs et légumineuses, avec une portion idéale de 120 g par repas. Pour un bon transit intestinal et un système immunitaire renforcé, les fibres et vitamines des légumes, fruits et céréales complètes sont essentielles, surtout après 70 ans. Adopter un déjeuner équilibré avec poisson, riz complet, légumes vapeur, produits laitiers et fruits frais est crucial pour ... ...
EN BREF Passé 70 ans, il est conseillé de répartir son alimentation en trois repas et une collation pour maintenir l'énergie et prévenir les carences. Privilégier des aliments équilibrés comme les protéines, fruits, légumes, produits laitiers et céréales complètes est essentiel pour la santé des seniors. Écouter son corps et adapter son alimentation et hydratation est crucial pour rester en forme après 70 ans. Manger plusieurs fois par jour : une nécessité ? Passé 70 ans, il est recommandé de répartir so... ...
Le Airfryer est depuis quelques mois en tête de gondole de tous les magasins d’électroménager. De plus en plus soucieux de manger sainement, les consommateurs sont tombés véritablement sous le charme de cet appareil qui présente de nombreux avantages. Il permet en effet de garder le croustillant de la friture en utilisant un minimum de matières grasses. Cette alternative à la friteuse traditionnelle avait tout pour rendre les amateurs de « bonne bouffe » heureux. Pourtant, une nutritionniste a récemment jeté un pavé dans l... ...
Voyagez dans le futur à Virtuality, le premier salon français dédié à la réalité virtuelle - SooGeek
Un acteur français en plein rapprochement avec une candidate des 10 couples et des marseillais, une info tombe - Melty People