Une blogueuse fitness explique pourquoi perdre du poids ne signifie pas forcément avoir une vie meilleure
Partage sur Facebook Tweete-le Kate, blogueuse spécialisée dans le fitness, a récemment montré sur son compte Instagram intitulé “Dedikated lifestyle” comment elle a changé en six ans. À première vue, on pourrait croire que l’ordre des photos a été mélangé, mais ce n’est pas le cas : en plus de ne pas avoir minci, elle est même devenue plus ronde. Kate affirme qu’elle est désormais plus heureuse et nous allons t’expliquer pourquoi. Chez Sympa, nous admirons les personnes qui sont ass......
Perdre du poids après l'âge de 50 ans peut s'avérer plus complexe. Cette réalité est facile à comprendre. En effet, cette phase de l'existence est marquée par de nombreux bouleversements. La ménopause et l'andropause provoquent des modifications hormonales qui impactent notre corps et notre mental. Conséquence : l'activité des hormones favorise la rétention d'eau et l'accumulation de graisses, en particulier autour de la taille. Ajoutons à cela une diminution de la masse musculaire et un ralentissement du métabolisme. En s... ...
EN BREF Avant d'entamer un régime de perte de poids, les personnes souffrant d'hypothyroïdie doivent consulter un médecin pour obtenir des conseils adaptés à leur condition. Pour perdre du poids avec une hypothyroïdie, il est crucial de suivre un traitement thyroïdien adéquat, adopter une alimentation équilibrée, pratiquer une activité physique régulière, et gérer le stress et le sommeil. Une approche globale incluant le traitement de l'hypothyroïdie, une diète saine, l'exercice, et la gestion du bien-être émotion... ...
Publié le 17 avril 2024 à 15h28 Oprah Winfrey, Tori Spelling... Ces stars affirment avoir pris de l'Ozempic pour perdre du poids - © Splash News/ABACA Sauvegarder Sauvegardé De nombreuses célébrités comme Oprah Winfrey ou encore Tori Spelling passent aux aveux face à leur perte de poids importante. Certains médicaments en seraient la cause. Explications. De nombreuses stars lèvent le voile sur l’évolution de leur corps. La dernière en date est Tori Spelling. Toutes ces stars comme Re... ...
EN BREF Course à pied La course à pied est l'un des sports les plus efficaces pour brûler des calories et perdre du poids. En courant à un rythme modéré à rapide, vous pouvez brûler jusqu'à 600 à 800 calories par heure, en fonction de votre poids et de votre vitesse. De plus, la course à pied peut être pratiquée à l'extérieur ou sur un tapis roulant, ce qui la rend accessible à presque tout le monde. Natation La natation est un exercice à faible impact qui offre un entraînement complet du corps. En nageant ... ...
EN BREF Consulter un médecin est crucial avant de commencer un programme de perte de poids si vous souffrez d'hyperthyroïdie, pour obtenir des conseils personnalisés et un traitement adapté. Adopter une alimentation équilibrée riche en nutriments et pratiquer une activité physique régulière sont des étapes clés pour perdre du poids efficacement, même en présence d'hyperthyroïdie. Gérer le stress et assurer un sommeil suffisant sont également essentiels pour soutenir la santé de la thyroïde et faciliter la perte de p... ...
EN BREF Avant de démarrer un programme de perte de poids, il est crucial de consulter un professionnel de la santé pour évaluer l'état de santé général et discuter du traitement hormonal. Adopter une alimentation équilibrée, faire de l'exercice régulièrement, gérer le stress et le sommeil sont des éléments clés pour perdre du poids de manière saine, même sous traitement hormonal. Avec une approche équilibrée et le soutien d'un professionnel de la santé, atteindre ses objectifs de perte de poids tout en gérant so... ...
EN BREF Le 9 avril 2024, Maddie Saliba, une nutritionniste américaine, partage ses conseils pour perdre du poids en adoptant un changement de mode de vie plutôt que de suivre un régime restrictif. Ses astuces incluent l'arrêt du comptage des calories, la prise de plaisir en mangeant, l'ajout d'aliments riches en protéines aux repas, l'inclusion de légumes au déjeuner et au dîner, et le maintien d'un état d'esprit sain. Maddie Saliba souligne l'importance de supprimer les pensées négatives et les applications de suivi ... ...
Publié le 04/04/2024 17:03 Mis à jour le 07/04/2024 20:37 Durée de la vidéo : 8 min Littérature : avec "Kaddour", Rachida Brakni veut rendre hommage "à tous ces hommes qui ont quitté un pays pour une vie meilleure" L'actrice Rachida Brakni publie son premier livre, "Kaddour", qui est un hommage à son père, un Algérien venu en France à 18 ans. Elle est l'invitée du 12/13 info, jeudi 4 avril. (france info) L'actrice Rachida Brakni publie son premier livre, "Kaddour", qui est un hommage à so... ...
EN BREF Adopter une alimentation équilibrée et variée, riche en nutriments et faible en aliments transformés, est essentiel pour perdre du poids. L'hydratation, l'exercice physique régulier, le contrôle des portions alimentaires, et un sommeil de qualité sont des facteurs clés pour faciliter la perte de poids. Maintenir des habitudes alimentaires cohérentes, éviter les régimes restrictifs, et fixer des objectifs réalistes sont cruciaux pour une perte de poids durable et saine. Tout d'abord, il est essentiel d'a... ...
Publié le 04/04/2024 17:03 Durée de la vidéo : 8 min Littérature : avec "Kadour", Rachida Brakni veut rendre hommage "à tous ces hommes qui ont quitté un pays pour une vie meilleure" L'actrice Rachida Brakni publie son premier livre, "Kadour", qui est un hommage à son père, un Algérien venu en France à 18 ans. Elle est l'invitée du 12/13 info, jeudi 4 avril. (france info) L'actrice Rachida Brakni publie son premier livre, "Kadour", qui est un hommage à son père, un Algérien venu en Franc... ...