Actualités 1394/jak-najmniej-smutku-i-stresu

Images about 1394/jak-najmniej-smutku-i-stresu

Ta jedna rzecz w tygodniu wystarczy, żeby obniżyć poziom stresu i poprawić zdrowie psychiczne

Mon, 14 Oct 2024 17:00:00 GMT

Jak mówią badania uniwersytetu Yale - już ... Wszystko to naraża nas na działanie stresu, a to przyczynia się do zwiększenia poczucia niepokoju, smutku i podenerwowania. W konsekwencji może to ...


Zobacz, jak w pełni pozbyć się stresu i korzystać z życia!

Fri, 03 Dec 2021 05:44:00 GMT

Gdy zrozumiemy, jak niewiele potrzebujemy, a jak wiele szczęścia dają nam dobre relacje z innymi i z samym sobą, wszystko się zmieni. Medytacja to doskonały sposób na zredukowanie stresu.


Niepokojący wpis Natalii Klimas po porodzie. Pisze o smutku i lęku. Serce pęka

Tue, 26 Jan 2021 04:04:00 GMT

Ale jej życie jest obecnie dalekie od sielanki. Natalia Klimas zamieściła w sieci poruszający wpis. Przyznaje w nim, że „czuje, jak ogarnia ją smutek i lęk i poczucie, że nie daje rady”. Opatrzyła go ...


Domy z fabryki, czyli jak wybudować własny dom szybciej i bez stresu

Sat, 07 Sep 2024 05:38:00 GMT

Z kolei oszczędności wynikające z samej budowy, jak i późniejszej eksploatacji ... co zapewnia oszczędność czasu i stresu związanego z całym procesem budowy. Projektanci i konstruktorzy ...


Jak żyć bez stresu i mieć święty spokój?

Thu, 09 Apr 2020 04:34:00 GMT

Unikać lub zminimalizować to, co jest źródłem stresu, niezadowolenia, a przede wszystkim działaniem wbrew samej sobie. reklama By jednak dojść do tego etapu, musiałam zarówno oberwać po tyłku jak i ...


Jak radzić sobie z zajadaniem stresu?

Sun, 03 Jan 2016 18:28:00 GMT

Uświadomienie sobie, jakie emocje mają się zmienić pod wpływem jedzenia, może być pomocą w radzeniu sobie z zajadaniem stresu. Ćwiczenie uważnego jedzenia, czyli koncentrowania się na tym, co, kiedy i ...


Jak obniżyć poziom kortyzolu? Tak opanujesz hormon stresu

Tue, 18 Apr 2023 17:00:00 GMT

Ważne jest także zasypianie i wstawanie o stałych porach oraz aktywność fizyczna w ciągu dnia (ćwiczenia muszą być wykonywane co najmniej 2-3 godziny ... endorfin i tłumienia hormonów stresu, takich ...


Jak zostać kobietą biznesu bez wysiłku i stresu?

Mon, 23 Jul 2018 03:10:00 GMT

Masz już dość pracy w wielkiej firmie, w której szef nieustannie udowadnia ci, że jesteś tylko trybikiem, który nic nie znaczy? A może nigdy nie pracowałaś przez dłuższy czas zawodowo przekonana o tym ...


Zespół stresu pourazowego. Jak pomóc osobie, która go doświadcza?

Sat, 01 Oct 2022 02:12:00 GMT

Pacjent, który cierpi na zespół stresu pourazowego, może unikać sytuacji lub osób, które będą mu przypominać złe doświadczenia. Taka osoba może odczuwać negatywne emocje jako reakcję na pozornie ...


Jak bez stresu odpieluchować dziecko?

Sat, 24 Aug 2019 06:04:00 GMT

Warto wiedzieć, jak przygotować się do tego etapu, zarówno od strony teoretycznej, jak i praktycznej, aby przejść przez niego łagodnie i bez stresu. Bardzo ważne jest obserwowanie naszego dziecka, czy ...


Saryusz-Wolski oskarża Niemcy i Francję: robią dla Ukrainy jak najmniej i jak najpóźniej

Fri, 16 Jun 2023 01:56:00 GMT

Jednak starają się robić jak najmniej i jak najpóźniej. Polska wydaje na wsparcie Ukrainy ok. 2 proc. PKB, a Niemcy i Francja ok. 0,2, czyli dziesięć razy mniej, jednocześnie kłamiąc, że robią dużo - ...


Jak zapłacić eurami, by najmniej stracić?

Mon, 02 May 2022 17:12:00 GMT

Jak nic się nie zmieniło to kurs najlepszy i nawet nie trzeba (a nawet nie można) kupować euto z wyprzedzeniem, żeby zapłacić w euro kartą. Tyle że plan light już nie jest bezwarunkowo bezpłatny - ...