MAL DE DOS L'erreur à ne surtout pas commettre en pratiquant des squats
Avec l’été qui arrive, vous avez décidé de reprendre les séances de squats ? Mais faites-vous les bons gestes ? Voici l’erreur qu’on a toutes tendance à commettre… Si adopter une bonne hygiène de vie et faire régulièrement de l'exercice est devenu une habitude, quid des bons mouvements ? Florian Delhorbe, pompier réserviste et Coach Sportif et Mental à L’Endroit nous aide à y voir plus clair en ce qui concerne nos séances de squats ! Hé oui, même avec de la bonne volonté on a tendance à reproduire certaines ......
EN BREF Pour aider son mari à améliorer son style, il est crucial d'éviter les critiques directes sur son apparence, comme le souligne l'article. Encouragez-le subtilement en complimentant ses tenues et en impliquant votre partenaire dans le choix de ses vêtements pour éviter qu'il ne se sente dévalorisé. Transformez le relooking en une activité ludique et collaborative pour renforcer votre complicité tout en respectant ses goûts. Ne le critique pas frontalement La pire erreur que tu pourrais faire, c’est de crit... ...
EN BREF Placer le lit directement en face de la porte est une erreur courante en Feng Shui, perturbant le sommeil et l'énergie vitale. Pour une bonne position, le lit doit être légèrement décalé par rapport à la porte, offrant sécurité et bonne circulation de l'énergie. Optimisez votre chambre selon le Feng Shui pour améliorer votre bien-être et favoriser une énergie positive. Placer son lit en ligne directe avec la porte : un piège à éviter L'une des principales erreurs en Feng Shui est de placer le lit dire... ...
Publicité Ici tout commence du 26 septembre 2024, résumé et vidéo extrait épisode 1011- Alice a vu Cléo saccager la voiture de Marc Leroy dans votre feuilleton quotidien de TF1 « Ici tout commence ». Mais le souci, c’est qu’elle l’a vue de dos et ce soir, elle va faire une lourde erreur en parlant à Marc… Un épisode inédit à découvrir dès 18h30 sur TF1 mais aussi en replay et en streaming gratuit sur TF1+. Capture TF1 Publicité Ici tout commence du 26 septembre 2024 – résumé de l’ép... ...
Le jeûne intermittent est réputé pour son efficacité dans la perte de poids. Selon la méthode retenue, le jeûne intermittent permet de perdre jusqu’à 5 kilos. La perte de poids qu’on peut espérer atteindre avec cette technique peut pourtant être compromise par une toute petite erreur. Avaler du café pendant la fenêtre de jeûne annule le jeûne ! Le jeûne intermittent compte pourtant de nombreux autres bienfaits à part la perte de poids considérable. Selon la méthode que vous suivez, vous pouvez améliorer votre tension .. ...
EN BREF Les régimes restrictifs peuvent ralentir le métabolisme, rendant la perte de poids difficile et favorisant une reprise rapide du poids. Les cellules graisseuses ne disparaissent pas lors de la perte de poids, elles se vident et incitent à manger plus pour se remplir à nouveau. Adopter une alimentation équilibrée et une activité physique régulière est plus durable et évite les pièges des régimes restrictifs. L'illusion de la restriction sévère Lorsque l'on décide de suivre un régime, la tentation est ... ...
Cet article contient des liens affiliés. Grâce à votre soutien, nous touchons une petite commission. Tous les jours, le Daily Geek Show vous propose des produits susceptibles de vous plaire, voire d’améliorer votre quotidien. Aujourd’hui, nous vous suggérons d’acquérir ce coussin de lecture qui soulagera votre dos. Cet oreiller de soutien est très approprié pour s’asseoir sur le lit, jouer avec un téléphone portable ou utiliser un ordinateur. Vous pouvez également le mettre sous votre estomac comme le mod... ...
EN BREF Brigitte Tregouet, médecin généraliste, explique que prendre une douche froide en période de canicule peut aggraver la sensation de chaleur en poussant le corps à générer de la chaleur supplémentaire. Une douche tiède ou chaude est plus efficace pour abaisser la température corporelle car l'évaporation de l'eau sur la peau crée une sensation de fraîcheur durable. Pour éviter les risques de choc thermique et optimiser la sensation de fraîcheur, il est recommandé de ne pas se sécher immédiatement après la dou... ...
EN BREF En juillet 2019, Oliver Anderson ressent des douleurs au dos, et après plusieurs consultations, les médecins lui prescrivent de l'ibuprofène, écartant la possibilité d'un cancer. Le 9 août 2019, Oliver est diagnostiqué avec un cancer du poumon de stade 4, et malgré des traitements intensifs, la maladie se propage à son cerveau, ses reins et son œsophage, réduisant son espérance de vie à cinq mois. Oliver et sa femme Ann-Marie décident de vivre pleinement le temps qu'il leur reste, créant des souvenirs précieu... ...
David Windle, professeur adjoint et passionné de sport, a commencé à ressentir une douleur dorsale intense en décembre 2021, menant à des consultations médicales sans diagnostic précis. Après avoir financé lui-même une IRM, David a été diagnostiqué avec un myélome multiple, un cancer du sang rare et incurable, suite à la découverte d'une vertèbre désintégrée. Malgré un traitement difficile incluant chimiothérapie, greffe de cellules souches et médicaments anticancéreux, David garde le moral et souligne l'impo... ...